मंडे मॉम चैलेंज: गर्मियों को ओवर शेड्यूल न करें - SheKnows

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हम नियाेजित करते हैं। हम आयोजन करते हैं। हम शेड्यूल करते हैं। हम हर किसी और हर चीज के किसी भी समय होने की चिंता करते हैं। लेकिन कभी-कभी योजनाएँ बदल जाती हैं - अक्सर अंतिम समय में। ऐसा नहीं है कि हम नियंत्रण शैतान हैं (ठीक है, हम में से अधिकांश, वैसे भी), लेकिन हमें उस स्तर की आदत हो जाती है, ठीक है, नियंत्रण.

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स्कूल के समय निर्धारण और संगठन को छोड़ना और योजनाओं को बदलने के लिए खुला रहना मुश्किल है। उन परिवर्तनों के साथ आने वाले अवसर को देखने के बजाय, हम खराब शेड्यूल और अधूरे कार्यों को देखते हैं। अब जब गर्मी आ गई है, तो हमारे नियंत्रण-सनकी तरीकों के बारे में अधिक जागरूक होने का समय आ गया है - और जाने देना सीखें।

मान्यता

पहला कदम, निश्चित रूप से, उस आवश्यकता के बारे में जागरूक होना। ज़रूर, कुछ चीज़ें सही समय पर होनी चाहिए, लेकिन गर्मियों में बहुत कुछ ऐसा होता है जो नहीं होता है। यह स्वीकार करते हुए कि आप शेड्यूल से बहुत अधिक जुड़ रहे हैं - कि दुनिया वास्तव में समाप्त नहीं होगी यदि रात का खाना ठीक 6:30 या जो कुछ भी नहीं है - वास्तव में मौसम का आनंद लेने के लिए पहला कदम है।

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क्या आपके बच्चे ओवरशेड्यूल्ड हैं? यहां चेतावनी के संकेत प्राप्त करें।

अभ्यास

यह अजीब लगता है: आप परिवर्तन के लिए अधिक खुले होने का अभ्यास कैसे करते हैं - अधिक असंरचित? आप अनियोजित होने की योजना कैसे बनाते हैं?

उद्धरण चिह्न खुला

अपना शेड्यूल देखें और देखें कि खुला समय कहां है। कुछ भी न जोड़ें। समय को अलग रखें और इसे प्रकट होने दें।

उद्धरण चिह्न बंद करें

जब वह अनिर्धारित ब्लॉक शुरू होता है, तो अपने आप से और अपने बच्चों से पूछें, "हम क्या करना चाहेंगे?" नहीं पास होना करना, नहीं चाहिए करो - लेकिन चाहते हैं करने के लिए।

क्या यह रात के खाने से पहले आइसक्रीम के लिए बाहर जा रहा है? यार्ड में कैच बजाना? कुछ संगीत और नृत्य चालू करना? कुछ और? यदि यह लंबा समय है, तो क्या आप किसी संग्रहालय में जा सकते हैं या मिनी-गोल्फ खेल सकते हैं? दोस्तों के साथ समुद्र तट पर अचानक टहलने जाएं? यह क्या है?

इस "अभ्यास" के कुछ चरणों के बाद, अपने आप को बड़े बदलावों और संभावनाओं के लिए खोलने का प्रयास करें। क्या ऐसी योजनाएं हैं जो कुछ अलग होने पर बदल सकती हैं? आप योजनाओं से परे कैसे देख सकते हैं?

आनदं

हममें से जो लोग दिनचर्या में आराम महसूस करते हैं, उन्हें छोड़ देना और बदलावों और नई चीजों के लिए खुला रहना थोड़ा डरावना हो सकता है। लेकिन यह अनुभव की नई दुनिया भी खोल सकता है। गर्मी इस खुलेपन का अभ्यास करने का एक अच्छा समय है - और वास्तव में गर्मी का आनंद लें और नियमित से एक ब्रेक ला सकता है।

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