Malgré les avertissements continus sur les effets nocifs des bronzage (ou n'importe quel bronzage, d'ailleurs), d'innombrables personnes continuent à cuire leur corps.
Image: NBC Universal/WENN
Avec le cirque médiatique entourant la « maman bronzante », qui a récemment été critiquée pour avoir pris son bronzage de 5 ans, cette habitude extrêmement malsaine est de retour sous les projecteurs.
Expert en sécurité de la peau
Nous nous sommes tournés vers Dr Tony Nakhla, auteur de Les commandements de la peau: 10 règles pour une peau saine et belle et directeur médical du célèbre O.C. Skin Institute, pour mieux comprendre les dangers du bronzage. Et si vous pensez que bronzer sur la plage est en quelque sorte « plus sûr » que de prendre un lit de bronzage, détrompez-vous. « Tout bronzage est mauvais. Je ne distinguerais pas un régime de bronzage d'un autre », nous dit-il. « Cela revient à dire que vous ne fumez qu'une cigarette par jour au lieu d'un paquet par jour. Les deux sont mauvais.
Effets nocifs du bronzage
Bien que vous puissiez aimer avoir une peau bronzée, les avantages esthétiques perçus sont largement compensés par les inconvénients. "Le bronzage en intérieur provoque un vieillissement prématuré de la peau, des rides et des taches de soleil", explique Nakhla. Cela signifie que plus vous bronzez, plus votre peau se dégradera au fil du temps. Plus important encore, l'exposition au soleil augmente le risque de mélanome (le type mortel de cancer de la peau) sept fois. "Cela augmente également le risque de carcinomes basocellulaires et épidermoïdes, les types de cancer de la peau les plus courants qui sont pour la plupart évitables."
Pourquoi bronzer
La raison pour laquelle les gens aiment leur apparence lorsqu'ils sont bronzés est que la peau a une couleur uniforme. "Une peau uniformément pigmentée semble plus lisse à l'œil humain et, en général, est plus esthétique", explique Nakhla. À court terme (environ trois jours à une semaine) le teint apparaît uniforme, mais l'effet ne dure pas. "Avec le temps, avec de multiples épisodes d'exposition au soleil/aux UV, la peau devient tachetée car les cellules productrices de pigments crachent des pigments de manière incontrôlable", prévient-il.
La vérité derrière la « tanorexie »
Nakhla décrit la maman bronzante et d'autres comme elle comme ayant un type de dysmorphie corporelle, ce qui signifie leur image d'eux-mêmes est déformée - ils sont préoccupés par un certain aspect de leur apparence. Dans ce cas, les personnes qui bronzent de manière obsessionnelle peuvent être convaincues qu'elles ont besoin d'être bronzées pour avoir l'air « normales » ou « attrayantes ».
Malgré la fascination que nous avions pour la maman bronzante, Nakhla dit qu'il y a une lueur d'espoir dans l'énorme quantité de presse qu'elle a reçue. « À bien des égards, elle a personnifié l'habitude nocive du bronzage et a mis en lumière à quel point ce comportement est vraiment laid », explique-t-il. "Je pense que de nombreuses personnes habituées au bronzage ont peut-être été rebutées par son apparence et ont peut-être réfléchi à deux fois à leurs propres habitudes de santé de la peau."
Conseils solaires
Nakhla partage son top sécurité au soleil conseils pour s'assurer que la peau reste saine tout l'été - et au-delà.
- N'oubliez pas qu'il n'y a pas de niveau sécuritaire d'exposition au soleil sans protection.
- Portez un FPS 15 ou plus sur votre visage quotidiennement.
- Portez un FPS 55+ les jours ensoleillés ou lors d'une exposition prolongée au soleil.
- Portez un chapeau et des lunettes de soleil.
- Ne bronzez jamais et ne brûlez jamais votre peau.
- N'utilisez jamais de lits de bronzage d'intérieur.
- Appliquez des antioxydants sur votre peau comme la vitamine C, E et EGT (L-ergothionène), qui protègent les cellules de la peau contre les rayons UV et les radicaux libres nocifs.
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