Votre relevé bancaire mensuel ressemble-t-il à ce que vous ressentez? Ouais, le mien aussi – et selon de nombreuses études récentes, la situation est plus littérale que nous ne le pensions.
Votre situation financière joue un rôle évident dans votre ressenti au quotidien, mais elle est aussi un facteur déterminant de la qualité de votre santé future. En d'autres termes, si vous ne sortez pas la tête du sable, stat, vous pourriez être confronté à de graves problèmes de santé.
Vous trouverez ci-dessous un résumé de ce que vos dettes font – ou finiront par faire – pour votre santé.
1
Désordre anxieux généralisé
Si vous paniquez constamment sur la façon dont vous allez vous remettre sur la bonne voie financièrement, la seule chose que votre anxiété fera sera de vous distraire et d'aggraver votre situation financière. Au fur et à mesure que votre panique monte, votre corps finit par s'adapter au stress chronique, jusqu'à ce que vous soyez face à un trouble anxieux - et ils sont ennuyeux, croyez-moi. Les troubles anxieux sont comme les
Bob Wiley de maladie mentale: ils ne savent tout simplement pas quand faire une randonnée.2
Hypertension artérielle/crise cardiaque
Dans un récent étudier par l'Université Northwestern, une dette élevée équivaut à une pression artérielle élevée. Les chercheurs ont utilisé des données sur 8 400 jeunes adultes (âgés de 24 à 32 ans) pour examiner le lien entre la dette et la santé. Ceux avec une dette plus élevée ont eu une augmentation de 1,3 pour cent de la pression artérielle diastolique. (Pour mettre les choses en perspective, une augmentation de deux points est associée à un risque d'hypertension de 17% plus élevé et à un risque d'AVC de 15% plus élevé.)
3
Maladie cardiaque/diabète/AVC
UNE étudier Publié dans Traitements diabétiques lié le stress financier et lié au travail au syndrome métabolique, ce qui augmente votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d'accident vasculaire cérébral.
4
Insomnie
Si votre stress financier vous pousse à vous retourner et à vous retourner, la privation de sommeil finira par vous transformer en au moins trois des sept nains (somnolent, Abruti et Grincheux, au cas où vous vous poseriez la question), sans parler des autres problèmes de santé que l'insomnie peut entraîner: l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques, parmi autres
5
Problèmes digestifs
Lorsque mon stress financier était à son paroxysme, je suis devenu une publicité Gravol ambulante: brûlures d'estomac, nausées, SCI, fonctionne - et il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire au sujet de votre dette lorsque vous êtes en position fœtale (croyez-moi, je a essayé).
6
QI inférieur/choix imprudents
Selon un étudier Publié dans Science, la pauvreté persistante nécessite tellement d'énergie mentale qu'il y a moins de matière grise à consacrer à d'autres domaines de la vie - ironiquement, les domaines mêmes qui pourraient vous aider à faire face efficacement à votre stress financier. Il y a aussi une meilleure chance que vous preniez des décisions imprudentes qui rendront votre stress financier encore plus pire (par exemple, prendre des vacances quand vous ne pouvez pas vous le permettre ou échapper à vos problèmes en ligne achats). Les participants à l'étude ont présenté une baisse de la fonction cognitive équivalente à la perte d'une nuit entière de sommeil, ce qui a altéré leurs capacités de prise de décision.
7
Gain de poids
Dans un sondage conduit par Yahoo! Santé et Reader's Digest, environ un Américain sur quatre utilise son travail et son stress financier comme excuse pour ne pas s'entraîner (l'écrivain lève timidement la main). En fait, 18% ont déclaré que travailler était plus important que de s'entraîner. (Si vous avez pensé cela aussi, prenons un moment et giflons-nous, d'accord ?)
8
Maux de tête/migraines
UNE sondage menée par l'Associated Press et AOL a révélé que 55% des personnes très stressées par des dettes souffraient de migraines et d'autres types de maux de tête.
9
Une augmentation des habitudes malsaines
Si vous êtes à court d'argent, vous êtes plus susceptible d'adopter des habitudes malsaines pour faire face – vous savez, comme fumer, boire, faire du shopping, voyager (en gros, toute ma vingtaine). Ce qui a conduit à (vous l'avez deviné) Suite tension financière.
10
Dépression
Jeter l'éponge sur votre situation financière et croire que vous ne serez jamais sans dette est un désespoir qui ne peut pas être décrit de manière adéquate et vous prive de la vie que vous méritez.
Vous pensez peut-être que vous êtes habitué à votre stress financier (de nos jours, n'est pas stressé par l'argent ?) mais votre corps vous dit le contraire. Êtes-vous prêt à écouter?
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