शाकाहारी रात भर फ्रेंच टोस्ट जो आपके सभी नाश्ते के संघर्ष को समाप्त कर देगा - SheKnows

हम मॉर्निंग थोडा चूसना स्वीकार करने वाले पहले व्यक्ति होंगे। वे व्यस्त हैं, हर कोई क्रोधी है, और आमतौर पर पौष्टिक, स्वादिष्ट नाश्ता तैयार करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है - विशेष रूप से जब आप अंडे या मांस नहीं खाते हैं। लेकिन, आप सब, हमारे पास एक शाकाहारी फ्रेंच टोस्ट पुलाव है जो आपकी सुबह में क्रांति लाने वाला है। हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं: "मेरे पास चीयरियोस का कटोरा डालने के लिए मुश्किल से समय है! मैं फ्रेंच टोस्ट कैसे निकाल पाऊंगा?" ठीक है, जब आप इसे रात भर अपने पसंदीदा पौधे आधारित दूध, कुछ मसाले और मेपल सिरप, जब आप जागते हैं तो इसे ओवन में पॉप करना होता है a चटकाना।

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आप ताज़े फलों और मेवों से लेकर अपनी इच्छानुसार किसी भी चीज़ के साथ इसे पूरा कर सकते हैं घर का बना शाकाहारी व्हीप्ड क्रीम. उम, यम।

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शाकाहारी रात भर फ्रेंच टोस्ट सेंकना नुस्खा

अवयव:

• 1/3 कप बादाम का आटा या गेहूं का आटा
• १ ३/४ कप नारियल, काजू या बादाम का दूध
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• 1 / 4-1 / 2 कप शुद्ध मेपल सिरप (इच्छित मिठास के आधार पर)
• १/२ बड़ा चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क
• 1/2 बड़ा चम्मच सेब पाई मसाला या पिसी हुई दालचीनी
• 1/4 छोटा चम्मच समुद्री नमक
• १ पाव ताज़ी फ्रेंच या चालान ब्रेड, कटा हुआ
• टॉपिंग के लिए ताजे फल या मेवे

दिशा:

1. नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े बेकिंग डिश को स्प्रे करें, और ब्रेड के स्लाइस को लेयर करें।
2. एक बाउल में बची हुई सामग्री डालकर अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को कटी हुई ब्रेड के ऊपर डालें। सुनिश्चित करें कि प्रत्येक टुकड़ा अच्छी तरह से लेपित है ताकि यह स्वाद को अवशोषित कर सके।
3. बेकिंग डिश को प्लास्टिक रैप से ढक दें, और इसे कई घंटों के लिए या आदर्श रूप से रात भर के लिए ठंडा करें।
4. फ्रेंच टोस्ट तैयार करने के लिए, अपने ओवन को 375 डिग्री फेरनहाइट पर प्रीहीट करें, और 45 मिनट के लिए या केंद्र के गर्म होने तक और ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक बेक करें।
5. यदि वांछित हो तो ताजे फल, डेयरी मुक्त व्हीप्ड क्रीम और अतिरिक्त मेपल सिरप के साथ परोसें।

युक्ति: यदि आप एक सख्त शाकाहारी हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जिस ब्रेड का उपयोग कर रहे हैं उस पर सामग्री लेबल को दोबारा जांचें। कुछ ब्रेड कंपनियां पके हुए माल में अंडे और डेयरी शामिल करती हैं।

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