इस स्वादिष्ट स्मूदी का एक घूंट, और आप ऐसा महसूस करेंगे कि आप एक उष्णकटिबंधीय स्वर्ग में छुट्टी पर हैं, बस शांत रेत में अपने पैरों के साथ समुद्र के किनारे आराम कर रहे हैं।
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तो हो सकता है कि आपके पास उष्णकटिबंधीय स्वर्ग में छुट्टी लेने का समय न हो, लेकिन यहां अगली सबसे अच्छी बात है। वापस बैठो, आराम करो और इस ठंडी और ताज़ा स्मूदी को आजमाओ। यह वास्तव में एक गर्म दिन पर, या उस मामले के लिए किसी भी दिन मौके पर हिट करता है। आपको बस एक ब्लेंडर में छह अवयवों को मिलाना है, ब्लेंड करना है और आपके पास एक स्मूदी है जो आपका दिन बना देगी।
बनाना नारियल स्मूदी रेसिपी
२ से ३ तक सर्व करता है
अवयव:
- 2 साबुत केले
- 1/2 कप नारियल का दूध
- १/२ कप कटा हुआ नारियल
- १ कप साबुत बीजरहित हरे अंगूर
- 1 कप ग्रीक योगर्ट
- ४ कप बर्फ के टुकड़े
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ नारियल (गार्निश के लिए)
- 1 मोटा टुकड़ा केला प्रति सेवारत (गार्निश के लिए)
- २ बड़े चम्मच नीबू का रस
दिशा:
- एक ब्लेंडर में, साबुत केले, नारियल का दूध, कटा हुआ नारियल, अंगूर, दही और बर्फ के टुकड़े डालें।
- स्मूदी सेटिंग पर ब्लेंड करें।
- जबकि स्मूदी ब्लेंड हो रही है, एक छोटी कटोरी में नीबू का रस और केले के मोटे टुकड़े डालें। केले को ब्राउन होने से बचाने के लिए, उस पर नीबू का रस लगा दें।
- स्मूदी को सर्विंग ग्लास में डालें और ऊपर से बचा हुआ कटा हुआ नारियल गार्निश के लिए डालें।
- केले का एक टुकड़ा गार्निश के लिए प्रत्येक गिलास के होंठ पर रखें और तुरंत परोसें।
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