मौसमी सर्दी और विभिन्न प्रकार के फ्लू के साथ आपके परिवार के स्वास्थ्य को खतरा है, अपने परिवार के आहार को अतिरिक्त प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने वाले पोषक तत्वों को मजबूत करना बीमारी को दूर करने का एक और तरीका है। उबाऊ, कड़वे स्वाद वाली गोलियां और पाउडर भूल जाइए - यहां 10 स्वादिष्ट प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले उत्पाद हैं जो आपके परिवार को सर्दी और फ्लू के मौसम के साथ-साथ पूरे साल स्वस्थ रखने के लिए हैं।
अमेजिंग ग्रास बेरी ग्रीन सुपरफूड
पोषण सुविधा अग्रणी अमेजिंग ग्रास से यह स्वादिष्ट पेय मिश्रण एंटीऑक्सीडेंट के बराबर प्रदान करता है फलों और सब्जियों की सात सर्विंग्स और इष्टतम शरीर के लिए आवश्यक प्रत्येक अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज कामकाज। बेरी ग्रीन सुपरफूड ऑर्गेनिक अकाई से बना है, जो स्वस्थ ओमेगा वसा, फाइबर और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। बेरी ग्रीन सुपरफूड में एक मजबूत बेरी स्वाद होता है और यह लस मुक्त, सोया मुक्त, शाकाहारी, कैलोरी और वसा में कम होता है, और इसमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं होती है। अपने दिन की शुरुआत अपनी स्मूदी में एक स्कूप से करें या इसे अपनी पानी की बोतल में मिलाकर दोपहर में एक ताज़ा पेय के रूप में पियें।
उपलब्धता: बेरी ग्रीन सुपरफूड देश भर के रिटेल स्टोर्स पर उपलब्ध है। मुलाकात www. अमेजिंगग्रास.कॉम आप के पास एक स्थान खोजने के लिए या ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए।
खुदरा: 8.5-औंस टब (30 सर्विंग्स) के लिए $ 27.99; अलग-अलग पैकेट के 15-गिनती बॉक्स के लिए $21.99
अमेजिंग ग्रास वाइल्ड बेरी किड्ज सुपरफूड मिक्स
बच्चों को फल और सब्जियां खिलाना कई माता-पिता के लिए एक दैनिक चुनौती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चों को कम से कम पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिज मिल रहे हैं, अमेजिंग ग्रास किड्ज़ सुपरफूड बेरी ड्रिंक पाउडर 32 फाइटो-पौष्टिक फलों और सब्जियों के इंद्रधनुष को स्वादिष्ट स्वाद के साथ जोड़ता है यमबेरी यह पीने योग्य प्रतिरक्षा प्रणाली सहायक 70 प्रतिशत कार्बनिक अवयवों से बना है, जो शाकाहारी हैं और कृत्रिम रंगों, स्वादों, फिलर्स, ग्लूटेन, डेयरी, सोया और जीएमओ से मुक्त हैं। अपने बच्चों के जूस, पानी या स्मूदी में एक स्कूप डालें। वे सुविधाजनक पैकेज में भी आते हैं जिन्हें आप लंच बॉक्स या बैकपैक में रख सकते हैं।
उपलब्धता: अमेजिंग ग्रास किड्ज सुपरफूड देश भर के स्टोर्स पर उपलब्ध है। अपने आस-पास खुदरा स्थान खोजने या ऑनलाइन ऑर्डर करने के लिए, पर जाएँ www. अमेजिंगग्रास.कॉम.
खुदरा: 8.5-औंस टब के लिए $ 24.99; एकल-सेवारत पैकेट के 15-गिनती वाले बॉक्स के लिए $21.99
केफिर विकसित करें
जब कोई उत्पाद इवॉल्व केफिर जितना स्वादिष्ट हो, माउंटेनसाइड फ़ार्म और उत्पादों के ज़ेनसोय परिवार का नवीनतम अतिरिक्त, आपके परिवार की प्रतिरक्षा प्रणाली को चरम आकार में रखना एक आसान प्रयास है। इवॉल्व केफिर ने पारंपरिक केफिर के सभी स्वास्थ्य लाभों पर कब्जा कर लिया है - पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाना। न्यू इवॉल्व केफिर यह दावा करने वाला पहला केफिर है कि यह पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है सिस्टम और एकमात्र केफिर है जिसमें सर्दी को रोकने और लड़ने में मदद करने के लिए चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किए गए बैक्टीरिया की एक स्ट्रिंग होती है फ्लू। सादा, स्ट्रॉबेरी, आड़ू, ब्लूबेरी और अनार के स्वादों में से चुनें।
उपलब्धता: प्रमुख सुपरमार्केट और स्वास्थ्य खाद्य भंडार। अपने आस-पास कोई स्थान खोजने के लिए, पर जाएँ www. EvolveKefir.com.
खुदरा: 32-औंस की बोतल के लिए 3.79
हीरो न्यूट्रीशनल्स Yummi Bears
बच्चों और वयस्कों को समान रूप से चिपचिपा कैंडीज अट्रैक्टिव लगती हैं। हीरो न्यूट्रीशनल्स, जिसे प्यारे "गम्मी विटामिन" के नवप्रवर्तक के रूप में जाना जाता है, यम्मी बियर, एक बहु-विटामिन और बहु-खनिज प्रदान करता है। यम्मी गमियां प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी, नारंगी, अनानास और अंगूर के स्वाद के साथ बनाई जाती हैं और इसमें कोई कृत्रिम स्वाद या रंग, एलर्जी, ग्लूटेन या कैसिइन नहीं होता है। 16 आवश्यक विटामिन और खनिजों से युक्त, Yummi Bears की एक दैनिक खुराक आपके बच्चों को भवन प्रदान करेगी इष्टतम विकास और विकास के साथ-साथ पोषक तत्वों के लिए आवश्यक ब्लॉक जो एक उच्च-कार्यशील प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं प्रणाली। आप में बच्चे के लिए, हीरो न्यूट्रीशनल्स में एक वयस्क के अनुकूल चिपचिपा विटामिन भी है जिसे स्लाइस ऑफ लाइफ कहा जाता है जो छह अलग-अलग स्वादों में आता है।
उपलब्धता: देश भर में स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन www. YummiBears.com
खुदरा: ९०-यम्मी भालू की बोतल के लिए $१३.९९
इमर्जेन-सी किडज़ू
सर्दी और फ्लू से लड़ने के लिए पसंदीदा वयस्क, इमर्जेन-सी में अब विशेष रूप से बच्चों के लिए तैयार किए गए पूर्ण मल्टी-विटामिन पेय मिश्रणों की एक पंक्ति है। प्रत्येक सर्विंग 24 आवश्यक पोषक तत्व, कोलीन, 500 मिलीग्राम विटामिन सी, बीटा कैरोटीन, विटामिन ई, जिंक, कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट और बहुत कुछ प्रदान करता है। तीन फ्लेवर - ऑरेंज पाइनएप्पल धमाका, स्ट्रॉनाबेरी ब्लास्ट और चेरी यमबेरी - इतने चटपटे और स्वादिष्ट हैं कि बच्चों को पता भी नहीं चलेगा कि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने वाले पोषक तत्वों से भरे हुए हैं। अपने बच्चों के जूस, पानी की बोतल या स्मूदी में एक पैकेट डालें।
उपलब्धता: सुपरमार्केट, फार्मेसियों, स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन पूरक और स्वास्थ्य खाद्य खुदरा विक्रेता। मुलाकात www. EmergenC.com अधिक जानकारी के लिए।
खुदरा: 30-पैकेट बॉक्स के लिए $14.99
इमर्जेन-सी प्रतिरक्षा रक्षा
काम पर सर्दी और फ्लू को दूर करने के लिए या आपके बच्चे स्कूल से घर लाते हैं, इमर्जेन-सी इम्यून डिफेंस की दैनिक खुराक आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देगी 1,000 मिलीग्राम विटामिन सी, कुंजी बी विटामिन, ठंड से लड़ने वाले जस्ता, सेलेनियम, विटामिन ए और डी, हिबिस्कस और बल्डबेरी की पूरे दिन की आपूर्ति के साथ अर्क। चूंकि यह सुविधाजनक पेय मिश्रण शहद और नींबू के साथ सुगंधित है, आप इसे सुबह या दोपहर की चाय के अपने गर्म कप में भी मिला सकते हैं।
उपलब्धता: सुपरमार्केट, फार्मेसियों, स्वास्थ्य खाद्य भंडार और ऑनलाइन पूरक और स्वास्थ्य खाद्य खुदरा विक्रेता। मुलाकात www. EmergenC.com अधिक जानकारी के लिए।
खुदरा: 30-पैकेट बॉक्स के लिए $14.99
बायोटा ऑर्गेनिक जूस
100 प्रतिशत शुद्ध जैविक फलों और सब्जियों के साथ बनाया गया, बायोटा के तीन इम्यून सिस्टम बूस्टिंग जूस - एल्डरबेरी, बीट और वेजिटेबल जूस कॉकटेल - तीखे स्वाद और उच्चतम मूल्य के साथ फूट रहे हैं पोषक तत्व। बायोटा एल्डरबेरी जूस खनिजों में समृद्ध है, सूजन और अवरुद्ध श्वसन से राहत दिलाने में सहायक है मार्ग, श्वसन मार्ग में सिलिया को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है, और सर्दी और फ्लू से राहत दिलाने में सहायता करता है लक्षण।
बायोटा के चुकंदर का रस उच्च स्तर के एंटी-कार्सिनोजेन्स, कैरोटेनॉयड्स, फोलिक एसिड और बीटासायनिन प्रदान करता है, ए फाइटोन्यूट्रिएंट जो शरीर की अपनी सुरक्षा को मजबूत करता है और सेल फ़ंक्शन और प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है समारोह।
वेजिटेबल कॉकटेल जूस गाजर, बीट्स, सेलेरिएक और टमाटर से जैविक रूप से व्युत्पन्न इम्युनिटी-अप पोषक तत्वों के साथ पका हुआ है। बायोटा में कुल 11 जैविक रस हैं, जिनमें से सभी को कार्यात्मक रस माना जाता है, जिनमें से प्रत्येक एक विशिष्ट स्वास्थ्य समस्या को लक्षित करता है।
उपलब्धता: देश भर में स्वास्थ्य खाद्य भंडार। www पर जाएँ। BiottaInc.com अपने आस-पास के स्थान का पता लगाने और इन स्वादिष्ट स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थों के बारे में अधिक जानने के लिए।
खुदरा: 8.4-औंस की बोतल के लिए $ 4.99; 16.9-औंस की बोतल के लिए $7.49
AgroLabs Acai इम्यून बूस्टर सप्लीमेंट
तरल पूरक उन लोगों के बीच लोकप्रियता में बढ़ रहे हैं जो एक गोली नहीं निगलना चाहते हैं और साथ ही माता-पिता जिन्हें अपने बच्चों को अपने विटामिन लेने के लिए एक चुपके तरीके की आवश्यकता है। AgroLabs का Acai Immune Booster एक फल-स्वाद वाला तरल पूरक है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है Acai बेरी और इचिनेशिया और बल्डबेरी सहित अन्य प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली सामग्री का मिश्रण निचोड़। एक शॉट सेलेनियम, विटामिन डी, जिंक, 19 अमीनो एसिड, और ओमेगास 3, 6, और 9 के साथ विटामिन सी, विटामिन बी 2 और बी 12 के लिए डीवी का 100 प्रतिशत प्रदान करता है। इसे सीधे पिएं या दही, स्मूदी या जूस में मिलाएं।
उपलब्धता: कॉस्टको या ऑनलाइन www. VitaFac.com
खुदरा: 33-औंस की बोतल के लिए $21.99 (26 सर्विंग्स)
माकी सुपरबेरी तरल पूरक
आपने Acai के बारे में सुना है, लेकिन क्या आपने maqui के बारे में सुना है? यह नया सुपरफ्रूट, जिसमें अकाई, अनार, गोजी बेरी या मैंगोस्टीन की तुलना में दो से तीन गुना अधिक एंटीऑक्सीडेंट शक्ति है, एक गहरे बैंगनी रंग का बेरी है। दक्षिण अमेरिका का पेटागोनिया क्षेत्र पारंपरिक रूप से मापुचे भारतीयों द्वारा सहनशक्ति का समर्थन करने, ताकत बढ़ाने और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है। नोवेल्स माकी सुपरबेरी एक स्वादिष्ट जैविक फल-स्वाद वाला पूरक है, जिसे हल्के से एगेव के साथ मीठा किया जाता है, कि माकी और बड़बेरी, ब्लैकबेरी और के अर्क से उच्च स्तर के पॉलीफेनोल्स और एंथोसायनिन प्रदान करता है रसभरी। माकी सुपरबेरी का एक शॉट प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने, कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसे अपने सुबह के नाश्ते के साथ आजमाएं!
उपलब्धता: देश भर में विटामिन Shoppe, GNC और अन्य स्वास्थ्य स्टोर या ऑनलाइन ऑर्डर करें www. NovelleInternational.com
खुदरा: 16-औंस की बोतल (26 सर्विंग्स) के लिए $39.95
शिकागो हीलर टॉनिक
पहले से ही सर्दी या फ्लू की शुरुआत में? एक प्राकृतिक उपचार जिसे आप अपने वर्तमान सर्दी- और फ्लू से लड़ने वाले आहार में शामिल कर सकते हैं, यह स्कैलियन और जिंजर टॉनिक आपको सूँघने, छींकने और खांसी को मात देने में मदद कर सकता है। पूरक गलियारे में जाने की आवश्यकता नहीं है; आप इस प्रतिरक्षा प्रणाली को घर पर सहायता कर सकते हैं।
स्कैलियन और अदरक टॉनिक: एक सॉस पैन में 1 गुच्छा कटा हुआ प्याज़, 6 सिक्के के आकार का ताज़ा अदरक, शोयू (गुणवत्ता वाला सोया सॉस) और 4 कप पानी मिलाएं और उबाल लें। एक उबाल को कम करें और आधा कर दें ताकि आपके पास दो कप रह जाएं।
शिकागो हीलर्स के डॉ स्टीव आर्कुलियो ने दोनों कप पीने की सलाह दी, जब वे गर्म भाप ले रहे हों, बहुत गर्म स्नान में भिगो रहे हों और फिर स्वेटशर्ट और स्वेटपैंट पहनकर बिस्तर पर जा रहे हों। संपूर्ण विशेषज्ञ कहते हैं, "मैंने वर्षों से कई रोगियों के साथ इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया है। आप रात के दौरान पसीना बहाएंगे और बेहतर महसूस करेंगे।"
आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए और अधिक स्वास्थ्य वर्धक टिप्स
- एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ H1N1 स्वाइन फ्लू से बचें
- सर्दी और फ्लू से बचने के लिए 8 टिप्स
- फ्लू से लड़ने वाले खाद्य पदार्थ
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