एक आदर्श दुनिया में, जब भी हम इसे करते हैं, हम हर बार काम करना पूरी तरह से पसंद करेंगे। दुर्भाग्य से हम में से अधिकांश के लिए, बस ऐसा नहीं है। लेकिन वहीं नृत्य आते हैं! यह एक ही समय में फिट रहने और मज़े करने का सही तरीका है। निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? फिर नृत्य की इन शानदार शैलियों में से किसी एक को आज़माएं।
बेली नृत्य
बेली डांसिंग को नृत्य का सबसे पुराना रूप माना जाता है, और यह आज भी बहुत मज़ेदार है। नृत्य का यह रूप उन आंदोलनों पर केंद्रित होता है जो स्वाभाविक रूप से महिला शरीर में आते हैं, जैसे कि झिलमिलाहट और लहरदार। बेली डांसिंग कक्षाएं सभी उम्र और आकार की महिलाओं को भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, इसलिए आपको एक बहुत ही खुला और स्वागत करने वाला वातावरण मिलेगा।
स्कॉटिश हाइलैंड नृत्य
नृत्य का यह रूप सदियों पहले स्कॉटिश हाइलैंड्स में उत्पन्न हुआ था और अभी भी दुनिया भर में प्रतियोगिताओं और शो में इसका अभ्यास किया जाता है। लगातार ऊपर और नीचे कूदना इसे एक अविश्वसनीय कार्डियो वर्कआउट के साथ-साथ आपके पैरों की हर मांसपेशी को टोन करने का एक साधन बनाता है।
हिप हॉप
कभी-कभी आप बस एक मजबूत ताल के साथ संगीत को धधकना चाहते हैं और बाहर जाना चाहते हैं। अगर आपका मूड ऐसा है, तो हिप हॉप क्लास में आना ही इसका जवाब है। हिप हॉप में कई उपश्रेणियाँ हैं, जैसे कि गीतात्मक, सड़क, विराम और बहुत कुछ, इसलिए आप इस आधार पर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप कक्षा कहाँ लेते हैं और कौन इसे पढ़ा रहा है। विभिन्न शैलियों को आज़माने का मज़ा लें, और आप निश्चित रूप से सही फिट पाएंगे।
स्विंग नृत्य
यदि आप अपने प्रेमी या किसी मित्र के साथ नृत्य की एक मजेदार, सक्रिय रात का आनंद लेने के मूड में हैं, तो स्विंग डांस एक अच्छा विकल्प है। यह लिफ्टों, स्पिनों और फ़्लिप्स का एक तेज़-तर्रार उन्माद है, जहाँ आपका एकमात्र ठोस संबंध आपके साथी का हाथ है। यहां कोई भ्रूभंग या गंभीर, सेक्सी चेहरे नहीं हैं; जब तक आपके गालों को चोट न लगे, तब तक मज़े करना और जंगली अभिव्यक्ति करना। संगीत से लेकर कमरे में मौजूद लोगों के व्यक्तित्व तक सब कुछ उत्साहित करने वाला होता है, इसलिए आप निश्चित रूप से एक धमाका करेंगे!
साल्सा
लड़कियों के साथ रोमांटिक डेट या फन नाइट आउट के लिए साल्सा एक बढ़िया विकल्प है। इस एफ्रो-क्यूबन डांस फॉर्म में आप अपने पैरों को हिलाएंगे, अपने कूल्हों को हिलाएंगे और पूरे समय सेक्सी महसूस करेंगे। यह पूरे देश में नृत्य स्टूडियो में अभ्यास किया जाता है और शुरुआती लोगों को दृढ़ता से प्रोत्साहित करता है, इसलिए आज ही अपने क्षेत्र में एक की तलाश में जाएं!
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