जब आप किसी संगीत कार्यक्रम में जाने के लिए या दोस्तों के साथ रात के खाने के लिए तैयार हो रहे हों तो आपके दिमाग में क्या चल रहा है? मुझे यकीन है कि आप सोच रहे होंगे कि क्या पहनना है और अगर ट्रैफिक भारी है। हो सकता है कि आप सोच रहे हों कि रात के खाने के लिए कौन से गाने गाए जाएंगे या क्या ऑर्डर किया जाएगा।
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मैं उन चीजों के बारे में भी सोचता हूं, लेकिन केवल अपने दिमाग के पीछे। इसके बजाय, मैं इस बात की चिंता करने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं कि क्या मेरे बगल में बैठा व्यक्ति बीमार होगा। मैं अपनी असामयिक मौत के लिए अखाड़े की सीढ़ियों से नीचे गिरने वाली एक डरावनी फिल्म खेलने से खुद को रोकने की कोशिश कर रहा हूं। मैं सोच रहा था कि क्या महाराज मेरे भोजन में खांस रहा है या कुछ चख रहा है और फिर चम्मच को वापस अंदर चिपका रहा है।
लोग सोचते हैं कि ओसीडी और जर्माफोबिया होना आसान है, दो सबसे अच्छे दोस्त जिन्हें मैं अपने जीवन में कभी नहीं चाहता था। वे साथ-साथ चलते हैं, और मैं वास्तव में ओसीडी के बिना मेरे लिए मौजूद जर्मफोबिया की कल्पना नहीं कर सकता। मेरे लिए, ओसीडी मुझे बहुत चौकस बनाता है। यह कभी-कभी बहुत अच्छी बात हो सकती है जब मुझे ईमेल में जल्दी से गलतियाँ दिखाई देती हैं या कोई रेसिपी स्किम हो जाती है और मैं इसे बनाना जानता हूँ, लेकिन ज्यादातर समय, इससे मुझे जरा भी फायदा नहीं होता है।
मैं किसी को मील दूर से खांसते हुए सुन सकता हूं। मैं नोटिस करता हूं कि क्या लोग पीले या सिर्फ "ऑफ" दिखते हैं और खुद को समझाते हैं कि वे मुझे दूषित करने जा रहे हैं। मैं भोजन को अपने मुँह में डालने से पहले उसकी जाँच करता हूँ और मुझे कोई ऐसी अनियमितता नज़र आती है जिस पर किसी और को ध्यान न हो। ओसीडी के इस लक्षण ने किसी भी बीमारी का डर और हर मोड़ पर संभावित खतरों का पता लगाने की क्षमता पैदा कर दी है।
"ओह, मुझे यकीन है कि आपका घर बहुत साफ है," लोग मुझसे कहते हैं। जबकि, हां, मेरा घर काफी साफ-सुथरा है, मैं ओसीडी स्टीरियोटाइप में फिट नहीं हूं, जो बहुत से लोगों के दिमाग में है। ज़रूर, मैंने घर छोड़ने से पहले यह सुनिश्चित करने के लिए जुनूनी रूप से जाँच की है कि चूल्हा बंद है, लेकिन सब कुछ व्यवस्थित नहीं है और इसकी उचित जगह पर है और मेरे पास शास्त्रीय अनुष्ठान नहीं हैं।
मेरा ओसीडी लगभग पूरी तरह से जर्मफोबिया के रूप में प्रकट होता है। रूढ़ियों से भी बदतर यह है कि लोग सोचते हैं कि जर्मफोबिया एक नकली डर है, जबकि वास्तव में यह उड़ने, कुत्तों या मकड़ियों के डर के समान ही वास्तविक है। वैसे, मुझे उड़ने से डर लगता है, लेकिन इसलिए नहीं कि मैं हवा में नहीं उठना चाहता या मुझे लगता है कि विमान दुर्घटनाग्रस्त हो सकता है, बल्कि इसलिए कि मुझे डर है कि मैं बीमार हो जाऊं। वही होटलों के लिए जाता है, इसलिए मैंने लगभग पंद्रह वर्षों में यात्रा नहीं की है।
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शायद मैं ओसीडी और जर्मफोबिया के साथ पैदा हुआ था, शायद नहीं। मुझे पक्का पता है कि तीसरी कक्षा के आसपास से, मैं बीमार होने से डरने लगा था। और जब आप स्कूल में बच्चों के झुंड के साथ होते हैं जो बहुत बीमार हो जाते हैं, तो जीवन दैनिक यातना है। यह आपको फिट नहीं छोड़ता है क्योंकि आप दूसरों से बचते हैं जो अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, गंदे होने के डर से अवकाश पर गेम नहीं खेलना चाहते हैं और वयस्कों के आसपास घूमने में काफी समय बिताते हैं।
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कई कारणों से, प्राथमिक डर और आत्मसात करने में विफलता, मैंने हाई स्कूल के अपने जूनियर वर्ष में होमस्कूलिंग शुरू की। मैं अभी भी घर पर काम करता हूं, ब्लॉगिंग और लेखन, अपने करियर में अगला कदम उठाने की कोशिश कर रहा हूं।
यह बहुत अलग हो सकता है। मैं लोगों से मिलने और यह दिखाने की बहुत कोशिश करता हूं कि हालांकि मैं अलग हूं, मैं एक देखभाल करने वाला, दयालु व्यक्ति हूं और अपने दोस्तों के प्रति वफादार रहूंगा। इसके बावजूद, लोग मेरे आस-पास नहीं रहना चाहते हैं। वे मुझे वापस पाठ नहीं करते हैं। वे संभावित रूप से मुझे जानने के लिए योजना बनाने के किसी भी अवसर को ठुकरा देते हैं। जब मैं हाथ मिलाने के बजाय कोहनी की टक्कर देता हूं तो वे मुझे गंदा रूप देते हैं।
यह ठीक है, वास्तव में, क्योंकि मुझे पता है कि एक दिन दूसरे मुझे स्वीकार करेंगे। अगर सिर्फ इसलिए कि इस समय मैंने खुद को स्वीकार कर लिया है। मैं हमेशा मेरे साथ ठीक नहीं था, लेकिन अब मैं हूं। हालाँकि जीवन अक्सर मेरे लिए कठिन होता है, मैंने जीवन का सबसे कठिन और सबसे महत्वपूर्ण सबक सीखा है: मुझे सबसे ऊपर बनना। मुझे अपने लिए खड़ा होना है, मेरे लिए, यहां तक कि ओसीडी और जर्मफोबिया जो अब मेरे हिस्से नहीं हैं जिन्हें मैं छिपाना या भागना चाहता हूं। मैं वही हूं जो मैं हूं, और मुझे नहीं लगता कि मैं इतना बुरा हूं।
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मैं बीमार लोगों के साथ हाथ नहीं मिलाना या योजनाएँ नहीं रखना चुनता हूँ, इसलिए नहीं कि मैं असभ्य या दंभपूर्ण हूँ, बल्कि इसलिए कि यह होगा मुझे इतनी चिंता का कारण है कि यह मुझे रात में जगाए रखेगा, क्योंकि मुझे बीमार होने का इतना डर है कि यह मुझे बार-बार लाया है आंसू। तो अगली बार जब कोई आपका हाथ नहीं हिलाना चाहता या किसी अन्य तरीके से कार्य करता है जो आपको अजीब लगता है, तो सोचें कि आप किस चीज से डरते हैं और आप भयभीत स्थिति में कैसा महसूस करेंगे। फिर उन्हें जज करने के बजाय, उनके साथ उस दयालु और देखभाल करने वाले इंसान की तरह व्यवहार करें, जो वे शायद हैं।
हम सभी को डर है, और यह ठीक है। हमें एक-दूसरे को वैसे ही स्वीकार करने की जरूरत है जैसे हम हैं, और अगर खुल कर मैंने किसी का मन बदल दिया है, तो यह इसके लायक था।
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