C'est une question à se poser avant de s'embarquer pour dépenser toute son énergie sur tout type de changement ou de direction. Tant de gens commenceront la nouvelle année avec des intentions et une direction mitigées que même avant de commencer, il y aura beaucoup de confusion quant à la raison pour laquelle ils essaient de changer dans le premier endroit.
t
t Il y a une grande différence entre vouloir obtenir sain ou pour perdre du poids. Avec la perte de poids, il y a une limite jusqu'où vous pouvez aller, et en devenant en bonne santé, nous nous engageons pour une vie en santé. L'un est très temporaire et l'autre est permanent. L'un est un sprint rapide et l'autre un jogging lent mais constant. Alors demandez-vous: suis-je un sprinter ou un joggeur? Lequel d'entre eux correspond à ma personnalité ?
t Je vais vous donner quelques conseils ici: Non, vous n'êtes pas les deux même si vous pensez l'être. Vous êtes principalement un, alors lequel est-ce ?
t Soyez honnête avec vous-même. Parfois, les gens pensent qu'il est égocentrique de vouloir seulement perdre du poids parce qu'ils veulent bien paraître à l'extérieur. Si c'est votre motivation, allez-y si vous sentez que vous pouvez atteindre votre objectif. Le seul problème est que si vous n'êtes encouragé que par l'apparence extérieure, alors tout comme un sprinter, vous devrez vous reposer après un sprint rapide… et pendant ce temps, vous risquez de ne pas récupérer pour continuer à sprinter et plus de. En d'autres termes, vous pourriez perdre du poids rapidement, mais il est plus que probable que vous le regagnerez encore plus rapidement.
t Mais certaines personnes sont des sprinters naturels et d'autres des joggeurs. C'est juste la façon dont nous sommes faits. C'est certainement vrai, car nous entrons dans ce monde avec un état d'esprit et une capacité physique définis. Nous pouvons nous entraîner à devenir l'un ou l'autre, mais notre vraie nature finira par briller. Tout ce qui est le plus important pour vous et pour lequel vous vous sentez fortement motivé est la bonne décision pour vous maintenant. Après tout, tout le monde ne recherche pas un changement permanent à ce stade de sa vie.
t Mais si vous faites du jogging et que vous décidez de travailler sur votre santé dans son ensemble, les effets à long terme seront également perte de poids si c'est un problème pour vous. Prendre notre temps et avoir des objectifs à long terme nous donne la pause dont nous avons besoin de temps en temps pour ne pas nous laisser submerger par des changements soudains.
t En fin de compte, il n'y a pas de bon ou de mauvais dans quelle direction ou vitesse vous voulez aller, que ce soit un objectif à long ou à court terme, mais pour économisez du temps et de l'énergie, soyez juste très clair avec vous-même pour pouvoir travailler immédiatement et sans détour ni Distractions.
t Amour,
t Yogi Cameron
t Pour en savoir plus sur le travail avec Yogi Cameron, visitez www.yogicameron.com/workwithyc
