Vous avez probablement entendu parler de détoxifier votre corps (ce qui, nous ne sommes pas convaincus, est une si bonne idée), mais avez-vous déjà souhaité pouvoir détoxifier votre maison? Nous y passons tellement de temps, mais cela devient souvent un dépotoir de fouillis et de produits chimiques. Il peut être difficile de savoir par où commencer lorsqu'il s'agit de rendre votre espace domestique plus sain et plus positif. Nous avons trouvé quelques tâches pour passer en haut de votre liste de choses à faire si vous souhaitez détoxifier votre maison. Ils vont faire une grande différence.
1. Nettoyez votre sellerie
Depuis combien de temps votre canapé n'a-t-il pas été nettoyé en profondeur? Cela fait probablement un moment. Prenez le temps de trouver une méthode de nettoyage de rembourrage qui vous convient, qu'il s'agisse d'embaucher un professionnel (qui, espérons-le, utilise des pratiques écologiques), de vous savonner vous-même ou d'essayer cela.
hack de nettoyage de canapé de bicarbonate de soude qui a pris d'assaut Internet. Quoi que vous décidiez, nous vous promettons que rien ne rend une pièce aussi fraîche qu'un canapé propre.2. Passez aux produits d'entretien écologiques
Vous entendez probablement ce conseil depuis des années et, eh bien, il n'y a pas de moment comme le présent. C'est particulièrement vrai parce que si vous n'avez pas envie de créer votre propre spray de vinaigre de bricolage, il existe des tonnes de produits de nettoyage écologiques sur le marché ces jours-ci. C'est aussi simple que de mettre quelque chose de nouveau dans votre panier la prochaine fois que vous êtes au magasin.
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3. Décorer avec des plantes d'intérieur
Un changeur de jeu peu coûteux, les plantes d'intérieur ajoutent beaucoup de chaleur et de fraîcheur à une pièce. Vérifiez votre quincaillerie locale ou une pépinière. Allez petit si vous avez un pouce noir comme moi, et jetez un œil à la meilleures plantes d'intérieur pour améliorer la qualité de l'air.
4. Poussière
Autre habitude de nettoyage qui a tendance à tomber au bas de notre liste de choses à faire, le dépoussiérage est important pour rendre les surfaces brillantes et nouveau (sérieusement, c'est la touche supplémentaire secrète pour rendre une pièce agréable) mais c'est aussi la clé pour garder l'air pur et odeur de frais.
5. Désencombrer
Vous ne pensez peut-être pas au fouillis comme toxique, mais il s'avère que cela pourrait nous stresser beaucoup. Le Center of Everyday Lives and Families de l'UCLA a réalisé une étude en 2012 dans laquelle les participants - en particulier les mères - ont montré des niveaux plus élevés de cortisol dans les espaces encombrés. Mais nous n'avions probablement pas besoin de vous le dire. Réservez quelques heures et parcourez le placard qui est devenu incontrôlable.
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6. Changez vos filtres à air de climatisation/chauffage
Tout comme les espaces plats collectent la poussière, vos consoles de climatisation et/ou de chauffage collectent également la poussière sur leurs filtres, ce qui signifie que plutôt que de souffler de l'air frais dans la pièce, ils soufflent des particules qui donnent l'impression que les pièces bouché. Si vous n'êtes pas sûr de la dernière fois que vous avez remplacé votre filtre, faites-le maintenant, puis mettez un rappel pour le remplacer en fonction des recommandations du fabricant.
7. Remplacer le plastique par du verre
Il ne fait aucun doute que le plastique a été une invention qui a changé la vie et même sauvé des vies pour les humains modernes. Il s'est également infiltré dans chaque partie de notre vie et a un effet discutable sur notre santé, en particulier lorsque nous l'utilisons pour stocker ou réchauffer des aliments. Envisagez de remplacer vos contenants de stockage en plastique par une alternative à la verrerie.
8. Passer à l'inox
Vous utilisez toujours du Téflon? Il est difficile d'abandonner car il est si facile à nettoyer, mais si le vôtre est ébréché ou rayé, il est temps de le remplacer. L'acier inoxydable est une bonne option, ou vous pouvez essayer les poêles antiadhésives en céramique. Soyez simplement à l'affût des produits chimiques nocifs comme le polytétrafluoroéthylène.
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9. Essayez les huiles essentielles
Rafraîchissez votre air en utilisant un diffuseur et des huiles essentielles. Dans une étude réalisée en 1996 par le Centre régional de recherche médicale de Bhubaneswar, en Inde, les huiles de citronnelle, d'eucalyptus, de menthe poivrée et d'orange étaient efficaces contre 22 types différents de souches bactériennes. Cette huile n'était pas diffusée dans l'air, mais bon, ça vaut le coup d'essayer.
10. Peindre avec des éco-peintures
Envie de redécorer? Optez pour les éco-peintures. Il n'existe actuellement pas de définition précise des normes auxquelles les peintures écologiques doivent répondre, vous devrez donc faire vos propres recherches. Mais il en existe plusieurs qui sont tout aussi éclatantes et magnifiques que la peinture typique, mais avec moins de produits chimiques dont vous ne voulez pas, comme le formaldéhyde, les métaux lourds et les composés organiques volatils.
11. Échangez vos draps contre un ensemble bio
C'est l'heure d'une nouvelle paire de draps? Investissez dans un ensemble de coton ou de chanvre biologique, ce qui signifie que les draps ont été cultivés et traités sans produits chimiques et ont généralement une empreinte carbone inférieure à celle des draps non biologiques
12. Nettoyez votre garde-manger
Nous sommes tous coupables de laisser notre garde-manger se remplir de quantités infinies de pâtes, d'épices et de conserves que nous n'utilisons jamais. Nettoyez votre garde-manger, donnez vos aliments non périmés à une banque alimentaire locale et émerveillez-vous devant tout l'espace que vous venez de créer pour de futurs produits nutritifs.
