Il n'y a rien de pire que de se mettre au lit, tout prêt à s'endormir profondément, puis de rester éveillé. Pendant des heures. Et des heures. À cause de la façon dont la vie fonctionne, ce n'est jamais un jour où vous pouvez dormir et appuyez sur snooze quelques fois supplémentaires.
Non, c'est toujours la veille le plus grand jour de toute ta vie. En tant que personne qui a vécu cela trop souvent, je sais comment ça se passe.
Vous finissez toujours par passer par les mêmes sept étapes.
Étape 1: Vous essayez de vous endormir
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C'est l'étape innocente. L'étape avant que vous ne sachiez ce qui vous attend. Le stade où vous pensez encore que huit bonnes heures de sommeil sont possibles. Bien sûr, vous êtes toujours éveillé, mais vous pourriez vous endormir à tout moment. En fait, peut-être que vous dormez en ce moment. OK, non, mais encore une fois, à tout instant, vous serez au pays des rêves.
Étape 2: vous essayez de vous en convaincre
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C'est l'étape où vous essayez de convaincre votre cerveau de s'éteindre. « Allez, lui dis-tu, tu sais que tu es fatigué! Vous avez travaillé aujourd'hui! Et tu as sauté cette deuxième tasse de café, alors va te coucher. N'y pense pas, fais-le. » Mais, hélas, votre corps s'est transformé en un adolescent rebelle à la seconde où vous vous êtes allongé et il ne fait que rouler des yeux vers vous. Dors, comme si !
Étape 3: Vous prenez un temps d'arrêt pour essayer de dormir
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C'est le stade où vous essayez de prétendre que vous n'avez même pas besoin de dormir. Si votre cerveau n'est pas prêt à s'arrêter pour la nuit, c'est peut-être un signe que vous n'êtes pas si fatigué. Vous décrochez votre téléphone, vous regardez sur Facebook, vous répondez même à un e-mail. Qu'est-ce que le sommeil, mais quelque chose dont vous aviez besoin jusqu'à ce soir ?
Étape 4: Vous commencez à paniquer à propos de l'heure à laquelle il est tard
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C'est l'étape où vous faites l'erreur de vérifier l'heure. Peut-être que cela ne fait que quelques minutes, vous dites-vous en jetant un coup d'œil. Nan! Il est 2 heures du matin. Vous n'avez jamais voulu vous endormir plus de toute votre vie. Pourtant, la réalisation qu'il est 2 heures du matin fait battre votre cœur plus vite que jamais. En fait, vous pourriez même avoir une crise cardiaque. Honnêtement, une crise cardiaque peut être préférable à passer plus de temps à regarder le plafond.
Étape 5: Vous commencez à vous confondre avec un mathématicien
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C'est l'étape où vous commencez à faire des calculs rapides. Si vous vous endormez maintenant, vous pouvez encore obtenir trois heures. Et trois heures c'est bien! OK, mais tu ne dors pas encore. Si vous vous endormez dans les 20 prochaines minutes, vous aurez deux heures et demie et c'est bien. Les gens peuvent fonctionner là-dessus, n'est-ce pas? Soudain, vous intégrez le café à l'équation. Si vous dormez deux heures puis buvez deux tasses de café toutes les heures au travail, tout ira bien. Non, tu iras mieux que bien, tu voleras.
Étape 6: Vous acceptez que vous n'allez jamais vous endormir
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C'est l'étape où vous abandonnez et cédez aux faits: vous ne dormez pas ce soir. En fait, vous pourriez ne plus jamais dormir. Vous serez éveillé pour le reste de votre vie. Vous ne serez jamais autorisé à conduire de la machinerie lourde car vous serez toujours somnolent. Ce n'est peut-être pas la pire des choses. La machinerie lourde semble dangereuse de toute façon.
Étape 7: Vous vous réveillez au son d'une alarme
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C'est l'étape où vous vous rendez compte qu'à un moment donné vous vous êtes endormi. Mais quand? Récemment, parce que tu te sens horrible. Peut-être aussi récemment qu'il y a cinq minutes. Vous avez l'impression qu'un rocher vous frappe et que sortir du lit vous tuera sûrement. Est-ce que quelqu'un est déjà mort en sortant du lit? Vous ne savez pas, mais vous prenez le risque et commencez à bouger. Je rigole. Vous appuyez encore et encore sur snooze.
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