Laissez-le Kim Kardashian faire un choix parental qui fait vibrer Internet.
Kardashian aurait embauché un entraîneur personnel pour remettre en forme North West, 2 ans. Bien que certains pensent que l'idée d'un tout-petit travaillant avec un entraîneur est quelque chose que vous ne trouverez que parmi les stars obsédées par l'image à Hollywood, c'est en fait un geste parental très intelligent.
Kardashian a été un passionné aptitude fan depuis longtemps, elle connaît donc sûrement l'importance d'être en sécurité dans le gymnase et à quel point une blessure peut facilement survenir sans utiliser la forme appropriée. En faisant travailler son propre entraîneur avec sa fille, Kardashian réduit le risque de blessure de sa fille d'une manière amusante. Un entraîneur a des connaissances spécialisées pour sélectionner des exercices et des exercices pour le petit Nord qui sont parfaitement sans danger pour son corps en pleine croissance - ce n'est pas comme s'ils la feraient faire des soulevés de terre et des squats presses !
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, en 2011 (les statistiques les plus récentes disponibles), 1Aux États-Unis, 2,7 millions d'enfants âgés de 2 à 19 ans étaient obèses. Cela signifie qu'environ 17% des enfants en Amérique ne font pas suffisamment de mouvements sains. Les taux d'obésité infantile dans ce pays étant ce qu'ils sont, enseigner à vos enfants dès leur plus jeune âge comment faire de l'exercice une partie normale de leur routine quotidienne est un merveilleux cadeau.
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Les enfants adorent modéliser les actions de leurs parents et nous observent pour savoir comment se comporter. Si vous prenez l'habitude de faire un jogging l'après-midi, bien assez tôt, même votre tout-petit comprenez que lorsqu'il vous voit descendre avec vos baskets et vos écouteurs, vous allez pour une course. Si vous les emmenez dans une poussette de jogging, non seulement vous brûlerez encore plus de calories, mais vos enfants pourrait même vous motiver à aller plus vite, car un tout-petit qui pleure est une excellente excuse pour revenir au loger.
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Ou mieux encore, suivez l'exemple de Kardashian et laissez vos enfants s'entraîner avec vous. Trouvez une courte vidéo d'entraînement en ligne, appuyez sur lecture et laissez-les brûler cette énergie supplémentaire en faisant du jogging sur place avec vous ou en faisant des sauts. Le yoga est un autre moyen facile de s'entraîner avec vos enfants qui n'aura pas d'impact sur leur croissance, mais leur permet de voir à quel point rester en forme peut être amusant.
Vous savez comment, après avoir terminé un entraînement très dur, vous sentez que vous pouvez conquérir le monde? Vous pouvez donner ce même sentiment incroyable d'autonomisation à vos enfants. Enseigner aux enfants à intégrer l'exercice dans le cadre de leur routine normale peut aider leur estime de soi. Nous nous souvenons tous des émotions déchaînées et des sentiments d'insécurité qui accompagnent la puberté, mais des études suggèrent l'exercice peut aider à améliorer les perspectives d'un enfant et la santé mentale.
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Lorsque faire quelque chose de physique devient amusant, ce n'est plus un exercice comme on le pense traditionnellement et non une corvée à redouter, mais quelque chose à espérer. Plus nous pouvons enseigner cela à nos enfants jeunes, meilleures sont leurs chances de vivre longtemps et en bonne santé.
