Si vous n'aviez plus jamais à ressentir la brûlure, mais que vous pouviez quand même obtenir tous les avantages de l'exercice simplement en buvant, le consommeriez-vous? Nestlé parie que vous le feriez. La société a récemment annoncé qu'elle préparait une boisson pour offrir aux gens tous les avantages de l'exercice pour brûler les graisses, sans avoir à monter sur un seul tapis roulant.
Nestlé a récemment publié une nouvelle recherche disant qu'ils ont identifié une enzyme appelée AMPK qui régule le métabolisme du corps et maintenant ils sont utilisant leur nouvelle découverte pour développer «l'exercice dans une bouteille.« Incroyable, non? Qui ne voudrait pas de ça ?
Le multitâche est le nom du jeu pour la plupart d'entre nous. Mais croyez-moi, une personne qui a eu un ulcère, un problème de pilules amaigrissantes et un passage de cinq ans sous antidépresseurs, ce n'est pas tout ce qu'on prétend. Et bien que l'attrait de la solution miracle soit réel, la réalité n'est peut-être pas si brillante.
Voici 10 raisons pour lesquelles « l'exercice dans une bouteille » n'en vaudrait pas la peine, même si cela fonctionnait :
1. Il s'agit plus de renforcer leurs résultats financiers que les vôtres
« Soyons honnêtes, la décision de Nestlé est plus sur la vente d'un produit que d'essayer d'aider les gens», déclare Adam Bornstein, fondateur de Born Fitness et Le New York Times auteur de best-sellers. En outre, dit-il, « n'avons-nous pas vu cela auparavant, des nettoyages magiques aux pilules brûle-graisses? Le corps est une machine complexe. Essayer d'identifier un facteur lié à la perte de graisse et de déclencher cet effet revient à dire: « Nous avons mis en bouteille ce qui vous fait tomber amoureux. Prends ça et tu trouveras celui-là !'”
2. Cela vous donnera une excuse pour sauter votre entraînement
"Dites aux gens qu'ils peuvent boire quelque chose au lieu de faire de l'exercice et cela leur donne juste une raison de le faire", dit Bornstein.
3. Vous n'obtiendrez pas tous les avantages pour la santé du cœur
Bornstein explique que boire cela ne peut pas améliorer la circulation sanguine ou prévenir les maladies cardiovasculaires, l'un des les meilleurs avantages de l'exercice en matière de longévité, car cette amélioration ne se produit qu'avec mouvement.
4. Vous vous retrouverez avec des os faibles
L'un des moyens éprouvés de prévenir l'ostéoporose ou la perte osseuse à mesure que nous vieillissons est l'exercice avec mise en charge, comme courir ou soulever des poids. Vos os se développent en réponse au stress que vous leur imposez et les huit onces dans une bouteille ne feront certainement pas cela.
5. Tu seras un faible
Cela pourrait devenir un cercle vicieux, souligne Bornstein. "Cela n'aidera pas à garder vos muscles forts, c'est ce qui vous permet de bouger en premier lieu. Les muscles stimulent également votre métabolisme et vous aident à traiter les aliments plus efficacement afin que vous puissiez éviter les graisses.
6. Vous serez plus susceptible à la dépression
Étant sujet à l'anxiété et à la dépression à vie (mon arbre généalogique est un saule pleureur), les meilleurs avantages de l'exercice pour moi sont probablement les avantages mentaux que j'obtiens. Mon entraînement quotidien me rend plus heureux, plus énergique, plus positif et m'oblige à sortir du lit les jours où je n'aurais peut-être pas envie de quitter la maison. Et je ne suis pas le seul. Des recherches ont montré que l'exercice fonctionne aussi bien pour la dépression légère à modérée que les médicaments. (Pour info, je fais les deux.)
7. Vous serez moins créatif
Avez-vous déjà remarqué comment vous obtenez toutes vos meilleures idées lors de votre course matinale ou même en vous rendant à la boîte aux lettres? En plus d'améliorer votre humeur, des recherches récentes ont montré que le simple fait de marcher aide activer les parties de notre cerveau utilisées pour l'imagination et la pensée créative.
8. Vous pourriez finir plus gros
« La qualité et la quantité de votre nourriture sont un facteur énorme pour votre santé, donc si vous arrêtez d'aller au gymnase et ne réduisez pas combien vous êtes manger, alors même si vous ne prenez pas de poids, vous prendrez toujours du poids », explique Erica Giovinazzo, diététiste et CrossFit. entraîneur. « Finalement, tout cela vous rattrapera. N'oubliez pas que les correctifs à court terme ne vous donneront que des résultats à court terme.
9. Vous perdrez la capacité de faire de l'exercice
"Avec le mouvement, c'est vraiment aussi simple que" l'utiliser ou le perdre "", dit Bornstein, soulignant que l'équilibre, l'agilité, la flexibilité et la force sont toutes des compétences acquises qui s'améliorent avec la pratique. « La dernière chose dont nous avons besoin est de donner aux gens une raison de moins bouger. Tout est bon, même quelque chose d'aussi simple que marcher.
10. Vous passez à côté d'un mode de vie sain
« Beaucoup de gens oublient que l'exercice n'est pas une question de perte de graisse; c'est une question de santé », explique Bornstein. "Donc, essayer de minimiser son importance pour votre longévité et votre bien-être est un mauvais service."
Vous pensez toujours que cela sonne bien? Si cela semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas.
Souhaitez-vous essayer l'exercice dans une bouteille?
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