अपने पसंदीदा फिटनेस उत्साही को क्रिसमस उपहार खरीदना स्वस्थ - और लगातार बढ़ते - फिटनेस पहनने, गियर और गैजेट्स के साथ आसान नहीं हो सकता है। हालांकि, आपको फिटनेस वेबसाइटों और स्पोर्ट्स स्टोर्स को देखने में घंटों खर्च करने से रोकने के लिए, हमने क्रिसमस के लिए इन शीर्ष 20 फिटनेस उपहारों के विशाल चयन को सीमित कर दिया है।
रूडी प्रोजेक्ट Rydon प्रदर्शन धूप का चश्मा
2008 नौटिका मालिबू ट्रायथलॉन में जेनिफर लोपेज के लिए एक फिटनेस एक्सेसरी होनी चाहिए, रूडी प्रोजेक्ट राइडन्स ने सुरक्षात्मक - लेकिन स्टाइलिश और किफायती - उच्च प्रदर्शन आईवियर में मानक स्थापित किया। Rydon रंग विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला में आता है और ध्रुवीकरण, रंग और के साथ विनिमेय लेंस नुस्खे विकल्प, हल्के, विरोधी कोहरे, विरोधी पर्ची हैं और अधिकतम यूवी संरक्षण और ऑप्टिकल प्रदान करते हैं स्पष्टता। Rydons - और Rydon II मॉडल (छोटे चेहरों के लिए) - बेहतर साइकिलिंग और आउटडोर स्पोर्ट्स स्टोर, नेत्र देखभाल विशेषज्ञों और ऑनलाइन ऑर्डर के लिए उपलब्ध हैं। ई-रूडी.कॉम.
खुदरा: $169.99
Tech4o एक्सेलेरेटर पल्स स्पोर्ट वॉच
बाहरी उत्साही लोगों के लिए आदर्श जो व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित करने - या अपने एथलीट को रौंदने पर पनपते हैं बॉयफ्रेंड के रिकॉर्ड - Tech4o एक्सेलेरेटर पल्स गति, दूरी, कैलोरी, कदम और. को सटीक रूप से मापता है हृदय दर। इसके अलावा, यह समय (दूसरे समय क्षेत्र विकल्प के साथ), तिथि, अलार्म और स्टॉपवॉच सुविधा प्रदान करता है। पुरुषों और महिलाओं के संस्करणों में उपलब्ध, एक्सेलेरेटर पल्स अधिकांश प्रमुख खेल सामानों की दुकानों पर पाया जा सकता है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है
Tech4o.com. वेबसाइट में एक स्टोर लोकेटर भी है जो आपको अपने आस-पास एक रिटेलर खोजने में मदद करता है।खुदरा: 89.99
एमबीटी चपा जीटीएक्स एंटिशू
रूप और कार्य में क्रांतिकारी - और माना जाता है (कई अन्य एमबीटी शैलियों के साथ) पहला शारीरिक जूते, एमबीटी चपा जीटीएक्स जलरोधक है लेकिन सांस लेने योग्य, टिकाऊ, गंदगी प्रतिरोधी और ओह सो आरामदायक। Antishoe क्या इतना अनोखा बनाता है? गोल आउटसोल जो जोड़ों पर तनाव को कम करता है और उपेक्षित मांसपेशियों को सक्रिय करता है - अंतिम परिणाम बेहतर मुद्रा और चाल के साथ-साथ दर्द रहित पावरवॉक है। चपा जीटीएक्स विभिन्न रंगों में आता है (और आप हमेशा एक अलग शैली पर विचार कर सकते हैं) और इसे बढ़िया फुटवियर आउटलेट्स पर पाया जा सकता है और ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है TheAntishoe.com.
खुदरा: $२७० (हाँ, ये क़ीमती हैं लेकिन वे पिछले करने के लिए बनाए गए हैं।)
करहू महिला एम-2 रनिंग शूज़
हर करहू जूता पेटेंटेड फुलक्रम तकनीक से लैस है जो एड़ी की चोट से लेकर पैर के अंगूठे तक एक प्राकृतिक सवारी और अनुभव प्रदान करता है। गंभीर धावक के लिए बिल्कुल सही, करहू एम-2 हल्का, सांस लेने योग्य है, और इसमें करहू की शारीरिक नियंत्रण प्रणाली है, जो पैर की प्राकृतिक क्षमताओं को बढ़ाती है। फाइनर रनिंग और स्पोर्ट्स स्टोर या ऑनलाइन पर उपलब्ध है करहू.कॉम, M-2 धावक को आपकी छुट्टियों की उपहार सूची में एक बहुत ही सुखद छुट्टी देगा।
खुदरा: $119.99
फिटनेस डीवीडी
आपकी क्रिसमस उपहार सूची में होम-फिटनेस प्रशंसक के लिए, फिटनेस डीवीडी बहुत सराहनीय स्टॉकिंग स्टफर्स बनाती है।लालोफिट फ्रीज़ तकनीक डीवीडी का अनुभव करें: पावरहाउस लैटिन फिटनेस गुरु लालो फुएंटेस आपको 55 मिनट के पूरे शरीर की कसरत के माध्यम से ले जाएगा कि लालो की फ्रीज तकनीक को शामिल करता है, जो आपके दिमाग और मांसपेशियों को और भी अधिक प्रभावी बनाने के लिए जोड़ता है और सार्थक कसरत। लालोफिट एक बार जब आप नियमित हो जाते हैं तो अंग्रेजी और स्पेनिश ऑडियो ट्रैक के साथ-साथ वैकल्पिक संगीत-केवल सुविधा प्रदान करता है। लालोफिट Amazon.com पर भी उपलब्ध है लालोफिट.कॉम.
खुदरा: $19.95
कोर लय एक नर्तकी का शारीरिक पैकेज प्राप्त करें: एक 8-डीवीडी सेट जिसमें डांस वर्कआउट के साथ-साथ बॉडी स्कल्प्टिंग और फैब एब्स के लिए मूव्स शामिल हैं। बोनस के रूप में, पैकेज वजन घटाने, डाइट टिप्स और 30 दिन की मनी बैक गारंटी के साथ आता है। आप आदेश दे सकते हैं कोर लय पर CoreRhythms.com.
खुदरा: $59.85
फिटडेक फिटनेस कार्ड
प्रत्येक फिटनेस-थीम वाले फिटडेक ताश खेलने का एक अनूठा डेक है जिसमें सामान्य ताश के पत्तों के बजाय व्यायाम शामिल हैं। सभी उम्र और क्षमताओं के खिलाड़ियों को समायोजित करने और पसीने के योग्य होने के लिए व्यायाम में तीन अलग-अलग फिटनेस स्तर होते हैं स्पोर्ट्स, नेवी सील और फायर फाइटर-विशिष्ट का मुकाबला करने के लिए बॉडीवेट, केटलबेल और बीओएसयू वर्कआउट से विभिन्न प्रकार के फिटनेस थीम व्यायाम। यूएनओ डेक की तरह, प्रत्येक फिटडेक में कई वाइल्ड कार्ड हैं जो आपके कसरत में एक दिलचस्प मोड़ लाएंगे। अधिक जानकारी के लिए और एक - या अधिक - FitDecks को ऑर्डर करने के लिए, पर जाएँ फिटडेक.कॉम.
खुदरा: $18.95 प्रति डेक या $24.95 प्रति डेक प्लस अनुदेशात्मक डीवीडी
जिमस्किन्स
ठाठ भारोत्तोलक के लिए जो वेट-रूम में हिट होने पर कार्यक्षमता और आराम चाहता है, जिमस्किन्स - दो कुशन टिकाऊ पाम-हेल्ड डिस्क - न केवल उसकी उठाने की शक्ति और ताकत को अधिकतम करेगा बल्कि उसके हाथों को भी चिकना रखेगा और कठोर-मुक्त। जिमस्किन्स फिंगरलेस भारोत्तोलन दस्ताने की तुलना में अधिक स्टाइलिश हैं और धोने और सुखाने में आसान हैं - अपने दुबलेपन को सुनिश्चित करना, मतलबी दोस्त को उस बदबू के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जो अक्सर पारंपरिक के साथ होती है दस्ताने। जिमस्किन्स कुछ समर्थक दुकानों में उपलब्ध हैं और इन्हें हमेशा यहां ऑर्डर किया जा सकता है जिमस्किन्स.कॉम.
खुदरा: $12
आईमफ्स एमबी२१०
संगीत के बिना व्यायाम क्या है? लेकिन हेडसेट के तारों की उलझन में कोई पसीना नहीं बहाना चाहता। अपने पसंदीदा फिटनेस कट्टरपंथी को वायरलेस वर्कआउट का उपहार दें। वाई-गियर के iMuffs चिकना, एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किए गए हेडफ़ोन हैं जो वायर-फ्री हैं। नवीनतम आइपॉड और ब्लूटूथ फोन के साथ संगत, iMuffs ने रणनीतिक रूप से नियंत्रण रखे हैं जो अनुमति देते हैं श्रोता आसानी से वॉल्यूम बदल सकते हैं, ट्रैक छोड़ सकते हैं और संगीत की तलाश कर सकते हैं, बिना किसी तीव्र गति से टूटे व्यायाम। और "घड़ी पर" व्यायाम करने वाले बहु-कार्यकर्ता के लिए, iMuffs 30 फीट दूर तक सीडी ध्वनि की गुणवत्ता प्रदान करता है और इसका उपयोग iChat या Skype पर बात करने के लिए किया जा सकता है। iMuffs खरीदने के लिए उपलब्ध हैं वाई-गियर.कॉम.
खुदरा: $129.99
योग अनिवार्य
ज़ोभा के स्टाइलिश और सेक्सी योग टॉप और पर्यावरण के अनुकूल मंडुका योग मैट के साथ अपनी निकटतम योगिनी को तैयार करें।
ज़ोभा योग में सबसे ऊपर: विभिन्न प्रकार के रंगों और शैलियों में उपलब्ध - क्लासिक टैंक और हाल्टर से लेकर रेसरबैक, ब्राटॉप और कवर अप तक - ज़ोभा टॉप एक योग (या पिलेट्स) होना चाहिए। फिटिंग, हल्के, उच्च-प्रदर्शन सामग्री से बने, ज़ोभा टॉप्स नायाब सांस लेने की क्षमता, नमी-चाट, खिंचाव वसूली और एक सहायक 360 डिग्री शेल्फ ब्रा प्रदान करते हैं। कक्षा में उपयोग के लिए शानदार योग वस्त्र लेकिन खरीदारी या दोपहर के भोजन के लिए कक्षा के बाद खेलने के लिए पर्याप्त स्टाइलिश। ज़ोभा योग वस्त्र योग और पिलेट्स स्टूडियो, हेल्थ क्लब प्रो दुकानों पर पाया जा सकता है और ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है Zobha.com.
खुदरा: $34 से $58 शैली के आधार पर
मंडुका प्रोलाइट योगा मैट: प्रमाणित उत्सर्जन-मुक्त, शून्य-अपशिष्ट उत्पादन के साथ पर्यावरण के अनुकूल, मंडुका का प्रोलाइट पांच चमकीले रंगों और जीवन भर की गारंटी में आता है। योगिनी के लिए एक उपयुक्त उपहार जो अपने शरीर और पर्यावरण के लिए अच्छा बनना चाहती है। प्रोलाइट एक अच्छे पसीने के बाद भी टिकाऊ, हल्का, पर्ची प्रतिरोधी और गैर-चिपचिपा है। ProLites को ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है मंडुका.कॉम.
खुदरा: $68
चिंतनशील SPIबेल्ट
अपने पूर्व-सुबह या देर रात धावक को उसका सेल फोन, आईडी और कुछ आपातकालीन नकदी ले जाने के लिए एक चिंतनशील एसपीआई बेल्ट दें। फिटनेस पेशेवर किम ओवरटन द्वारा बनाया गया, 100 प्रतिशत परावर्तक ज़िप्पीड पाउच एसपीआईबेल्ट (एसपीआई = छोटे व्यक्तिगत आइटम) एक है सेलिब्रिटी ट्रेनर कैथी काहलर के लिए जरूरी है, और यात्रा विशेषज्ञ सामंथा ब्राउन मूल एसपीआईबेल्ट के बिना कहीं नहीं जाएंगे (गैर-चिंतनशील)। स्लीक लो प्रोफाइल के साथ लाइटवेट, एसपीआईबेल्ट हिपलाइन पर वस्तुओं को सुरक्षित रखता है ताकि उन्हें एक रन, हाइक या पावरवॉक पर उछलने से रोका जा सके। SPIबेल्ट चुनिंदा रनिंग और स्पोर्ट्स स्टोर्स और प्रो शॉप्स में उपलब्ध है या ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है SPIbelt.com.
खुदरा: $29.95
यम्मी टमी बॉडी शेपर
तकनीकी रूप से एक फिटनेस उपहार नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से महत्वाकांक्षी फिट शरीर की चापलूसी करने के लिए एक उपहार है। Yummie Tummies, जो पर चित्रित किया गया है ओपराह, द टुडे शो तथा मनोरंजन आज रात, एक बॉडी शेपर से कहीं अधिक हैं - वे अन्य कपड़ों के नीचे छिपाने के बजाय बाहर पहने जाने के लिए पर्याप्त स्टाइलिश हैं - और शैलियों और रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में आते हैं। लंबी आस्तीन वाली वी-गर्दन से लेकर शानदार अनुक्रमित टैंक तक, आप अपने सर्वश्रेष्ठ के लिए कुछ यम्मी टमीज़ चुन सकते हैं दोस्त और साथ ही कुछ अपने लिए (तो आप में से किसी को भी खूंखार कमर के मफिन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी ऊपर)। Yummie Tummies बेहतर कपड़ों की दुकानों पर मिल सकती हैं और यहां उपलब्ध हैं YummieTummi.com.
खुदरा: शैली के आधार पर $62 से $86
स्टार क्वालिटी: द रेड कार्पेट वर्कआउट फॉर द सेलेब्रिटी बॉडी ऑफ़ योर ड्रीम्स
कौन सी महिला सेलिब्रिटी-कैलिबर बॉडी नहीं चाहती है? लेखक और सेलिब्रिटी ट्रेनर रॉब पार, जिन्होंने डेमी मूर और मैडोना की पसंद को प्रशिक्षित किया है, उद्धार करते हैं ग्लिट्ज़ और ग्लैम के साथ-साथ 12-सप्ताह के वजन घटाने और मांसपेशियों की टोनिंग फिटनेस योजना अपने नए में किताब तारा गुणवत्ता. आपका सेलेब-फिट-माइंडेड दोस्त उसके फिटनेस लक्ष्यों को उस सेलेब बॉडी के प्रकार पर आधारित कर सकता है जिसे वह हासिल करने की उम्मीद करती है। उद्योग की सबसे विपुल अभिनेत्रियों को आकार देने और उन्हें टोन करने वाले वर्कआउट पर स्किनी डिश करने के अलावा, तारा गुणवत्ता सुपरस्टार फिटनेस टिप्स और उपाख्यान भी प्रदान करता है। तारा गुणवत्ता अधिकांश प्रमुख और ऑनलाइन किताबों की दुकानों में उपलब्ध है।
खुदरा: $24.95
क्राफ्ट महिला प्रदर्शन रन थर्मल टॉप
अपनी सूची में बाहरी उत्साही लोगों को दोपहर के सर्दियों के खस्ता ट्रेक के लिए एक क्राफ्ट पीआर थर्मल दें। काले या जुनून (गुलाबी लाल) में, पीआर थर्मल को एर्गोनॉमिक रूप से एक आरामदायक खिंचाव कपड़े (प्रतिबिंबित विवरण के साथ) के साथ डिज़ाइन किया गया है जो शरीर के तापमान को बनाए रखने और नमी को दूर करने में मदद करता है। एक और बोनस, शीर्ष एक आंतरिक वायर पोर्ट के साथ बाईं आस्तीन पर एक एमपी 3 पॉकेट के साथ आता है। क्राफ्ट बेहतर साइकिल और आउटडोर स्पोर्ट्स स्टोर पर उपलब्ध है और क्राफ्ट-USA.com.
खुदरा: $79.99
आयरन कोर गो फ़िट केटलबेल्स
सेलिब्रिटी फिटनेस में सबसे हॉट टूल में से एक के साथ फिटनेस उत्साही को अपनी सूची में उपहार दें। एक केटलबेल, जो एक हैंडल के साथ एक ठोस कास्ट आयरन बॉल है, गतिशील पूर्ण-शरीर कार्डियोवैस्कुलर और ताकत-प्रशिक्षण कसरत के लिए "यह" है जो तेज़ और शानदार परिणाम प्रदान करता है। 10 से 45 पाउंड तक के वजन में उपलब्ध, गो फिट केटलबेल्स टारगेट, फाइन स्पोर्टिंग गुड्स स्टोर्स पर मिल सकते हैं और GoFit.com. निर्देशात्मक डीवीडी भी उपलब्ध हैं।
खुदरा: $ 29.99 से $ 89.99 वजन के आधार पर
स्लीपट्रैकर प्रो
नहीं, नींद को ईएसपीएन खेल नहीं माना जाता है, लेकिन यह इष्टतम स्वास्थ्य और शारीरिक प्रदर्शन के लिए आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, पर्याप्त नींद वजन बढ़ाने से रोकने में मदद कर सकती है जो थका हुआ-प्रेरित अधिक खाने के परिणामस्वरूप होता है। स्लीपट्रैकर प्रो एक वॉच डिवाइस है जो एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करके हल्की नींद की अवस्था से जुड़ी गतिविधियों का पता लगाता है। आपकी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक गिफ्टी को पीसी सॉफ़्टवेयर से और अधिक लाभ होगा जो खराब नींद के कारणों को निर्धारित करने में मदद करने के लिए समय के साथ उसके स्लीप डेटा को अपलोड और ट्रैक करता है। इससे भी बेहतर, स्लीपट्रैकर में एक अलार्म या कंपन विकल्प होता है जो उपयोगकर्ता को सुबह हल्की नींद के दौरान जगाएगा - आह जाग तथा ताज़ा पर खरीद के लिए उपलब्ध है स्लीपट्रैकर.कॉम.
खुदरा: $179.99
स्टीवन हेल्पर द्वारा रिलैक्सेशन सुइट सीडी
आपकी उपहार सूची में मन और शरीर के प्रति उत्साही लोगों के लिए जो जानता है कि कैसे - या चाहता है - तनाव। हार्ड-कोर वर्कआउट के बाद कूल डाउन स्ट्रेच या काम पर हार्ड-कोर दिन के बाद वाइंडिंग के लिए बिल्कुल सही, विश्राम सुइट 70 मिनट के वाद्य यंत्र और पियानो की धुनों को वितरित करता है जो गहरी सांस लेने, विश्राम और आंतरिक शांति को प्रोत्साहित करते हैं। तनाव कम करना भलाई के लिए स्वास्थ्यप्रद रणनीतियों में से एक हो सकता है और यह शक्तिशाली सीडी इसे आसान और आनंददायक बनाती है। विश्राम सुइट प्रमुख संगीत खुदरा विक्रेताओं पर खरीदा जा सकता है और ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है InnerPeaceMusic.com.
खुदरा: $15.95
जिम सदस्यता
अधिकांश फिटनेस उपहार सूचियों के लिए दिया गया, जिम सदस्यता सबसे लोकप्रिय उपहारों में से एक है। एक सुविधाजनक रूप से स्थित हेल्थ क्लब या फिटनेस स्टूडियो की सदस्यता के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस का उपहार दें। फिटनेस सेंटर आकार में आने के लिए लगभग अंतहीन विभिन्न तरीकों की पेशकश करते हैं, व्यक्तिगत फिटनेस कार्यक्रमों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षक, और एक मजेदार और स्वस्थ सामाजिक आउटलेट। मूल्य निर्धारण की जानकारी के लिए अपनी स्थानीय लिस्टिंग की जाँच करें।
खेल मालिश
एक और बहुत सराहना की जाने वाली उपस्थिति, आपकी छुट्टियों की उपहार सूची में उत्साही एथलीट को मांसपेशियों की सानना खेल मालिश पसंद आएगी। विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और मांसपेशियों के ऊतकों को ढीला करने, जोड़ों के लचीलेपन को बढ़ाने और यहां तक कि लंबी अवधि में सुधार करने में प्रभावी प्रदर्शन यदि नियमित आधार पर किया जाता है, तो खेल मालिश एथलीटों के साथ-साथ मनोरंजक फिटनेस के गहन प्रशिक्षण के लिए आदर्श है उत्साही योग्य मसाज थेरेपिस्ट को रेफ़रल के लिए अपने स्थानीय स्वास्थ्य क्लब से संपर्क करें या अपनी स्थानीय लिस्टिंग की जाँच करें।
