अगर 2020 ने हमें कुछ सिखाया है, तो यह है कि आपके परिवार के स्वास्थ्य को हल्के में लेने की कोई बात नहीं है। जबकि हम हमेशा रास्ते तलाशते रहते हैं हमारे जीवन में सभी को स्वस्थ रखें — खाने से, कैसे करना है के बारे में विशेषज्ञों को सुनते हुए सोना और सही चलना महामारी के दौरान मास्क लगाएं और सुरक्षित रहें - कभी-कभी हम सभी को थोड़े से बैकअप की आवश्यकता होती है। यह वह जगह है जहाँ कुछ उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन और पूरक खेलने के लिए आ सकते हैं और वास्तव में आपको अपने दैनिक स्व-देखभाल दिनचर्या में उत्पादों को स्तर-अप करने में मदद करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कर रहे हैं।
"पहले से कहीं अधिक, उपभोक्ता ढूंढ रहे हैं की आपूर्ति करता है जो विपरीत परिस्थितियों से निपटने के दौरान उन्हें स्वस्थ और लचीला रहने में मदद करेगा। महामारी ने उपभोक्ताओं को अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने के साथ-साथ सामान्य रूप से पोषण के अनुकूलन के लाभों को जोड़ने के लिए प्रोत्साहित किया है, लेकिन
मित्मेसर ने अपनी कुछ विशेषज्ञता भी साझा की ताकि हमें पता चल सके कि 2020 की पूरक ज़रूरतें कैसे प्रभावित कर सकती हैं कि माता-पिता अगले वर्ष में क्या स्टॉक करना चाहते हैं।
SheKnows में हमारा मिशन महिलाओं को सशक्त बनाना और प्रेरित करना है, और हम केवल ऐसे उत्पाद पेश करते हैं जो हमें लगता है कि आपको उतना ही पसंद आएगा जितना हम करते हैं। नरिश एक शेकनोज प्रायोजक है, हालांकि, इस लेख के सभी उत्पादों को हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुना गया था। कृपया ध्यान दें कि यदि आप इस कहानी के लिंक पर क्लिक करके कुछ खरीदते हैं, तो हमें बिक्री का एक छोटा सा कमीशन प्राप्त हो सकता है।
2021 के पूरक रुझान क्या होंगे?
प्रतिरक्षा स्वास्थ्य
एक महामारी में, प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन हर किसी के दिमाग में कोई संदेह नहीं है: "2021 में प्रतिरक्षा स्वास्थ्य की खुराक उपभोक्ताओं के साथ कई लोगों के साथ ध्यान केंद्रित करने की संभावना है" उपभोक्ता अपने इम्यून सपोर्ट सप्लीमेंट्स को रोजाना एक लाइफस्टाइल रूटीन के रूप में लेना जारी रखते हैं, न कि लक्षणों की शुरुआत के समय।” मित्मेसर ने कहा। "माता-पिता अपने बच्चों के लिए प्रतिरक्षा समर्थन की खुराक लेने में भी रुचि लेंगे, ताकि उनके समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन किया जा सके। माता-पिता को अपने परिवार के डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए कि स्वस्थ रहने के लिए अपने बच्चों के पोषण का अनुकूलन कैसे करें, जिसमें शामिल हो सकते हैं विटामिन डी के स्तर की जांच के लिए एक साधारण रक्त परीक्षण और पूरे परिवार के लिए पूरक आहार पर सिफारिशें प्रदान करें। माता-पिता को प्रतिरक्षा समर्थन की खुराक लेनी चाहिए जिसे पूरा परिवार एक साथ दैनिक दिनचर्या के रूप में ले सके।"
वह आगे कहती हैं कि नूरिश भी ऑफर करते हैं एल्डरबेरी गमीज़, "जो एल्डरबेरी, विटामिन सी और जिंक के साथ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं।"
अभिनव रूप
ये अब केवल आपकी माँ के चॉकलेटी विटामिन नहीं हैं, पूरक आज आपकी आवश्यकताओं और स्वाद के अनुरूप कई अलग-अलग रूपों में आते हैं। आप अपनी खुराक कैसे ले सकते हैं, इस पर थोड़ा और नियंत्रण रखने से उन्हें हर दिन लेने के लिए याद रखने की संभावना पूरी तरह से बढ़ जाएगी और उन्हें अपनी दिनचर्या का एक सतत हिस्सा बना दिया जाएगा।
"सप्लीमेंट फॉर्म 2021 में और अधिक विविध होते रहेंगे, जिसमें सिरप, पाउडर, गमियां, फास्ट शामिल हैं" पारंपरिक सॉफ़्टजैल और टैबलेट के अलावा, टैबलेट और अन्य वैकल्पिक रूपों को पिघलाएं," मिटमेसर कहा।
नींद और तनाव सहायता
घर पर रहने और तनाव की एक पूरी गड़बड़ी के तहत, नींद स्वस्थ रहने और काम करने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण है, जबकि आपकी जरूरत की हर चीज का प्रबंधन करना और करना चाहते हैं - साथ ही, आपको जो आराम चाहिए वह प्राप्त करना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में एक भूमिका निभाता है मजबूत!
“हम तनाव को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उपभोक्ताओं को स्लीप सपोर्ट सप्लीमेंट्स और सप्लीमेंट्स की तलाश करते हुए भी देखेंगे। इसके अतिरिक्त, हमें मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने के तरीके खोजने की जरूरत है क्योंकि हम मानसिक और भावनात्मक कल्याण के मुद्दों को देखना जारी रखते हैं, ”मिटमेसर ने कहा। “यह संभवतः 2021 में प्रतिरक्षा स्वास्थ्य सहायता के रूप में अधिक ध्यान केंद्रित करने वाला होगा। उपभोक्ता इस बारे में अधिक जागरूक हो रहे हैं कि कैसे एडाप्टोजेन्स जैसे अश्वगंधा कथित तनाव को दूर करने और कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। पूरक युक्त मेलाटोनिन एल-थीनाइन और मैग्नीशियम जैसे अन्य सक्रिय अवयवों के साथ लोकप्रिय और संयोजन उत्पाद बने रहेंगे, जो दिमाग और शरीर को आराम देते हैं और आपको एक अच्छी रात के आराम के लिए तैयार करते हैं।
आप अपने परिवार के लिए सही उत्पाद कैसे ढूंढते हैं - और क्या इससे बचने के लिए कोई लाल झंडे हैं?
मिटमेसर ने सबसे पहले ध्यान दिया है कि पूरक बाजार परिवारों को बहुत सारे विकल्प देता है। लेकिन यह बताने के तरीके हैं कि कौन से पूरक उच्चतम गुणवत्ता वाले हैं और जो शायद सांप के तेल, झूठे-वादे वाले क्षेत्र में कदम रख रहे हैं।
"एक तरह से उपभोक्ताओं को पता है कि उन्हें उच्च गुणवत्ता वाला पूरक मिल रहा है, तीसरे पक्ष की तलाश करना है, लेबल पर स्वतंत्र सत्यापन, जैसे युनाइटेड स्टेट्स फार्माकोपिया से यूएसपी सत्यापित मार्क (यूएसपी)। यूनाइटेड स्टेट्स फार्माकोपिया (यूएसपी) एक वैज्ञानिक, गैर-लाभकारी संगठन है जो दवाओं, आहार पूरक और खाद्य पदार्थों के लिए गुणवत्ता के संघ द्वारा मान्यता प्राप्त सार्वजनिक मानकों को निर्धारित करता है। यूएसपी 1820 से मानक स्थापित कर रहा है, और आज यूएसपी मानकों का उपयोग 140 से अधिक देशों में निर्माताओं और नियामकों द्वारा किया जाता है, "मिटमेसर कहते हैं। "जबकि अन्य परीक्षण और गुणवत्ता मुहर प्रदान कर सकते हैं, यूएसपी एकमात्र मानक-सेटिंग संगठन है जो यू.एस. संघीय कानून में मान्यता प्राप्त है जो तृतीय-पक्ष सत्यापन प्रदान करता है। खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) पूरक निर्माताओं को किसी बीमारी को रोकने, उसका इलाज करने या उसका इलाज करने के लिए विपणन उत्पादों से प्रतिबंधित करता है। किसी भी बीमारी या स्थिति को रोकने, ठीक करने या इलाज करने का वादा करने वाले सप्लीमेंट्स से बचें।"
जबकि आपको यह देखने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बिल्कुल जांच करनी चाहिए कि कौन से पूरक आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए सही हैं परिवार का स्वास्थ्य, आप तब भी खुद को थोड़ा अभिभूत महसूस कर सकते हैं जब वास्तव में आपके लिए सही पूरक लेने का सामना करना पड़ता है तन।
मिटमेसर यह भी कहते हैं कि आप चेक आउट कर सकते हैं नेचर मेड द्वारा पोषित, एक सदस्यता सेवा जो आपके लिए उनके व्यापक प्रश्नोत्तरी के माध्यम से आपके द्वारा चुने गए पूरक के दैनिक पैक लाती है: "क्योंकि कोई भी दो लोग एक जैसे नहीं होते हैं, हम आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली सभी जानकारी को जोड़ते हैं शरीर में पोषक तत्व कैसे काम करते हैं, इस बारे में हमारे गहन ज्ञान के साथ, आपके लिए सबसे अच्छे विटामिन और सप्लीमेंट्स की सिफारिश करने के लिए - ग्रैब-एंड-गो दैनिक विटामिन पैक की 30-दिन की आपूर्ति में हर दिन आपके दरवाजे पर भेज दिया जाता है। महीना। यदि आप चाहें, तो आप हमारे कुछ संयोजन पैकों में से चुन सकते हैं, जैसे विटामिन सी, डी और जिंक के साथ इम्यूनिटी सपोर्ट पैक। या तनाव को कम करने में मदद करने के लिए अपने दैनिक पैक में अश्वगंधा जैसे हमारे हर्बल अवयवों में से एक को शामिल करें।
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