बॉलीवुड नृत्य
क्या आपने शॉन जॉनसन का अविश्वसनीय भांगड़ा प्रदर्शन देखा? सितारों के साथ नृत्य: सभी सितारे? यदि नहीं, तो आपको इसे देखना चाहिए - फिर बॉलीवुड डांस क्लास में जाएं और कुछ ऐसे ही मूव्स खुद करें। चिंता न करें, आप उतनी तीव्रता के साथ आगे नहीं बढ़ेंगे जिस तीव्रता से एक ओलंपियन की सांस फूल गई थी, लेकिन आप मर्जी में बैकअप नर्तकियों में से एक की तरह बनाने का मौका है स्लमडॉग करोड़पती'एस "जय हो।"
हॉट हुला
आइए एक बात सीधी करें: वास्तविक हुला सीखने के लिए हॉट हुला क्लास में जाना वास्तविक साल्सा सीखने के लिए ज़ुम्बा जाने जैसा है - ऐसा होने वाला नहीं है। क्या तुमको मर्जी गेट, हालांकि, एक कोर-इंटेंसिव, हुला-एस्क कार्डियो वर्कआउट है जो आपके एब्स को टोन करेगा और आपको इतना पतला कर देगा कि आपको नई पैंट खरीदनी पड़े। छिपा हुआ बोनस? यह कम प्रभाव वाला है, इसलिए यदि आप ऊपर के अपार्टमेंट या कोंडो में रहते हैं, तो आपका नीचे वाला पड़ोसी कभी नहीं होगा पता है कि आप अपने मिडसेक्शन को एक महान हॉट हूला डीवीडी में फेंक रहे हैं (जब तक आप ड्रमबीट्स को नीचे रखते हैं नियंत्रण)।
रोलर डर्बी
दी, रोलर डर्बी एक बहुत ही कठिन और कठिन खेल है, लेकिन यह एक अविश्वसनीय कसरत भी है। यह मेरे द्वारा देखी गई कुछ उग्र और सबसे समावेशी महिला ऊहापोह भी बनाता है। (यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि डर्बी मुकाबले के दौरान क्या हो रहा है, तो डर्बी नियमों के इस स्पष्टीकरण को देखें
आइरिश नृत्य
कुछ आधिकारिक आयरिश डांसिंग स्कूल वयस्कों को स्वीकार करेंगे, इसलिए आपको किसी भी उम्र में अपने माइकल फ्लैटली को प्राप्त करने का मौका मिला है। उन स्कूलों में से एक में एक वर्ष करने वाले व्यक्ति के रूप में, मैं आपसे वादा कर सकता हूं कि वे कमर से नीचे सब कुछ, विशेष रूप से आपके बछड़ों को, कुछ ही समय में काट देंगे।
प्रतिस्पर्धी आयरिश नृत्य के लिए भी बहुत गहन अभ्यास की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप सहजता के तत्व को संरक्षित करना चाहते हैं, तो देखें सीलिस या अपने क्षेत्र में नृत्य सेट करें। इस प्रकार के आयरिश लोक नृत्य प्रतियोगिता के लिए किए जा सकते हैं, लेकिन उन्हें अक्सर सामाजिक समारोहों में लाइव संगीत के लिए किया जाता है, केवल इसके मनोरंजन के लिए।
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