लोकप्रिय लेखक माताओं को उनके प्रसवोत्तर अवसाद को दूर करने के लिए 'ध्यान' करने के लिए कहते हैं - SheKnows

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आप सोच रहे होंगे कि आखिर महिलाओं को क्या मिलने वाला है प्रसवकालीन मनोदशा विकारों के लिए जांच की गई तालियों की गड़गड़ाहट के साथ मुलाकात होगी, है ना? आखिरकार, इसका मतलब है कि महिलाएं और परिवार अब दरार से नहीं गिरेंगे और उम्मीद है कि उन्हें वह सहायता और समर्थन मिलेगा जिसकी उन्हें जरूरत है। फिर भी हर कोई नहीं सोचता कि यह अच्छी खबर है। रिपोर्ट के जवाब में, NSन्यूयॉर्क टाइम्स सर्वश्रेष्ठ लेखक मैरिएन विलियमसन ने फेसबुक पर लिया अपने अनुयायियों को यह बताने के लिए कि सिफारिश केवल अधिक दवाएं बेचने की एक चाल है।

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सच्चाई यह है कि 7 में से 1 महिला को प्रसवकालीन मनोदशा या चिंता विकार जैसे प्रसवोत्तर अवसाद. इन महिलाओं की पहचान करना और उनका इलाज करना सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि नेशनल सेंटर ऑन चिल्ड्रन एंड पॉवर्टी एंड स्वैच्छिक शोध के अनुसार, अनुपचारित प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता "धूम्रपान, द्वि घातुमान पीने और भावनात्मक या शारीरिक की तुलना में बच्चे के व्यवहार की समस्याओं के लिए एक मजबूत जोखिम कारक है" घरेलू हिंसा।" अनुपचारित पीपीडी से संज्ञानात्मक विकास समस्याएं, स्कूल में खराब प्रदर्शन, बढ़ी हुई आक्रामकता और भविष्य में मानसिक बीमारी हो सकती है और मादक द्रव्यों का सेवन। और फिर भी, 35 प्रतिशत से कम

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माँ इन बीमारियों से ग्रसित कभी उपचार प्राप्त करें।

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किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसके पास मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का कोई रहस्य नहीं बनाया मैं रोज सामना करता हूं, मैं विलियमसन की टिप्पणियों से प्रभावित था। मैंने सोचा कितना लापरवाह और आहत करने वाला। कितना हानिकारक, कलंकित और शर्मनाक। इस महिला की सोशल मीडिया पर बड़ी संख्या में फॉलोइंग है, और मैं केवल उसके अनुयायियों के बारे में सोच सकती थी जो संभवत: गुप्त रूप से थे प्रसवकालीन मनोदशा विकार के किसी रूप से पीड़ित, अब मदद लेने से भी डरते हैं क्योंकि उन्हें कमजोर के रूप में देखा जाएगा।

यहाँ सच्चाई है। कई महिलाओं के लिए, दवा ही उन्हें सुबह उठने की अनुमति देती है। यह वही है जो उन्हें एक स्वस्थ नाश्ता बनाने की अनुमति देता है और वास्तव में इसे खाने की भूख होती है। यह वही है जो उन्हें उस योग कक्षा में जाने या आस-पड़ोस के उस जॉग को लेने की अनुमति देता है। यह वही है जो उन्हें ध्यान करने, या एक्यूपंक्चर प्राप्त करने, या अपने बच्चों के साथ खेलने या साफ कपड़ों के साथ घर छोड़ने की अनुमति देता है।

क्या दवा सभी के लिए सही समाधान है? बिलकूल नही। लेकिन कई महिलाओं के लिए, यह एक जीवनरक्षक हो सकता है। इसलिए मुझे विलियमसन के पद के खिलाफ पीछे हटने की जरूरत महसूस हुई।

के साथ साथ प्रसवोत्तर प्रगति 'कैथरीन स्टोन', हमने हैशटैग शुरू किया #ध्यान इस पर करें, जो तेजी से ऑनलाइन जंगल की आग की तरह फैल गया। लोगों ने इसका इस्तेमाल गलत धारणाओं को तोड़ने, अपनी कहानियों को साझा करने और दूसरों का समर्थन करने के लिए किया जो साझा करने के लिए पर्याप्त बहादुर थे। हैशटैग अभियान अभी भी चल रहा है, और कैथरीन और मैं दोनों किसी को भी प्रोत्साहित करते हैं जो प्रसवोत्तर मनोदशा संबंधी विकारों के बारे में अपनी सच्चाई साझा करना चाहते हैं और आगे बढ़ें।

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यह हर रात होता है, इसलिए कल मैं बिस्तर से उठूंगा और उत्पादक बनूंगा। प्रोब 4ever नहीं। यह अब मेरा है। #ध्यान करेंpic.twitter.com/3LJFCG2nTp

— अवितल एन. नाथमन (@TheMamaFesto) 28 जनवरी 2016

जब उनका दिमाग दौड़ रहा हो तो कौन ध्यान कर सकता है? जब वे ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते? चिंतित हैं? ओह। सही। कोई भी नहीं। #ध्यान करेंhttps://t.co/eqCx49vX6P

- एंड्रिया ईसेन (@goodgirlgonered) 28 जनवरी 2016

चर्च में काम। 2 विश्वास नेताओं और संसाधनों तक 24/7 पहुंचें। गंभीर पीपीए साल पहले था। 1000s 4 me प्रार्थना कर रहे थे। मेड ने मुझे बचा लिया। #ध्यान करें

- पोस्टपार्टम से परे (@BeyondPPD) 27 जनवरी 2016

.@marwilliamson#ध्यान करें समझने में मदद करने की कोशिश कर रहा है। हमने प्रार्थना की। हमने अच्छा खाया। हम प्यार करते थे। हम अभी भी लगभग मर चुके हैं। #मेड्ससेव

- एलेक्जेंड्रा रोजस (@GDRPempress) 28 जनवरी 2016

हमारे हैशटैग के जवाब में विलियमसन के पास कहने के लिए तरह-तरह की बातें थीं। उसने कहा कि हमें "बिग फार्मा से परिचित होना चाहिए" (in .) इस पोस्ट पर एक शीर्ष टिप्पणी). वह फिर पीछे हट गई और खुद को समझाने की कोशिश करते हुए, खुद के प्रति दया मांगी. मुझे खेद है, सुश्री विलियमसन, लेकिन मेरी करुणा उन महिलाओं के लिए है जो अब कलंकित महसूस कर सकती हैं क्योंकि उन्हें प्यार और ध्यान से ज्यादा कुछ चाहिए। मेरी करुणा उन महिलाओं के जीवन के लिए है जो व्यापक स्क्रीनिंग प्रक्रिया के कारण बचाई जाएंगी।

विलियमसन जिस रेड हेरिंग को बाहर करने की कोशिश कर रहे हैं, वह यह है कि आप इस देश में ओवरस्क्राइबिंग की समस्या की परवाह नहीं कर सकते हैं और उन लोगों का समर्थन कर सकते हैं जिन्हें दवा तक पहुंच की आवश्यकता है। जब परिवारों की बात आती है तो मैंने इस देश के लिए बेहतर बुनियादी ढांचे की आवश्यकता के बारे में लंबे समय से तर्क दिया है।

हमें अनिवार्य, सवैतनिक अवकाश की आवश्यकता है। हमें सवेतन बीमारी अवकाश चाहिए। हमें और समर्थन चाहिए। हां। लेकिन हमें उन महिलाओं की भी मदद करनी चाहिए जिन्हें तत्काल मदद की ज़रूरत है ताकि वे फिर से ध्यान जैसी गतिविधियों का आनंद ले सकें। यह इष्टतम स्वास्थ्य की ओर एक बहुमार्गी राजमार्ग है, और ये सभी चीजें एक दूसरे के साथ सह-अस्तित्व में हो सकती हैं। तो आइए नई माताओं की मदद करने के लिए वास्तविक वास्तविक, सहायक तरीके खोजने के लिए #MeditateOnThis करें।

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