गर्मी सूरज का मौसम है - और निश्चित रूप से, इसका मतलब यह भी है कि यह धूप की कालिमा का मौसम है। हम सभी वहाँ रहे है। वे वर्षा को असहनीय बनाते हैं, ब्रा की पट्टियों को शुद्ध बुराई बनाते हैं, और आमतौर पर बड़े पैमाने पर छीलने के साथ समाप्त होते हैं। उन क्षणों में, आप किसी भी प्रकार की राहत की तलाश में हैं। नारियल का तेल अपने अद्भुत त्वचा लाभों के लिए चर्चा का विषय बना हुआ है - लेकिन क्या आपको इसका उपयोग उपचार में मदद करने के लिए करना चाहिए? धूप की कालिमा?
"में प्रयोगशाला अध्ययन, नारियल का तेल त्वचा की सूजन को कम करने और त्वचा की बाधा की मरम्मत को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए दिखाया गया है," रजनी कट्टा, एमडी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और लेखक कहते हैं ग्लो: द डर्मेटोलॉजिस्ट गाइड टू अ होल फूड्स यंगर स्किन डाइट. "मुझे इस बात पर जोर देना होगा कि हमारे पास केवल सीमित शोध है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि नारियल का तेल अन्य मॉइस्चराइजिंग उत्पादों की तुलना में बेहतर है जो त्वचा की बाधा को ठीक करने में मदद करते हैं।"
हालाँकि, यह उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी बात नहीं हो सकती है
यदि आप वास्तव में संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अपने सनबर्न को ठीक करने के लिए और कदम उठा सकते हैं। "यदि आवश्यक हो, तो सूजन को कम करने के लिए मॉइस्चराइज़र के साथ हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का उपयोग करें," लॉस एंजिल्स में बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, माइकल कासार्डजियन, डीओ कहते हैं। “जलने पर पेट्रोलियम जेली का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह आपकी त्वचा में गर्मी को रोकेगा, जिससे और परेशानी होगी और रिकवरी धीमी होगी। इबुप्रोफेन (एडविल) दर्द जारी रहने पर लालिमा और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है।"
उपरोक्त कदम उठाने के बाद ही आपको नारियल के तेल के लिए पहुंचना चाहिए। लोर्ट्सचर कहते हैं, "सनबर्न ठीक होने के बाद नारियल का तेल त्वचा पर मॉइस्चराइजर के रूप में लगाया जा सकता है।" यदि आप सोच रहे हैं कि किस प्रकार का उपयोग करना है, तो सनबर्न के लिए कोल्ड-प्रेस्ड सबसे अच्छा विकल्प है। "अन्य नारियल तेल प्रसंस्करण विधियों से गुजरते हैं जो इसके कुछ लाभकारी घटकों को नष्ट कर देते हैं," वे बताते हैं। लेबल पर इन buzzwords को देखें: 'ऑर्गेनिक,' 'वर्जिन,' 'एक्सपेलर-प्रेस्ड' (120 डिग्री फ़ारेनहाइट से कम) या 'कोल्ड-प्रेस्ड' (210 डिग्री से कम)। लॉर्ट्सचर की पसंद हैं गार्डन ऑफ लाइफ ऑर्गेनिक एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल, जेसन स्मूथिंग ऑर्गेनिक नारियल तेल, अंजु नारियल तेल, डॉ ब्रोनर का कार्बनिक नारियल तेल (अपरिष्कृत), तथा न्यूटिवा ऑर्गेनिक वर्जिन कोकोनट ऑयल.
अपने हिरन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, इसे सही समय पर लागू करें। कसार्डजियन कहते हैं, "स्नान या स्नान के बाद इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है, जब त्वचा को फंसाने और त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करने के लिए त्वचा थोड़ी नम होती है, लेकिन केवल एक पतली परत का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा अभी भी सांस ले सके।"
हालांकि इसे आजमाने से कोई नुकसान नहीं हो सकता है, एक अपवाद है: यदि आप मुँहासे से ग्रस्त हैं, तो आपको शायद इसे छोड़ देना चाहिए। "लोकप्रिय धारणा के विपरीत, अधिकांश तेल मुँहासे-प्रवण त्वचा पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं," लॉर्ट्सचर कहते हैं। "एक अपवाद नारियल का तेल है, जो छिद्रों को अवरुद्ध करता है। यह धीरे-धीरे और अगोचर रूप से हो सकता है, इसलिए यदि आपके चेहरे पर धूप की कालिमा है या यदि आप शरीर पर मुंहासों से ग्रस्त हैं, तो नारियल का तेल सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। ”
