योगालैंडिया प्रफुल्लित करने वाले बुरे बयानों से भरा हुआ है। यदि आपने कभी चटाई पर किया है, तो आपको किसी बिंदु पर अपने विषाक्त पदार्थों को आत्मसमर्पण करने या अपने दिल को पिघलाने या अपना बनाने के लिए कहा गया है। आंतरिक शरीर उज्ज्वल. और यद्यपि मैंने कभी भी अपने छात्रों से उन देवी-देवताओं का सम्मान करने के लिए नहीं कहा, जो उनकी आंतरिक जांघों में रहती हैं, यहां तक कि मैं कुछ मूर्खतापूर्ण, गैर-विज्ञान-आधारित दावों को याद करते हुए चिल्लाता हूं, जिन्हें मैंने अपनी युवावस्था में लोगों के अधीन किया था।
लेकिन ऐसी पंक्तियाँ थीं जो एक धोखेबाज़ के रूप में भी थीं योग शिक्षक मैं पार नहीं करना जानता था। उदाहरण के लिए, मैंने अपने छात्रों को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ कभी नहीं बताया कि उन्हें करना चाहिए एंटीडिप्रेसेंट लेना बंद करें और इसके बजाय ध्यान करें। न ही मैंने अपने उन छात्रों को बताया जिनके पास था कैंसर कीमोथेरेपी के एवज में जूस साफ करने के लिए। मैंने कभी सपने में भी नहीं सोचा होगा मेरे गर्भवती छात्रों को सूचित करना जिनके पास सी-सेक्शन या एपिड्यूरल थे कि उनका "वास्तविक जन्म" नहीं था। मैंने उन छात्रों को कभी नहीं बताया जो दुखी, बीमार या दुखी थे कि उनकी पीड़ा उनके कर्म का परिणाम थी।
मानो या न मानो, शिक्षक वास्तव में ऐसे अज्ञानी दावे कर रहे हैं। हम इसके बारे में बात नहीं करते हैं क्योंकि समालोचना और कॉलआउट मुख्यधारा के योग के "प्रेम और प्रकाश" लोकाचार के साथ अच्छी तरह से मेल नहीं खाते हैं। लेकिन यह मुझे परेशान करता है कि कितने योग प्रशिक्षक अपने छात्रों पर विज्ञान विरोधी स्वास्थ्य सलाह और गलत जानकारी वाले निर्णयों को आगे बढ़ाते हैं।
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"यह वास्तव में योग समुदाय में एक गंभीर समस्या है कि कुछ शिक्षक बीमारियों और स्थितियों के इलाज के लिए योग की क्षमता को कम आंकते हैं," नीना ज़ोलो लिखती हैं स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए योग.
जब वे पहली बार पढ़ाना शुरू करते हैं, तो योग प्रशिक्षक अक्सर अपने "हनीमून चरण" में होते हैं - a गुलाब के रंग के चश्मों की अवधि जब वे योग को जीवन की सभी कठिनाइयों के समाधान और उपाय के रूप में देखते हैं सभी बीमारी के लिए। योग और "प्राकृतिक" स्वास्थ्य अच्छा है; पश्चिमी चिकित्सा खराब है। योग की दुनिया में इस तरह की श्वेत-श्याम सोच बहुत हद तक अनुमान, गलत सूचना और वास्तविकता को नकारने की ओर ले जाती है। यहाँ कुछ झूठ हैं जो योग शिक्षकों ने मुझे बताए हैं (और मैं आपको विश्वास दिलाता हूँ कि ये कहानियाँ केवल बुरी सलाह वाले हिमखंड का सिरा हैं):
- अगर मैं रोजाना योग करता तो मुझे इलाज के लिए जाने की जरूरत नहीं पड़ती।
- कि मुझे अपने मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता नहीं है: "बस क्रैनबेरी का रस पिएं और यह दूर हो जाएगा!" (ध्यान दें: इसका प्रयास न करें जब तक कि आप अपने गुर्दे के संक्रमण से उबरने के लिए एक बेहद महंगी आपातकालीन कक्ष यात्रा और एक सप्ताह के काम की छुट्टी का जोखिम नहीं उठा रहे हैं।)
- कि अगर मैंने अपना गर्भाशय निकाल दिया होता, तो मैं एक महिला और "अपनी रचनात्मकता की सीट" के रूप में अपनी पहचान खो देती।
आप शायद पूछ रहे होंगे कि पृथ्वी पर कोई भी किसी गंभीर चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी योग शिक्षक से स्वास्थ्य सलाह क्यों लेगा? वे डॉक्टर नहीं हैं। वे चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ नहीं हैं। लेकिन किसी भी समय योगालैंडिया में बिताएं, और आप तीन चीजें सीखेंगे:
1. हम योग शिक्षकों को आसन पर बिठाते हैं। हम में से कुछ के लिए, वे वे लोग हैं जिनके पास डॉक्टरों ने हमारी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के बाद हमें बताया कि वे मदद के लिए कुछ भी नहीं कर सकते थे। योग के छात्रों का अपने शिक्षकों पर कितना विश्वास है, इसे कभी भी कम करके न आंकें। और जबकि कुछ शिक्षक ऐसे हैं जिन्होंने शरीर रचना विज्ञान, मनोविज्ञान और स्वास्थ्य का अध्ययन करने में दशकों का समय बिताया है, दूसरों के पास कोई सुराग नहीं है, जो हमें नंबर 2 पर लाता है।
2. हर जगह अनुभवहीन, खराब प्रशिक्षित योग शिक्षक हैं। NS योग औद्योगिक परिसर और इसकी योग-शिक्षक प्रशिक्षण की भरमार है आंशिक रूप से दोष देने के लिए यहां। जैसा कि योग जिम, समुद्र तटों, स्कूलों और वरिष्ठ केंद्रों में फैल गया है, स्टूडियो पैसा बनाने के लिए संघर्ष करते हैं, और आकर्षक शिक्षक प्रशिक्षण अधिकांश स्टूडियो की वित्तीय नींव बन गया है। लेकिन हर कुछ हफ्तों में दुनिया में सैकड़ों हरित शिक्षकों को हटाने से शिक्षक पूल की गुणवत्ता नहीं बढ़ रही है।
3. क्योंकि हम अमेरिका में रहते हैं, हम में से कई लोगों के पास वास्तव में चिकित्सा डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञ या चिकित्सक तक पहुंच नहीं है। यदि आपके पास अच्छे स्वास्थ्य बीमा की कमी है, तो आपका विनयसा शिक्षक एकमात्र व्यक्ति हो सकता है जो आपको साइटिका के दर्द के बारे में आपसे 15 मिनट बात करने के लिए तैयार है। तड़पना, एंडोमेट्रियोसिस जो आपको हर महीने काम पर एक सप्ताह खोने के लिए मजबूर कर रहा है, आपकी कीमोथेरेपी से मतली या वह चिंता जो आप नहीं कर सकते हिलाना। अगर हम योग का नाम लेना चाहते हैं, तो हमें पश्चिमी चिकित्सा और अमेरिकी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली की बदनामी को भी दूर करने की जरूरत है, दोनों ही दैनिक आधार पर लाखों लोगों को विफल करते हैं।
फिर भी, योग शिक्षकों को इस गहरी त्रुटिपूर्ण दुनिया को महसूस करने की जरूरत है, जिसमें हम रहते हैं और सिखाते हैं। और हमें बेहतर करने की जरूरत है।
एक कमजोर और संघर्षरत छात्र के लिए, एक शिक्षक की अपमानजनक टिप्पणी गहरा आघात पहुँचा सकती है। उदाहरण के लिए, जेनेल* ने बताया वह जानती है एक दर्दनाक अनुभव के बारे में जो उसे न्यूयॉर्क शहर के एक स्टूडियो में हुआ था जहाँ वह नियमित रूप से अभ्यास करती थी। "कक्षा में किसी को पता था कि मैं कैंसर से जूझ रही हूं, मुझसे पूछा कि मैं कैसे कर रहा था (मैं कीमोथेरेपी और सर्जरी के बाद विकिरण से गुजर रहा था)," उसने समझाया। "इससे पहले कि मैं जवाब दे पाता, मेरे शिक्षक शारीरिक रूप से हमारी बातचीत के बीच में चले गए और मुझे बताया कि प्रतिरक्षा के रोग प्रणाली एक दोष असंतुलन से संबंधित हैं और संतुलित आहार खाने के साथ-साथ हमारे द्वारा बताए गए विचार भी पैदा कर सकते हैं रोग।"
जेनेल को आखिरी वाक्य याद है जो उसके शिक्षक ने उसे स्पष्ट रूप से कहा था। "आपको इस बारे में सोचना होगा कि आपने अपने जीवन में पहले या पिछले जन्मों में क्या गलत किया है जिसने आपको बनाया है" बीमार।' मूल रूप से, [वह कह रही थी] कैंसर होना मेरा कर्म था।" जेनेल कभी स्टूडियो वापस नहीं गई फिर।
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इसी तरह, योग शिक्षिका शीला चेओंग ने एक अन्य प्रशिक्षक को एक छात्र को यह कहते हुए सुना कि योग से उसकी माँ का कैंसर ठीक हो जाएगा। चेओंग ने हस्तक्षेप किया जब प्रशिक्षक ने छात्र को डॉक्टरों और अस्पतालों के खिलाफ सलाह दी।
"उस पल में, मुझे सीधे छात्र को बीच में रोकना पड़ा और बताना पड़ा: नहीं, यह सच नहीं है," उसने कहा वह जानती है. प्रशिक्षक ने अपनी स्थिति का बचाव किया, लेकिन चेओंग ने फिर से विरोध किया। "यह वैज्ञानिक या चिकित्सकीय रूप से सही जानकारी नहीं बनाता है। शिक्षक से सीधे बात करते हुए मैंने कहा, 'छात्रों को चिकित्सकीय सलाह देना सही नहीं है। हम प्रशिक्षित डॉक्टर नहीं हैं।'”
दुख की बात है कि इस तरह की कहानियां लाजिमी हैं। इन दोनों उदाहरणों में, कैंसर के बारे में शिक्षकों की सिफारिशें अवांछित (साथ ही क्रूर और गलत) थीं। लेकिन जैसा कि कोई भी योग प्रशिक्षक आपको बताएगा, छात्र उनसे दैनिक आधार पर पूछते हैं कि उनकी विशेष विकृतियों और चोटों के बारे में क्या करना है।
एक सौ मिलियन अमेरिकी पुराने दर्द से पीड़ित हैं, और उनमें से कई इसे ठीक करने के लिए योग की ओर रुख करते हैं। और हां, योग दर्द दूर कर सकता है और पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं में मदद - डॉक्टर भी जानते हैं कि. लेकिन प्रशिक्षक के रूप में एंड्रिया लेबेरे एक ब्लॉग पोस्ट में वर्णित है जिसका शीर्षक है "जब एक योग शिक्षक होना पर्याप्त नहीं है, "छात्र अक्सर बहुत सामान्य प्रश्नों के साथ शिक्षकों से संपर्क करते हैं।
- "मुझे यह पीठ के निचले हिस्से में दर्द है। आप क्या सोचते हैं की यह क्या है?"
- "मेरे घुटने में दर्द है। मुझे क्या करना चाहिए?"
- "क्या मैं सर्जरी के बाद योग कर सकता हूँ?"
लेबर ने बताया कि अधिकांश योग शिक्षक एक अच्छी जगह से आ रहे हैं और अपने छात्रों की मदद करना चाहते हैं - लेकिन उनके पास बीमारी का निदान करने का प्रशिक्षण नहीं है।
"लोगों को यह बताते हुए निराशा होती है कि दुर्भाग्य से मैं उनकी समस्या का समाधान नहीं कर सकता... लेकिन यह दिखावा करना भी बेईमानी है कि मैं कर सकती हूं, ”उसने लिखा। "कई मामलों में, 'सही काम करने' का अर्थ है उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के पास भेजना जिसके पास मेडिकल डिग्री हो।"
यदि योग शिक्षक प्रशिक्षण हमारे अभ्यास के दायरे की सीमाओं पर जोर देते हैं तो छात्रों की बेहतर सेवा होगी। "अभ्यास का दायरा" एक ऐसा शब्द है जो बताता है कि एक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी को अपने पेशेवर लाइसेंस की शर्तों के अनुसार क्या करने की अनुमति है। चिकित्सा पेशेवर और मालिश चिकित्सक इस बात से अत्यधिक अवगत हैं कि उनके अभ्यास का दायरा क्या करता है और इसमें शामिल नहीं है और यह जानते हैं कि कानूनी और नैतिक रूप से उनकी लेन में रहना कितना महत्वपूर्ण है।
अभ्यास का दायरा (या शिक्षक के रूप में बी. ग्रेस बुलॉक इसे कहते हैं, "सेवा का दायरा") एक अवधारणा है जिसे प्रत्येक योग-शिक्षक प्रशिक्षण को प्राथमिकता देनी चाहिए और प्रत्येक शिक्षक को दैनिक विचार करना चाहिए और स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जाना चाहिए।
बुलॉक ने लिखा, "अधिकांश योग शिक्षकों के पास शारीरिक या मनोवैज्ञानिक शिकायतों का ठीक से मूल्यांकन और निदान करने या उपचार के पाठ्यक्रम की सिफारिश करने का कौशल या प्रशिक्षण नहीं है।" योग यू. "शिक्षक चुनौतियों का सामना करने वालों के लिए समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान कर सकते हैं, और योग शिक्षाओं और दर्शन को साझा कर सकते हैं जो छात्रों को उनकी यात्रा में सहायता करेंगे। यह सेवा अमूल्य है। योग शिक्षक जो सेवा प्रदान करते हैं, वह किसी और के समान नहीं है, और इसके भीतर रहना महत्वपूर्ण है। ”
योग स्टूडियो में सेवा के दायरे का अर्थ है स्वस्थ सीमाएं। इसका मतलब है कि आप एक उदास छात्र को सांस लेने के व्यायाम, शांत योग मुद्रा और सहानुभूति की पेशकश कर सकते हैं, साथ ही साथ उन्हें चिकित्सा या चिकित्सा सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आप छात्रों को सहायता और उपकरण दे सकते हैं क्योंकि वे दर्द और बीमारी को नेविगेट करते हैं, जो उन्हें ठीक करने या ठीक करने की कोशिश से बहुत अलग दिखता है। इसका मतलब है कि छात्रों से पूछना कि क्या उनके डॉक्टर ने उन्हें उलटा करने की मंजूरी दी है या उन्हें जन्म देने के बाद कक्षा में लौटने के लिए ओके दिया है। इसका अर्थ है सुनना और जागरूक रहना कि आपकी राय बस यही है: एक राय, निदान नहीं।
इतने सारे स्तरों पर, मेरा जीवन और मेरा स्वास्थ्य योग के लिए है, और मैं अपने शिक्षकों के ज्ञान और समर्थन के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। उसके कारण, मैं शिक्षकों और उन्हें प्रशिक्षित करने वालों से अधिक पूछकर समुदाय को बेहतर करने के लिए कह रहा हूं।
मैं चाहता हूं कि योग के लोग पश्चिमी चिकित्सा के प्रति अपने घुटने के बल चलने वाली शत्रुता और "प्राकृतिक" स्वास्थ्य (जो कुछ भी हो) के साथ अपने हठधर्मी जुनून को छोड़ दें। मैं चाहता हूं कि शिक्षक योग सूत्र और विज्ञान दोनों का अध्ययन करें। मैं चाहता हूं कि वे अपनी कक्षाओं को बताने से पहले खुद से पूछें कि ट्विस्ट डिटॉक्सीफाइंग हैं या बैकबेंड अवसाद को ठीक करते हैं, “मुझे यह कैसे पता चलेगा? क्या इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई सबूत है?"
छात्र हमारे शब्दों को गंभीरता से लेते हैं, और शिक्षकों को भी ऐसा ही करने की आवश्यकता है। मैं चाहता हूं कि हम सभी कठोर आत्म-ईमानदारी में संलग्न हों और सुनिश्चित करें कि हम उन छात्रों को जवाब दे रहे हैं जो सेवा के स्थान से आहत हो रहे हैं, अहंकार नहीं। मैं चाहता हूं कि हम सभी को यह एहसास हो कि हमारे छात्रों को यह कहने में कोई शर्म नहीं है, "मुझे नहीं पता।"
* गोपनीयता की रक्षा के लिए नाम बदल दिए गए हैं।
