जब यह ठंडा होता है, तो हमारी आदर्श सुबह गर्माहट से भर जाती है दालचीनी बन्स ओवन से ताजा, दिलकश नाश्ते में परोसे जाने वाला एक मेक्सिकन खाद्य पदार्थ, और भाप लेना गर्म लट्टे जो हमें अंदर से बाहर तक आरामदायक रखते हैं। दुर्भाग्य से, यह सपना नाश्ता हमें तुरंत बिस्तर पर वापस रेंगना चाहता है ताकि हम पचते समय हाइबरनेट कर सकें। इसलिए संतुलन महत्वपूर्ण है, और हम हमेशा अपने शरीर में कुछ आवश्यक पोषक तत्वों को जल्दी से प्राप्त करने के लिए नए तरीकों की तलाश में रहते हैं। मार्था स्टीवर्टग्रीन जूस की पसंदीदा रेसिपी बस यही करती है, लेकिन कुछ रहस्यमयी ग्रीन ड्रिंक्स के विपरीत आपने ट्रेंडी जूस बार या स्वास्थ्य भोजन से लिया होगा स्टोर, स्टीवर्ट के हरे रस का स्वाद अच्छा है, जिसका अर्थ है कि आप वास्तव में सुबह सबसे पहले इसे पीने के लिए बेहतर मौका चाहते हैं। यूपी।
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जाहिर है, स्टीवर्ट पीता है यह रस रोज सुबह। जैसे व्यंजनों के साथ 5-घटक ट्रफल्स तथा 20-मिनट झींगा हलचल-तलना, उसने निश्चित रूप से प्रदर्शित किया है कि उसका स्वाद अच्छा है, इसलिए हम इस रेसिपी को आजमाने के लिए उत्साहित हैं।
हरे रंग का जूस बनाने की कुंजी, जिसका स्वाद बहुत अच्छा है लेकिन फिर भी पोषक तत्वों से भरपूर है, सब्जियों और फलों के संतुलन का उपयोग कर रहा है।
अपने नुस्खा में, स्टीवर्ट ने अजवाइन, अंग्रेजी खीरे और अजमोद का एक पूरा गुच्छा मांगा। फिर, वह आधे हरे नाशपाती या हरे सेब (जो भी आपके हाथ में हो) और दो नारंगी वेजेज के साथ चीजों को मीठा करती है, जिसमें छिलका बचा रहता है। फल मिठास का एक संकेत जोड़ता है, लेकिन बहुत अधिक चीनी के साथ रस को लोड नहीं करता है, और संतरे का छिलका प्रत्येक घूंट में एक खट्टेपन की जटिलता जोड़ता है।
स्टीवर्ट अपने हरे रस में अदरक भी मिलाती है। यह सुबह अपने स्वाद कलियों को जगाने का एक शानदार तरीका है, और यह रस में एक किक जोड़ता है जो किसी भी अत्यधिक वनस्पति स्वाद को मुखौटा बनाने में मदद करता है जो आपको अतीत में हरे रस का आनंद लेने से रोक सकता है।
आप बना सकते हैं यह हरा जूस जूसर में, लेकिन अगर आपके पास एक नहीं है, तो आप सामग्री को छोटा भी काट सकते हैं और उन्हें एक हाई स्पीड ब्लेंडर में थोड़े से पानी के साथ मिला सकते हैं, फिर पूरी चीज़ को एक के माध्यम से छान लें। अखरोट दूध बैग या पनीर के कपड़े से ढकी एक महीन जाली वाली छलनी।
आपको किसी भी तरह से दालचीनी बन्स और ब्रेकफास्ट बरिटोस की कसम नहीं खानी है, लेकिन इस हरे रस के साथ उन्हें कुछ जोड़ना या स्वैप करना है एक सप्ताह की सुबह यह सुनिश्चित करेगी कि आप सुबह सबसे पहले महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की पूर्ति कर रहे हैं ताकि आपको अपने पूरे शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में मदद मिल सके दिन।
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