पूरी संभावना है कि आपके जीवन में एक ऐसा क्षण आया हो जब आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ मोहित हो गए हों, चाहे वह उनकी उपलब्धि हो, उनकी सफलता हो, उनकी बुद्धिमत्ता हो या उनकी सुंदरता हो। लेकिन जो भी हो, जब भी आप पूरी तरह से यह स्वीकार करने के लिए बहुत विनम्र होते हैं कि आप उनके अंदर जो देखते हैं, वह आपके अंदर है, तो आप अपने आप को उनके लिए कम कर देते हैं और उन्हें बढ़ा-चढ़ा कर पेश करते हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप स्वयं की निंदा करते हैं और उनकी अत्यधिक सराहना करते हैं।
टी
t परिणामस्वरूप, प्रामाणिक रूप से जीने के बजाय, आप उनके मूल्यों को अपने जीवन में इंजेक्ट करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि वे जो कर रहे हैं वह बेहतर काम कर रहा है। आप उनके मूल्यों को अपने जीवन में शामिल करेंगे और कुछ ऐसा बनने का प्रयास करेंगे जो आप नहीं हैं। हम सभी मोहित और बलिदान कर चुके हैं जो वास्तव में हमारे लिए सार्थक है, हमारे लिए महत्वपूर्ण है किसी के साथ अस्थायी रूप से और अंततः हम किसके लिए प्यार करने की इच्छा के लिए आक्रोश पैदा करते हैं हैं। तो मोह अन्य लोगों के मूल्यों का इंजेक्शन और आपकी अपनी पहचान का बलिदान देता है और उनके साथ रहने के लिए आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
t आप जो भी निर्णय लेते हैं वह आपके अपने उच्चतम मूल्यों पर आधारित होता है। अब आपके अपने उच्चतम मूल्यों और आप क्या करना चाहते हैं और के बीच एक आंतरिक संघर्ष है इंजेक्ट किए गए मूल्य जो आपने उन लोगों से उठाए हैं जिनके साथ आप अब मुग्ध हैं, और यह एक बनाता है टकराव। अपने स्वयं के उच्चतम मूल्यों के आधार पर आप जो प्रयास करते हैं और जो आपको लगता है कि आपको उन लोगों के मूल्यों के अनुसार करना चाहिए जिनकी आप प्रशंसा करते हैं, के बीच एक आंतरिक नैतिक दुविधा।
टी यह परिदृश्य, यदि शारीरिक बनावट को शामिल करता है, तो आप जो बनना पसंद करेंगे, उसके बीच एक डिस्मॉर्फिया हो सकता है, करें या अपने स्वयं के उच्चतम मूल्यों के अनुसार शारीरिक रूप से प्राप्त करें और जो आपको लगता है कि आपको उसके अनुसार होना चाहिए, करना चाहिए या करना चाहिए उन लोगों के। और आपकी खुद की छवि अब प्रभावित हो सकती है। आपको नहीं लगता कि आप अपने जैसे सुंदर हैं, जब वास्तव में आपका शरीर आपके अपने वास्तविक उच्चतम मूल्यों के अनुसार ठीक काम कर रहा होगा।
टी शब्द "डिस्मोर्फिया" शब्द "मॉर्फिया" से आया है, जिसका अर्थ है रूप। "डिस्मोर्फिया" का अर्थ है आपके रूप की एक अतिरंजित या न्यूनतम धारणा, या तो आप से बड़ी या छोटी।
t जब भी आप अपने आप को किसी और से छोटा करते हैं, और यह स्वीकार करने के लिए बहुत विनम्र होते हैं कि जो आप दूसरों में देखते हैं वही आपके अंदर है, तो आप दूसरों के मूल्यों को अपने जीवन में इंजेक्ट करते हैं और फ्रायड ने एक सुपररेगो इंजेक्शन कहा है जो आपके अपने तर्क और तर्कसंगतता को ओवरराइड करता है अहंकार।
t जब भी आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जिसकी आप प्रशंसा करते हैं, जो आपको लगता है कि वह अधिक सुंदर, अधिक आकर्षक और अधिक कार्यात्मक शरीर है जिसे वह प्राप्त कर सकता है आप से अधिक आसानी से चाहते हैं, यदि आप अपने आप को उनके लिए कम करते हैं, तो आप उनके व्यवहार और उनके शरीर की छवि को अपने आप में इंजेक्ट कर सकते हैं और अपनी खुद की तुलना कर सकते हैं यह। यदि आप करते हैं, तो आपका अपना थर्मोस्टेट जो आपके अपने उच्चतम मूल्यों से जीने की कोशिश कर रहा है और आपकी पूर्ति करता है मूल्य प्रणाली विचलित हो सकती है, क्योंकि अब आप किसी अन्य व्यक्ति के मूल्यों को अपने में इंजेक्ट कर रहे हैं जिंदगी।
टी और आपके अंदर एक संघर्ष होगा। कई सुपर मॉडल इसका सामना करती हैं। वे अपने स्वयं के उच्चतम मूल्यों को पूरा करने के लिए खाने की इच्छा रखते हैं लेकिन फिर उनकी एक छवि होती है कि वे जीने वाले हैं और इसलिए वे एनोरेक्सिया या द्वि घातुमान खाने के चक्र से गुजरेंगे और फिर बुलिमिया वे अपने शरीर को पतला करने के लिए कम खाएंगे और फिर वे अपने स्वयं के मूल्यों को पूरा करने के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए खाएंगे। और वे आगे और पीछे जाएंगे और उनमें उच्च अस्थिरता होगी।
आप बॉडी डिस्मॉर्फिया का मुकाबला कैसे कर सकते हैं?
टी पहली बात है मोह को तोड़ना। आखिरकार, कोई ऐसा व्यक्ति बनने की कोशिश करना जो आप नहीं हैं, आत्म-पराजय है। पता लगाएँ कि आपके पास वे गुण कहाँ हैं जिनकी आप अपने स्वयं के रूप में उनमें प्रशंसा करते हैं और इससे आपको अपने उच्चतम मूल्यों को पूरा करने में मदद मिलेगी। फिर आपको उन भौतिक विशेषताओं की कमियों का पता लगाने की आवश्यकता है, जिनकी आप प्रशंसा कर रहे हैं, जिन लोगों से आप मोहित हैं और जो आपके पास हैं उनके लाभ। आपको अपने स्वयं के उच्चतम मूल्यों या प्राथमिकताओं के अनुसार जीने की ओर लौटने की आवश्यकता है, अपने स्वयं के शरीर के सुंदर पहलुओं का पता लगाएं। आप उनमें जो कुछ भी देखते हैं, वह आपके रूप में अपने आप में है, उनके रूप में नहीं। और फिर अपने आप को मोह से मुक्त करने के लिए उनके रूप की कमियों का पता लगाएं।
t ऐसा करने से आप महसूस करेंगे कि आपके पास वह सुंदरता है जो इन लोगों के पास आपके अपने रूप में है और आपको अपने आप को कम करने की आवश्यकता नहीं है। आप अंत में यह कहने में सक्षम होंगे कि "मैं जो हूं उसके लिए मैं खुद से प्यार करता हूं, जैसा मैं हूं।"
