एक पूर्व को प्राप्त करने में अक्सर हम जितना चाहें उससे अधिक समय ले सकते हैं। जीवन छोटा है, इसलिए कोशिश करें कि उदासी के अंतहीन पाश में न फंसें। कुछ ही समय में ट्रैक पर वापस आने के लिए हमारे चरणों का पालन करें।
सभी निशान हटाएं
आपके पास अपने पूर्व के जितने अधिक अनुस्मारक होंगे, अतीत को याद करना उतना ही आसान होगा। अपने फ़ोन से उसका नंबर हटा दें यदि आपने पहले से नहीं किया है और उसे a. के रूप में छोड़ दें फेसबुक दोस्त। हम जानते हैं कि यह कठिन है, लेकिन जितना अधिक आप उसे ऑनलाइन देखने या उसे टेक्स्ट करने के लिए लुभाएंगे, आपको उतना ही बुरा लगेगा। आपको अपने स्थान पर छोड़ी गई किसी भी चीज़ से छुटकारा पाना चाहिए, जैसे टूथब्रश, कोई कपड़े और यहां तक कि उपहार जो उसने आपको दिए हैं जो आपको जब भी देखते हैं तो आपको एक टेलस्पिन में भेज देते हैं।
| यह महत्वपूर्ण क्यों है: अपने पूर्व के अनुस्मारकों पर जानबूझकर चुपके से झांकना एक पपड़ी को चुनने जैसा है - आप जानते हैं कि यह आपको ठीक करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन आप इसे वैसे भी करते हैं। पुरानी तस्वीरों को देखना वास्तव में एक घाव को फिर से खोलने जैसा है, लेकिन इसमें भयानक महसूस करने की क्या बात है? अपने पूर्व की याद दिलाने वाली हर चीज को खोदकर दीवार बनाने के प्रलोभन से दूर रहें। यह कठिन है, लेकिन कोशिश करने के लिए आप इसे अपने ऊपर देते हैं। |
एक सप्ताहांत दूर है
यदि आप सप्ताहांत की छुट्टी का खर्च उठा सकते हैं, तो इसके लिए जाएं। अपने बीएफएफ या अपने कुछ सबसे अच्छे दोस्तों को पकड़ो, एक कार किराए पर लें और सड़क पर उतरें। चाहे वह कॉटेज ट्रिप हो, स्पा वीकेंड हो या बेड एंड ब्रेकफास्ट में कुछ रातें हों, शहर से बाहर निकलना आपको अपने पूर्व को खत्म करने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
यह क्यों काम करता है:
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नए सिरे से शुरू करें
ब्रेकअप से निपटने के कारण हममें से सबसे मजबूत भी एक रट में गिर सकता है। आत्म-दया के जाल से बचने के लिए, अपने आप को और अपने स्थान को ताज़ा करने के लिए कुछ समय निकालें। स्पा मारो, एक प्राप्त करें बाल काटना और एक नया पहनावा खरीदें। फिर एक नई दिशा में अपने कदम का प्रतीक करने के लिए अपने स्थान को मसाला दें। अपने घर को एक नया, ब्रेकअप के बाद का लुक देने के लिए बेडरूम को फिर से पेंट करें, फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें या कुछ नए सामान जोड़ें।
| यह क्यों काम करता है: ब्रेकअप के बाद बदलाव करना (चाहे बड़ा हो या छोटा) यह दर्शाता है कि आप आगे बढ़ चुके हैं। भले ही आप अभी तक नहीं हैं बोध जैसे आप अपने पूर्व से अधिक हैं, अपने रूप को बदलने या अपने स्थान को ताज़ा करने जैसी चीजें करके, आप अपने आप को साबित कर रहे हैं कि आप उसके बिना कार्य करने और बढ़ने में सक्षम हैं। |
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