Chaque année, nous entrons en janvier dans l'espoir d'atteindre XYZ sur notre liste de résolution. Nous sommes excités, motivés et peut-être même un peu dépassés par tous les rêves que nous voulons réaliser.
Mais en février, nous avons très probablement perdu de la vitesse. Le temps froid nous aide à rationaliser le fait de passer ce cours de cardio du matin. Nous restons sur le canapé à manger du pop-corn et à regarder des comédies romantiques au lieu d'aller à des rendez-vous. Et nous oublions ces événements de réseautage qui, nous le savons, sont tellement cruciaux pour lancer notre prochaine aventure entrepreneuriale.
Ce qui donne? Pourquoi finissons-nous par ne pas réaliser ce que nous avons décidé de tout cœur de faire au cours de la nouvelle année ?
Il y a beaucoup de façons dont je peux répondre à cette question. Mais pour aujourd'hui, je veux vous aider à surmonter tout ce qui peut inspirer la procrastination au lieu de la progression.
L'astuce pour non seulement prendre des mesures pour réaliser vos rêves, mais les réaliser réellement, est la structure, le soutien et même un peu de plaisir. Ci-dessous, j'ai compilé une liste de mes quatre façons préférées d'intégrer tous ces éléments afin que vous obteniez exactement ce que vous voulez en 2016.
1. Définir une intention
Cela peut sembler une façon plus sophistiquée de dire «résolution», mais je vous promets que c'est différent. Cette intention devrait donner le ton pour toute l'année à venir. Cela peut être quelque chose comme « mon intention est d'avoir plus de compassion pour moi-même et pour les autres » ou « mon intention est de transformer ma conversation sur mes finances », ou même « mon intention est de trouver une tribu de personnes avec qui je me connecte vraiment. C'est quelque chose qui peut être intégré à chaque souffle de votre année, pas une échéance ou un objectif en attente que vous utilisez pour vous battre avec. Regarde la différence?
2. Créer quatre objectifs
Nous voulons que vous réalisiez des choses en 2016, pas seulement une intention. Alors, voici où nous sommes un peu plus précis. Au lieu d'avoir un ou deux objectifs que vous devez atteindre d'ici la fin de l'année, gardez vos objectifs très concentrés et choisissez-en un à accomplir par trimestre. Assurez-vous que ces objectifs sont ceux qui vous donnent le sentiment d'expansion par rapport à la lourdeur et au stress.
3. Ne le fais pas seul
Que vous ayez la chance d'avoir une immense tribu de besties ou que vous ayez une poignée de sœurs d'âme précieuses, le moment est venu de vous soutenir mutuellement de manière puissante. Le Nouvel An est l'occasion de célébrer les succès de chacun au cours de l'année écoulée et de se tenir mutuellement responsables de ce que vous voulez créer au cours de l'année à venir. N'hésitez pas à déterminer comment vous voulez tous vous réunir, mais l'une de mes activités préférées est d'organiser une fête de la vision. Vous pouvez faire l'activité que je décris ci-dessous ensemble ainsi que discuter de vos objectifs et de vos intentions.
4. Faire un tableau de vision
Cela aide à visualiser votre intention. La meilleure façon de procéder est de créer un tableau de vision qui le représente pleinement et de le faire vivre dans un endroit qui vous inspire au quotidien. Il existe de nombreuses façons de créer un tableau de vision, mais les principes de base sont les suivants: obtenez un grand morceau de panneau d'affichage, des dizaines de magazines, des ciseaux et un bâton de colle. Parcourez chaque magazine à la recherche de choses qui vous inspirent, vous excitent ou touchent vraiment votre cœur. Une chose à garder à l'esprit est que cela n'a pas besoin d'avoir un sens littéral. Vous pouvez trouver une couleur ou une image aléatoire avec laquelle vous vous connectez même si vous ne comprenez pas totalement le sens que cela a dans votre vie. Une fois que vous avez récupéré toutes vos coupures de presse, placez-les sur votre tableau d'une manière qui vous fait du bien. Il y a peu ou pas de règles dans ce processus; la seule chose dont je veux que tu te souviennes est de suivre ton cœur.
Alors, peu importe ce que 2016 vous réserve, sachez que vous n'êtes pas obligé de le faire seul. Suivez ces quatre conseils et cette année pourrait être la meilleure année de votre vie! Dans les commentaires ci-dessous, partagez votre intention pour 2016. J'ai hâte de vous entendre.
Cet article fait partie d'une collaboration sponsorisée entre Vera Bradley et SheKnows.
