Nous savons tous qu'un commentaire désagréable sur notre apparence peut rester dans nos têtes pour le reste de la journée… ou de la semaine… et parfois du mois. Mais avez-vous déjà réfléchi à la destination de ces commentaires désagréables par la suite? Il s'avère que ces mots peuvent se manifester par de graves santé des problèmes comme les maladies cardiovasculaires et métaboliques, D'après les recherches menée par la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie.
Attendez une minute - mots peut causer des maladies ?
Ouais. Parcourons cela.
La honte corporelle, quelque chose que nous avons tous vécu d'une manière ou d'une autre, peut être définie comme un commentaire potentiellement destructeur sur la forme ou la taille de son corps. Comme tout aspect de la communication d'aujourd'hui, la honte corporelle prend de nombreuses formes, y compris le fait de parler directement à quelqu'un de son apparence, parler du poids de quelqu'un dans son dos ou même développer une boucle de pensées internes négatives concernant votre posséder
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Mais pensez aux stéréotypes ridicules liés au poids qui sont sans cesse poussés dans notre direction par ces médiums: être maigre en quelque sorte équivaut à la beauté, à l'intelligence et à la merde en général, tandis qu'être en surpoids équivaut à la paresse, à l'insalubrité et à la inesthétique.
Ces idées négatives omniprésentes commencent à s'infiltrer plus profondément dans une personne qui se bat obésité. En d'autres termes, ceux qui sont confrontés à des stéréotypes négatifs commencent à souffrir de dépression accompagnée d'un certain degré de l'internalisation du biais de poids, qui se produit lorsque les personnes obèses croient qu'elles s'alignent elles-mêmes avec le négatif stéréotypes.
Donc, fondamentalement, culpabiliser quelqu'un pour son apparence a vraiment un impact sur son estime de soi. Cela ne devrait pas être surprenant.
Mais cette recherche suggère il se passe un peu plus ici. Au cours de l'étude, 159 adultes luttant contre l'obésité ont été soumis à des examens de santé mentale et physique. Ceux qui ont été catégorisés comme ayant une intériorisation du biais de poids « élevée » étaient trois fois plus susceptibles d'avoir un syndrome métabolique, un groupe d'affections qui augmentez vos risques de maladie cardiaque, de diabète et d'accident vasculaire cérébral, et six fois plus susceptibles d'avoir des triglycérides élevés par rapport aux participants avec « faible » intériorisation. Alors oui, ces résultats sont importants.
Quel est le verdict? Les mots tuent. Et ce n'est pas un filtre dont notre cerveau a besoin, mais plutôt une reconfiguration complète.
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« Les prestataires de soins de santé, les médias et le grand public doivent être conscients que blâmer et humilier les patients obèses n'est pas une outil efficace pour favoriser la perte de poids, et il peut en fait contribuer à une mauvaise santé si les patients intériorisent ces messages préjudiciables », co-auteur de l'étude Tom Wadden, Ph. D., professeur de psychologie et de psychiatrie et directeur du Penn's Center for Weight and Eating Troubles Raconté ScienceQuotidien.
Mannequin tout en courbes et coup de cœur pour les filles du siècle, Ashley Graham est de loin un leader dans ce domaine. Sa dernière publication Instagram a sauté son glamour, sa mode et son sex-appeal typiques. Au lieu de cela, la photo montrait simplement le bas de son corps – et a toujours secoué notre monde.
Elle a légendé sa photo: "Je m'entraîne. Je fais de mon mieux pour bien manger. J'aime la peau dans laquelle je suis. Et je n'ai pas honte de quelques grumeaux, bosses ou cellulite.. et vous ne devriez pas l'être non plus.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Cela ne vous fait-il pas du bien? Des changements positifs dans la façon dont nous agissons et réagissons aux images corporelles sont nécessaires à notre santé. Non, nous n'allons pas cesser de suivre nos célébrités maigres préférées ou adorer absolument quand nous voyons une photo de nous-mêmes sous un angle terrible. Mais nous pouvons faire un effort conscient pour nous rappeler que la perfection du corps n'est pas une exigence pour la beauté, l'amour, l'intelligence ou fondamentalement tout ce que nous voulons atteindre. Et juste comme ça, le démêlage des stéréotypes fat-shaming commence.
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Alors que Graham et d'autres femmes éminentes sous les projecteurs des médias font leur part de honte, le reste d'entre nous doit faire de même. Les médecins doivent explorer les aspects génétiques, biologiques et environnementaux de l'obésité avec leurs patients. Les amis et la famille doivent s'encourager et se soutenir les uns les autres plutôt que de faire des suppositions sur ceux qui sont différents d'eux. Et les femmes dans leur ensemble doivent se rendre compte que les petites interactions avec elles-mêmes et les autres s'additionnent - des vies sont littéralement en jeu ici.
