Comment aider votre enfant en colère – SheKnows

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Vous demandez à votre fils de décharger le lave-vaisselle et il vous répond par un aboiement furieux. Vous demandez à votre fille si elle aimerait aller au centre commercial avec vous et elle lance un livre. Qu'il s'agisse d'une simple demande ou d'une discussion plus approfondie, la réponse est profondément émotionnelle et négative - et ce n'est qu'un autre jour. C'est l'état habituel de la relation de votre enfant avec le reste de la famille, malheureusement. D'une manière ou d'une autre, votre enfant est devenu un être en colère et émotif. Autant vous essayez d'aider votre enfant à gérer ses sentiments, autant vous êtes perdu.

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interpolation en colère

Il s'est probablement développé avec le temps. Votre enfant ne s'est pas mis en colère tout d'un coup! Vous avez probablement eu affaire à ce bâtiment colère pendant un certain temps, même si cela semble tout à fait s'enclencher dans votre esprit en même temps. Les mots, les explosions, le tout - c'est accablant et effrayant. Une fois que vous réalisez que votre enfant est profondément en colère, il peut être difficile de savoir quoi faire à ce sujet. Parce que vous avez besoin de faire quelque chose.

Ne tardez pas à vieillir

Si votre enfant est un adolescent, il peut être facile de le remettre à « cet âge ». Non. Les montagnes russes d'hormones n'aident peut-être pas la situation, mais la colère profonde n'a probablement qu'un relation tangentielle aux changements de l'adolescence.

Même si votre enfant n'est pas un adolescent, vous pourriez être tenté de rejeter la colère. C'est la chose facile à faire! Mais quel que soit l'âge de votre enfant, vous devez aller au cœur du problème.

Ne vous engagez pas

Lorsque votre enfant se déchaîne, répondre avec colère et frustration (aussi naturel que cela puisse être) pourrait simplement aggraver la situation. Il vous faudra peut-être toutes les compétences parentales dont vous disposez pour ne pas vous engager de manière négative, mais il est essentiel de rester calme et calme pour ne pas aggraver la situation. Vous ne voulez pas valider le comportement en colère ou l'aggraver - vous voulez essayer de comprendre pourquoi votre enfant est si en colère. Vous devez séparer l'émotion des actions.

Rechercher des modèles et des déclencheurs

Aussi difficile que cela puisse être de gérer la colère dans son ensemble, cherchez des modèles. Votre fils est-il plus en colère après l'école ou la pratique sportive? Votre fille est-elle la plus émotive après une réunion de groupe de jeunes ou après une pratique musicale ou lorsque vous devez travailler plus tard ?

Si aucune tendance au jour le jour ne semble émerger, recherchez des tendances à plus long terme. La colère s'est-elle aggravée après un changement de ménage ou d'école ?

Recherchez également les moments où la colère semble être plus contenue. Après un bon repas ou une bonne nuit de sommeil? Après avoir joué avec le chiot ?

Ces schémas peuvent vous aider à discerner où se trouve la source de la colère et des moyens de la gérer. À partir de là, vous pouvez essayer d'entamer une conversation avec votre enfant sur des problèmes spécifiques et des outils pour y faire face, plutôt que le plus générique « Pourquoi es-tu en colère? »

Approfondir

Si la recherche de modèles vous a donné des indices, il est temps d'approfondir. Parlez aux enseignants et aux conseillers d'orientation, aux animateurs de groupes de jeunes, aux parents des amis de votre enfant, etc. Obtenez autant d'informations que possible sur la situation dans son ensemble.

Parlez à votre enfant et posez-lui des questions précises sur des situations spécifiques — en lui donnant l'assurance que vous voulez l'aider et non le punir.

Demander de l'aide

Vous devrez peut-être obtenir de l'aide à l'extérieur de la famille pour résoudre pleinement le problème de la colère. Si, après avoir abordé des schémas et des situations spécifiques, la colère est toujours un problème, voir un conseiller familial agréé pourrait être exactement ce dont votre enfant (et vous) avez besoin. Cela ne signifie pas que vous avez échoué de quelque manière que ce soit - cela signifie simplement que vous avez besoin d'aide. Nous le faisons tous parfois! Le pédiatre de votre enfant ou le conseiller d'orientation scolaire peut être en mesure d'offrir une référence.

Rassurer, rassurer, rassurer

Peu importe à quel point votre enfant peut être en colère – et à quel point vous pouvez devenir frustré dans le processus – rassurez votre enfant de votre amour pour lui. Rassurez-vous que vous voulez aider et que vous l'aimerez quoi qu'il arrive. Rassurez-les que c'est leur émotions et les actions avec lesquelles vous luttez tous les deux, mais que cela ne change pas votre amour pour eux. Puis rassurer encore et encore.

La colère est une émotion difficile à gérer pour les adultes, et elle peut l'être encore plus pour les enfants. Tout comme les adultes se mettent en colère contre des situations spécifiques, les enfants le peuvent aussi. Cela peut prendre un peu plus de travail de détective pour comprendre ce qui se passe avec votre enfant, mais vous pouvez aider votre enfant en colère.

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