स्तन कैंसर किसी के लिए सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक हो सकता है, और फिर भी कई सेनानियों ने मित्रों या प्रियजनों को अपने जीवन से गायब होने की सूचना दी, जब उन्हें सबसे ज्यादा जरूरत होती है।
हैप्पीचेमो डॉट कॉम के एक उत्तरजीवी और संस्थापक जिंजर जॉनसन कहते हैं, "लोगों के लिए उन चीजों से बचना सामान्य है जो उन्हें असहज करती हैं और कैंसर निश्चित रूप से ऐसा कर सकता है।"
लेकिन, यह आपके मित्र या प्रियजन के साथ जुड़ने और उनकी मदद करने का एक अवसर है, भले ही आप कहने के लिए सही बात नहीं जानते हों। "बस बोलने से पहले सोचें और प्रश्नों या टिप्पणियों को उनकी मदद करने पर केंद्रित रखें - न कि आपके या आपके जीवन के अनुभवों के बारे में," जिंजर सलाह देते हैं।
मत कहो: "आप कैसे कर रहे हैं?"
इसके बजाय कोशिश करें: "कॉफी लेना और चैट करना चाहते हैं?"
मत कहो: "आप बीमार नहीं दिखते।"
"मैं वास्तव में बीमार हूं और मुझे पता है कि मैं वास्तव में ज्यादातर समय बीमार दिखती हूं," मैरी स्मिथ, पांच साल से अधिक जीवित रहने वाले, कहते हैं। इसके अलावा, इसका निहितार्थ यह है कि या तो आपको लगता है कि वे कैंसर होने के बारे में झूठ बोल रहे हैं या आपको लगता है कि वे गुप्त, आसान उपचार प्राप्त कर रहे हैं जिनके बारे में कोई नहीं जानता। इसके बजाय, मैरी का कहना है कि उन्होंने अपने शरीर के बारे में किसी भी टिप्पणी की सराहना की जो कैंसर से संबंधित नहीं थी।
इसके बजाय कोशिश करें: "आपके पास बहुत खूबसूरत आंखें हैं।"
यह मत कहो: "मेरी चाची / बहन / दोस्त को स्टेज 4 का कैंसर था और वह जीवित थी।"
"हर कैंसर, हर व्यक्ति की तरह, अलग होता है और किसी और की तुलना में आपका कैंसर होता है," तीन साल से बचे जेन एम्ब्री कहते हैं। "यह सुनना कि कैसे किसी के बचने की 99 प्रतिशत संभावना थी और वह ऐसा नहीं कर पाया जो हम अभी सुनना नहीं चाहते हैं।" इसके अलावा, स्तन कैंसर एक समान बीमारी का उल्लेख नहीं है, बल्कि एक दर्जन दुर्लभ किस्मों के साथ चार मुख्य प्रकार हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना रोग का निदान है और उपचार।
इसके बजाय कोशिश करें: "यदि आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं, तो मुझे आपके निदान के बारे में सुनना अच्छा लगेगा।" (हालांकि ध्यान रखें, जैसा कि कई महिलाओं ने कहा कि उन्हें अपने कैंसर के बारे में बात करने से नफरत है, इसलिए यदि व्यक्ति जवाब नहीं देना चाहता है, तो उसे मजबूर न करें।)
मत कहो: "क्या आप अपने स्तनों को याद करते हैं? क्या केवल एक के होने में अजीब लगता है?"
"बेशक यह अजीब लगता है!" रोज़मेरी मेयर, जिन्हें 20 की उम्र में कैंसर था, कहती हैं। आप जानते हैं कि और क्या अजीब लगता है? यह प्रश्न। प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक हिस्सा या उसके सभी स्तन अलग हो सकते हैं, लेकिन कई महिलाओं के लिए यह बेहद भावनात्मक और दर्दनाक होता है।
इसके बजाय कोशिश करें: कुछ नहीं। किसी से उनके स्तनों के बारे में पूछना अच्छा नहीं है और स्तन कैंसर होने से यह नहीं बदलता है। अगर वे इसे लाते हैं, तो आगे बढ़ें, लेकिन पहले उन्हें इसके बारे में बात करने दें।
मत कहो: "मुझे बस इतना पता है कि तुम ठीक हो जाओगे।"
"आप इसे कैसे जान सकते हैं?" मैरी पूछती है। "मैं यह नहीं जानता। मेरे डॉक्टर भी यह नहीं जानते।"
इसके बजाय कोशिश करें: "आप मजबूत और सख्त और स्मार्ट हैं।" मैरी का कहना है कि उन्हें कैंसर से लड़ने के लिए किसी भी तरह के प्रोत्साहन से प्यार था, लेकिन साथ ही, उन्हें यह भी पसंद आया जब लोगों ने उन्हें बहादुर या मजबूत होने की अनुमति नहीं दी। सब समय।
मत कहो: "रो मत, भगवान आपको केवल वही देता है जो वह जानता है कि आप संभाल सकते हैं।"
"मैं अपनी स्थिति के कारण नहीं रोया, बल्कि इसलिए कि मैं था" दर्द में, "एस्टेला कार्डोज़ा, पांच साल की उत्तरजीवी, सरलता से कहती है। उनके दुखों को दूर करने के लिए धर्म को एक तरीके के रूप में सामने लाना कभी भी दयालु नहीं होता है। साथ ही, जैसा कि जेस हॉजसन, जो वर्तमान में अपने कैंसर के दूसरे दौर से जूझ रहे हैं, बताते हैं, यह आपको गुस्सा दिला सकता है। "आपको लगता है कि भगवान मुझे छोड़ सकते हैं और मुझे पहले ही छुट्टी दे सकते हैं?" क्योंकि धर्म एक ऐसा व्यक्तिगत विषय है, यदि वे चाहें तो इसे सामने लाने की प्रतीक्षा करें।
इसके बजाय कोशिश करें: "यह पूरी तरह से बेकार है! रोना ठीक है।" इससे मैरी को मदद मिली। या, जेस कुछ और सामान्य सुझाव देता है, जैसे, "मैं आपके लिए प्रार्थना कर रहा हूं।" या, "मैं आपका नाम अपने चर्च में प्रार्थना सूची में रखना चाहता हूं - क्या यह ठीक है?"
मत कहो: "क्या आपको दूसरी राय मिली?" या, "क्या आपने इस आहार की कोशिश की है?"
मैरी व्यंग्यात्मक रूप से कहती हैं, "नहीं, मैंने अभी-अभी अपने स्तन काट लिए हैं और अगले चार महीनों में छह बार खुद को जहर देने जा रही हूं, यह देखने के लिए कि क्या कोई अन्य विकल्प हैं या नहीं।" जब तक आप वास्तव में उस व्यक्ति के डॉक्टर नहीं हैं, किसी भी चिकित्सकीय राय या सलाह को अकेला छोड़ दिया जाना चाहिए।
इसके बजाय कोशिश करें: "मुझे बहुत खुशी है कि आपके पास इसमें मदद करने के लिए डॉक्टरों की एक बड़ी टीम है।"
मत कहो: "आप दुपट्टे के बजाय विग क्यों नहीं पहनते?" या, "ठीक है, मुझे लगता है कि अब आपको अपने बालों को शैम्पू करने की ज़रूरत नहीं है!"
एस्टेला बताती हैं कि उनके लिए अपने बालों को खोना उनके इलाज का सबसे भावनात्मक हिस्सा था और उनके बालों या इसकी कमी के बारे में टिप्पणी करना दर्दनाक था। इसके अलावा, वह कहती हैं कि विग लोगों के विचार से बहुत अधिक असहज होते हैं और जब आप पहले से ही दर्द में होते हैं तो असुविधा का एक और स्तर जोड़ना इसके लायक नहीं होता है।
इसके बजाय कोशिश करें: "आप उज्ज्वल दिखते हैं, मुझे वह रंग आप पर पसंद है।" जेस कहती हैं कि उन्हें बहुत अच्छा लगा जब लोगों ने कहा: "आपका गंजा सिर सुंदर है!"
मत कहो: "अगर आपको किसी मदद की ज़रूरत है तो मुझे बताएं।"
"हाँ, मुझे मदद की ज़रूरत होगी। लेकिन यह वास्तव में किसी के लिए भी मुश्किल है, अकेले कैंसर रोगियों को स्वीकार करने के लिए, "जेन बताते हैं। यह बहुत अधिक सार्थक है यदि आप एक विशिष्ट तरीके और समय के बारे में सोचते हैं जिससे आप मदद कर सकते हैं।
इसके बजाय कोशिश करें: "क्या मैं आपको मंगलवार को रात का खाना बना सकता हूँ?" या, "क्या मैं इस सप्ताह के अंत में आपके कपड़े धोने में मदद कर सकता हूँ?" या, "क्या मैं आपके बच्चों को देख सकता हूँ, ताकि आप झपकी ले सकें?"
मत कहो: "तुम्हारे साथ क्या गलत है ?!"
लिंडसे लिंच बताते हैं, "मेरी माँ ने इसे नहीं बनाया," लेकिन जब वह बीमार थी, तो वह इसके बारे में बात नहीं करना चाहती थी। उसे लिम्पेडेमा था और उसका हाथ सचमुच सूज गया था। वह इससे नफरत करती थी जब लोगों ने पूछा कि उसके हाथ को क्या हुआ है, खासकर अजनबियों से। ”
इसके बजाय कोशिश करें: कुछ नहीं। यदि आप एक अजनबी हैं, तो आपको किसी की उपस्थिति पर टिप्पणी करने की आवश्यकता नहीं है। और अगर आप एक दोस्त हैं, तो बस उन्हें बताएं कि अगर वे बात करना चाहते हैं तो आप सुनना पसंद करेंगे। लिंडसे कहते हैं कि यदि आप उनकी बीमारी को सामने लाते हैं, तो समझें कि क्या वे बात नहीं करना चाहते हैं या भले ही वे आपसे नाराज हों।
मत कहो: कुछ भी जो "कम से कम ..." से शुरू होता है।
"कम से कम यह इलाज योग्य है।" या, "कम से कम यह उतना बुरा नहीं है जितना हो सकता है।" तो क्या हुआ अगर यह सबसे खराब स्थिति नहीं है? तीन साल की उत्तरजीवी मैंडी पॉवेल कहती हैं कि जो कुछ नहीं है उसे कहने से वास्तविकता में बदलाव नहीं आता है - और यह वास्तविकता बहुत भयानक हो सकती है।
इसके बजाय कोशिश करें: "कैंसर वास्तव में आपके साथ खिलवाड़ करने पर पछताएगा।"
मत कहो: "लेकिन, तुम एक महिला नहीं हो।"
यह बहुत अधिक दुर्लभ है - पुरुषों में स्तन कैंसर के लगभग एक प्रतिशत मामले होते हैं - लेकिन उन्हें स्तन कैंसर हो सकता है। और जैसा कि जोशुआ एंडरसन, वर्तमान में इस बीमारी से पीड़ित हैं, बताते हैं, जब लोग इसे केवल एक के रूप में समझते हैं "महिला रोग," इससे पुरुष पीड़ितों के लिए इसके बारे में बात करना और उनका समर्थन प्राप्त करना बहुत कठिन हो जाता है जरुरत।
इसके बजाय कोशिश करें: "मुझे बहुत खेद है, यह डरावना होना चाहिए। तुम्हे कैसा लग रहा है?"
ध्यान दें: प्रत्येक व्यक्ति जिसे स्तन कैंसर हुआ है / हुआ है, इसलिए यह सबसे महत्वपूर्ण है कि आपका मित्र या प्रियजन क्या कह रहा है, इस पर ध्यान दें और उसके नेतृत्व का पालन करें। जब संदेह हो, तो उनसे एक प्रश्न पूछें और फिर आप महसूस कर सकते हैं कि वे कितनी बात करना चाहते हैं।
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