बच्चे तेजी से कम उम्र में ऑनलाइन हो रहे हैं और पहले से कहीं अधिक डिजिटल रूप से सक्रिय हैं। यह संभावना से भी अधिक है कि आपके पास एक बच्चा या किशोर है जिसने छुट्टी के लिए अपना पहला मोबाइल फोन या टैबलेट प्राप्त किया है।
क्या तुम्हें पता था…
- 73 प्रतिशत किशोर और 8 वर्ष और उससे कम आयु के 75 प्रतिशत बच्चों के पास घर पर किसी प्रकार के स्मार्ट मोबाइल डिवाइस तक पहुंच है
- ६८ प्रतिशत किशोर प्रतिदिन पाठ करते हैं
- 51 प्रतिशत किशोर रोजाना सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर जाते हैं
जैसा कि हम नए साल में बज रहे हैं, एक पारिवारिक संकल्प करें कि "स्मार्ट टॉकअपने बच्चों के साथ अपने डिजिटल उपकरणों का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के तरीके के बारे में। आपको यह जानना होगा कि आपके बच्चे किस प्रकार की जानकारी या सामग्री साझा कर रहे हैं और अपने बच्चे के साथ संभावित सुरक्षा जोखिमों के बारे में बताएं।
स्मार्ट टॉक आपको उनके स्मार्टफोन और टैबलेट के उपयोग के लिए जमीनी नियम और सीमाएं निर्धारित करने की अनुमति देता है। ये पाँच युक्तियाँ आपको आरंभ करने में मदद करेंगी:
1. स्क्रीन समय के उपयोग को सीमित करें
इस बारे में दृढ़ रहें कि आपका बच्चा कब अपने फोन या टैबलेट का उपयोग कर सकता है, वे इसका उपयोग कहां और कैसे कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका 8 साल का बच्चा ऐप गेम खेलने के लिए टैबलेट का उपयोग कर रहा है और होमवर्क के लिए लर्निंग टूल्स एक्सेस कर रहा है, तो ऐसा करने के लिए स्कूल के बाद और सप्ताहांत में कुछ निश्चित घंटे अलग रखें। अगर आप अपने 15 साल के बच्चे को अपने साथ स्मार्टफोन लेकर स्कूल जाने की इजाजत दे रहे हैं, तो उसके घर वापस आने पर और रात के खाने और सोने के समय उसका फोन ले लें। वास्तविक दुनिया और साइबर दुनिया के बीच संतुलन बनाने के लिए "ऑनलाइन" और "ऑफ़लाइन" शेड्यूल स्थापित करें।
2. आवश्यकतानुसार गोपनीयता सेटिंग सक्रिय करें
सॉरी से सुरक्षित रहना बेहतर है, लेकिन सुरक्षा और गोपनीयता सेटिंग्स को सक्षम करना वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा फोन का उपयोग कैसे करता है। कई बार, माता-पिता अपने बच्चों को संपर्क में रहने के लिए या किसी आपात स्थिति में स्मार्टफोन प्रदान करते हैं। आप कई तरह के स्मार्टफोन और डिजिटल डिवाइस फीचर्स भी इंस्टॉल कर सकते हैं, जैसे लोकेशन ट्रैकिंग, इंटरनेट कंटेंट के लिए पैरेंटल कंट्रोल और मोबाइल यूसेज मॉनिटरिंग ऐप।
3. बजट उनके डेटा प्लान में क्या होगा
सोशल मीडिया और इंटरनेट पर सर्फिंग करना महंगा पड़ सकता है। एक मासिक योजना चुनें जो आपकी आवश्यकताओं और अपेक्षित उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त हो, ताकि आप अवांछित शुल्क के साथ समाप्त न हों। फिर, प्रति माह एक निश्चित मात्रा में टेक्स्ट, डेटा और मिनटों के लिए अनुबंध प्रतिबंध सेट करें। आप अपनी कुल लागत में कटौती करने के लिए एक रीफर्बिश्ड या प्री-पेड स्मार्टफोन भी खरीद सकते हैं।
4. स्वास्थ्य सावधानियों और अन्य जोखिमों को संबोधित करें
अपने बच्चे को स्मार्टफोन और अन्य डिजिटल उपकरणों के अति प्रयोग के संभावित जोखिमों के बारे में सिखाएं। किशोरों के लिए, आपको टेक्स्टिंग और ड्राइविंग पर ज़ोर देने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, अनुसंधान से पता चलता है कि विस्तारित डिजिटल डिवाइस का उपयोग दृष्टि और मांसपेशियों के तनाव से जुड़ा हुआ है, साथ ही बढ़ा हुआ विकिरण उपकरणों के साथ सोने से। आप अपने बच्चों से नकारात्मक बातचीत में न फंसने के बारे में भी बात कर सकते हैं जिससे साइबरबुलिंग हो सकती है।
5. अपने बच्चे या किशोर के साथ एक अनुबंध करें
अपने बच्चे के साथ बैठकर बात करें कि वह अपने स्मार्टफोन और डिजिटल उपकरणों का उपयोग कैसे करता है। स्मार्ट टॉक माता-पिता को उनके ऑनलाइन व्यवहार के बारे में खुले संवादों को प्रेरित करने के लिए उनके बच्चों के साथ संवादात्मक प्रश्नों की एक श्रृंखला के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। इस संवाद के माध्यम से, माता-पिता और उनके बच्चे एक समझौते का निर्माण और अनुकूलन कर सकते हैं।
मुझे उम्मीद है कि इससे आपको अपने बच्चों के साथ उनके नए उपहारों के बारे में स्मार्ट बातचीत करने के बारे में कुछ जानकारी मिलेगी। सभी को सुरक्षित, स्मार्ट और नए साल की शुभकामनाएं!
