मुझे सच में विश्वास है कि हम सभी के पास दौड़ने का एक गहरा कारण है; कुछ व्यक्तिगत और संभवतः जीवन बदलने वाला भी।
टीहम सभी के पास कारण हैं कि हम क्यों दौड़ते हैं। निश्चित रूप से, हम जानते हैं कि दौड़ना हमारे लिए अच्छा है, यह व्यायाम करने और कैलोरी जलाने का एक आसान और प्रभावी तरीका है और यह व्यायाम के सबसे किफायती और सुलभ रूपों में से एक है। लेकिन इससे परे, मैं वास्तव में मानता हूं कि हम सभी के पास दौड़ने का एक गहरा कारण है; कुछ व्यक्तिगत और संभवतः जीवन बदलने वाला भी। हर धावक जिसे मैं जानता हूं उसकी एक कहानी है। आपका क्या है?
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फ़ोटो क्रेडिट: जॉर्डन सीमेंस/डिजिटल विजन/गेटी इमेजेज
टी मेरी कहानी कई लोगों की तरह शुरू हुई। मैंने व्यायाम के रूप में और आकार में रहने के लिए दौड़ना शुरू किया। लेकिन जितना अधिक मैं दौड़ा, उतना ही उसने मुझे शारीरिक रूप से ही नहीं, बल्कि मानसिक रूप से भी बदलना शुरू कर दिया। वास्तव में दौड़ने ने मेरी जिंदगी बदल दी। एक बहुत ही नकारात्मक शरीर की छवि और कम आत्मसम्मान से पीड़ित होने के वर्षों के बाद, दौड़ने ने मुझे पाया और मेरे शरीर और मेरे जीवन पर मेरा पूरा दृष्टिकोण बदल दिया। इसने मुझे नकारात्मक व्यवहारों से बचाया और मुझे दिखाया कि मैं जिस तरह से हूं, उसी तरह खुद की सराहना कैसे करूं। यह मुझे मेरे पति के पास भी ले आया। तो मैं किसके लिए दौड़ूं? मैं सकारात्मक आत्म-सम्मान, एक सकारात्मक शरीर की छवि और स्वस्थ आदतों के लिए दौड़ता हूं। दौड़ना मेरी चिकित्सा है; मैं अपने विवेक और धैर्य के लिए दौड़ता हूं। मैं प्यार, भाईचारा और अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने के लिए दौड़ता हूं। मैं दौड़ता हूं क्योंकि यह मुझे जीवन की सभी नकारात्मक चीजों से मुक्त करता है, भले ही वह केवल 30 या 60 मिनट के लिए ही क्यों न हो। आप इसे कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं। बस अपने जूतों का फीता बांधें और दरवाजे को किसी भी दिशा में ले जाएं जहां आपका दिल आपको ले जाए।
t दौड़ने के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आपको वास्तव में केवल एक अच्छी जोड़ी के जूते चाहिए। प्यारा चलने वाले कपड़े भी एक प्लस हैं, लेकिन वास्तव में कुछ भी करेगा। मैं हमेशा लोगों को बताता हूं कि दौड़ने की दिनचर्या शुरू करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दौड़ने वाले जूतों की एक जोड़ी के लिए ठीक से फिट हो जाएं जो आपके पैरों, आपके शरीर के प्रकार और आपके दौड़ने के लिए उपयुक्त हों अंदाज। हर धावक के लिए हर जूता उपयुक्त नहीं होता है और यह उपकरण का एक टुकड़ा है जो आपके दौड़ते करियर को बना या बिगाड़ सकता है।
t मुझे हाल ही में दौड़ने वाले जूतों की एक नई जोड़ी की आवश्यकता थी और जो मैंने पहना था उससे कुछ अलग करने की कोशिश करना चाहता था। मैं डिक के स्पोर्टिंग सामान में गया और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मैं दौड़ने वाले जूतों के चयन से पूरी तरह प्रभावित था जो उन्होंने पेश किया और कर्मचारियों को प्रत्येक जूते के बारे में ज्ञान था। मैं अपने चुने हुए जूतों से बिल्कुल प्यार करता हूं और जानता हूं कि जब मैं अपने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए दौड़ता हूं तो वे मेरी अच्छी सेवा करेंगे।
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t कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस चीज के लिए दौड़ते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पास उचित जूते और शानदार दिखने वाले गियर हैं। डिक्स स्पोर्टिंग गुड्स से रनिंग 2014: गियर इन एक्शन अभियान देखें और आगे बढ़ें।
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टीइस पोस्ट को डिक्स स्पोर्टिंग गुड्स द्वारा प्रायोजित किया गया था।
