Commencez votre journée par un petit déjeuner copieux. Vous resterez rassasié jusqu'au déjeuner avec ces flocons d'avoine et granola frais à la citrouille.
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Il n'y a pas de meilleure façon de commencer votre journée qu'un bol géant de flocons d'avoine. C'est encore meilleur quand il est fait avec de la citrouille et des épices pour tarte à la citrouille. Nous l'avons ensuite garni d'une poignée de granola aux canneberges maison. Vous ne voudrez plus jamais sauter le petit-déjeuner !
1
Recette de flocons d'avoine tarte à la citrouille
Pour 2 à 4 personnes
Ingrédients:
- 2 tasses de lait entier
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 1/2 tasse de purée de citrouille
- 1-1/2 cuillères à café d'épices pour tarte à la citrouille
- 1/4 tasse de cassonade foncée (plus ou moins selon la douceur désirée)
Instructions:
- Dans une casserole de taille moyenne, ajouter tous les ingrédients.
- Porter à ébullition légère et remuer jusqu'à ce que le liquide soit cuit et que la farine d'avoine atteigne la consistance désirée.
- N'oubliez pas de remuer constamment pour ne pas faire roussir le lait.
- Garnir le gruau de granola aux canneberges.
2
recette de granola aux canneberges
Donne environ 2 tasses
Ingrédients:
- 1/3 tasse de sirop d'érable
- 2/3 tasse de cassonade
- 1/2 tasse de jus de canneberge (100% jus pas cocktail de jus)
- 1-1/2 cuillères à café d'épices pour tarte à la citrouille
- 2 tasses de flocons d'avoine (à l'ancienne)
- 1/4 tasse d'amandes hachées
- 1/4 tasse de noix hachées
- 1/4 cuillère à café de sel casher
- 1 tasse de canneberges séchées hachées
Instructions:
- Préchauffer le four à 325 degrés F et tapisser une plaque à pâtisserie à rebords de papier parchemin ou d'une doublure Silpat, réserver.
- Dans une petite casserole, ajouter le sirop d'érable, la cassonade, le jus de canneberge et les épices pour tarte à la citrouille. Cuire à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit dissous et que le mélange soit légèrement tiède.
- Dans un grand bol, ajouter les flocons d'avoine, les amandes, les noix et le sel.
- Verser le mélange d'érable sur les flocons d'avoine et mélanger.
- Étaler le mélange d'avoine sur le moule préparé et cuire au four pendant 20 minutes.
- Ajouter les canneberges séchées, mélanger et cuire encore 15 minutes.
- Laisser refroidir et saupoudrer sur des flocons d'avoine ou du yogourt.
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