Concentrez-vous sur les courgettes
La courgette est l'un de ces grands légumes chauds que l'on trouve en abondance en été. Vous êtes à court d'idées pour utiliser les courgettes? Peut-être les avez-vous utilisés uniquement pour faire des choses comme du pain aux courgettes ou des muffins? Cela pourrait être la recette sans viande parfaite pour vous aider à sortir de votre zone de confort de courgettes.
Oubliez la friture
Souvent, les recettes de ces types de gâteaux nécessitent la friture comme méthode de préparation. Cette recette sans viande marque déjà des points dans la catégorie « aliments sains » puisqu'elle comprend des courgettes et du thon nutritifs, et ces gâteaux sont cuits au four et non frits. Non seulement cela, mais couper la viande de votre alimentation, même une fois par semaine, peut réduire votre risque de maladies chroniques évitables comme le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète et l'obésité. Participe à Lundi sans viande pour l'occasion idéale de commencer à réduire votre consommation de viande.
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