Un yogi de grande taille met fin aux stéréotypes maigres avec des photos inspirantes

Ne laissez pas votre type de corps vous empêcher de frapper le yoga tapis. Découvrez ce qui est inspirant, yogi bien roulé Jessamyn Stanley a accompli dans sa pratique du yoga.

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Lorsque Stanley était aux études supérieures, un camarade de classe l'a convaincue d'essayer un laissez-passer illimité dans un studio de yoga Bikram. Après une horrible expérience de yoga chaud dans son adolescence, elle ne s'attendait pas à en retirer grand-chose. À sa grande surprise, le yoga lui a procuré un soulagement incroyable du stress pendant une période difficile de sa vie. «C'était l'occasion de laisser mes soucis et mes ennuis rester les bras croisés pendant que je défiais mes limites physiques», dit-elle.

En tant que femme ronde, Stanley ne ressemble pas à l'image stéréotypée d'une pratiquante de yoga occidentale. Grâce à des instructeurs sinueux comme Dianne Bondy et Anna Guest-Jelley, elle n'a jamais eu l'impression que le yoga n'était pas pour elle. Mais elle a remarqué un manque d'amateurs de yoga sinueux s'attaquant aux défis

asanas, ou pose. Plus troublant encore, elle a reçu d'innombrables e-mails, tweets et messages de personnes intéressées par la pratique du yoga mais estimant que leur corps n'allait pas tout à fait bien.

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Inspirée à faire la différence, elle s'est associée à un professeur de yoga Davina Davidson pour créer un mouvement de yoga accueillant tous les corps. Le hashtag et le défi de yoga de 30 jours #SizeDoesntMatter étaient nés.

"#SizeDoesntMatter est un appel à l'action - c'est une opportunité pour chaque personne (grosse, mince, grande, petite, vieux, jeune) de laisser tomber chaque phrase commençant par « Je suis trop _____ pour faire du yoga » et de la remplacer par ‘Oui je peux!« », dit Stanley. Elle dit que la réponse des gens du monde entier a été formidable. "Je pense qu'il est essentiel pour les amateurs de yoga de tous types de corps de trouver un espace d'acceptation dans ce (souvent) monde fanatique du yoga occidental et je suis ravi de voir autant de gens motivés pour abattre les murs de discrimination."

Stanley partage des vidéos et des photos inspirantes de sa pratique sur son blog et sur Instagram pour montrer les poses et illustrer le fait que le yoga peut être accessible à tous, même si vous ne pensez pas avoir un yoga typique corps. Elle partage également ses réponses aux critiques qui lui demandent pourquoi elle n'a pas perdu de poids en faisant du yoga. Dans une publication récente sur Instagram, elle déclare: "Être mince ne fait pas partie de mes priorités dans la vie. Je ne pense pas que cela fera de moi une créature plus drôle, plus intelligente et plus intéressante. Ma pratique me comble d'une manière que la perte de poids n'a jamais eue - et c'est pourquoi je le fais.

Découvrez Stanley démontrant quelques belles poses de yoga.