Je suis un adepte du fitness en groupe – le réformateur Pilates est ma confiture – et mon entraîneur est très exigeant pour arriver à l'heure, en particulier pour les nouveaux étudiants. La raison: elle passe en revue les informations importantes sur le formulaire et la sécurité avant le début du cours.
Tout bon entraîneur de fitness sait donner aux nouveaux étudiants les bases, en particulier pour les entraînements compliqués. Au moins un entraîneur de SoulCycle n'a pas suivi ce protocole, du moins selon une plainte déposée par un Une femme californienne qui prétend avoir été " catastrophiquement blessée " après avoir été humiliée de ne pas aller vite assez.
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Selon Personnes, Carmen Farias s'est inscrite à un cours avec l'entraîneur Angela Davis au Beverly Hills SoulCycle en 2014, un favori des célébrités. Farias a déclaré que ses jambes étaient faibles après environ 20 minutes sur le vélo et a tenté de s'arrêter, mais Davis lui a « aboyé » pour qu'elle continue, disant à la classe qu'elle ne pouvait pas faire de pause.
"La honte a poussé Carmen à essayer momentanément de pédaler plus vite", lit-on dans les documents de son procès, ajoutant qu'elle était gênée devant ses amis et collègues. « Ses jambes tremblaient. Carmen a dû empêcher les pédales de tourner, mais elle ne savait pas comment arrêter les pédales.
Farias affirme que personne chez SoulCycle ne leur a expliqué comment utiliser correctement les vélos.
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« Carmen était en grave danger. La fatigue et la désorientation ont vaincu Carmen et elle est tombée sur sa droite et de la selle du cycle de filage » et s'est disloquée la cheville.
Et bien que la plupart des gens signent des renonciations en cours de fitness, Farias affirme que les représentants de SoulCycle n'ont jamais pris le sien.
L'expérience de Farias a été vraiment terrible, mais c'est un bon rappel que même s'il est bon de se dépasser pendant un entraînement, nous ne devrions pas le faire au point de nous blesser. Malgré ce que beaucoup de gens supposent, s'entraîner devrait être une expérience agréable, pas une situation sans douleur ni gain. Il existe tellement de types différents de cours de fitness et de gymnases que vous trouverez forcément quelque chose qui vous convient si vous vous y tenez.
Les avantages de la régularité exercer en valent absolument la peine.
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