La plupart des gens avec psoriasis conviendraient probablement qu'il peut être décrit comme imprévisible. J'ai passé 20 ans à essayer de déterminer quels traitements et mesures préventives fonctionnaient le mieux pour moi - en grande partie avec peu de succès, il faut le dire. J'ai encore envie de vomir quand je pense à la tisane « miracle » que je concocte deux fois par jour, au grand dégoût de mes colocataires. Son odeur était indescriptible – et pas dans le bon sens. À la fin de la vingtaine, j'avais essayé tous les remèdes sous le soleil et je m'étais réconcilié avec le fait que ma peau têtue n'allait pas jouer au ballon et je me concentrais sur les moments où je pouvais porter un haut sans manches sans avoir l'impression qu'il y avait un signe clignotant sur mon diriger.
Puis je suis tombée enceinte et tout ce que je pensais savoir sur la gestion de mon trouble s'est envolé.
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Commençons d'abord par les bonnes nouvelles. Jusqu'à 60 pour cent des femmes trouvent leur les symptômes du psoriasis s'améliorent pendant la grossesse grâce à une poussée de progestérone qui atténue la réponse immunitaire hyperactive responsable des symptômes du psoriasis. Mais pour 10 à 20 pour cent des femmes atteintes de psoriasis, la grossesse aggrave leurs symptômes.
Avant de tomber enceinte pour la première fois en 2007, j'avais généralement une épidémie grave une ou deux fois par an. Mais dès que je suis tombée enceinte de mon premier enfant, mes poussées sont devenues beaucoup plus fréquentes et plus sévères. Le psoriasis est un bâtard, à la fois mentalement et physiquement, les gens.
Il s'est avéré que j'étais résolument dans le camp des femmes pour qui psoriasis et grossesse ne coexistent pas harmonieusement. Mais avec un bébé qui grandissait en moi, j'ai dû réfléchir à deux fois à mes options de traitement. Lignes directrices publiées en 2012 par le Fondation nationale du psoriasis recommander des traitements topiques (hydratants et émollients tels que la vaseline et l'huile minérale) comme premier choix, mais lorsque le psoriasis est modéré à sévère, ils ne suffisent pas.
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Alors pour gérer mon psoriasis pendant ma grossesse, j'ai commencé à mettre en place quelques nouvelles étapes dans ma routine quotidienne :
- Les bains chauds peuvent provoquer des poussées, alors j'ai commencé à me baigner dans de l'eau tiède
- J'ai ajouté des huiles et des sels d'Epsom à l'eau de mon bain
- J'ai hydraté ma peau plusieurs fois par jour avec des lotions et des émollients
- J'ai bu de grandes quantités d'eau pour m'aider à rester hydraté de l'intérieur
- J'ai fait tout ce que j'ai pu pour réduire mon niveau de stress car le stress est une cause majeure de poussées
- J'ai pris des cours de yoga grossesse
- J'ai mangé le plus sainement possible
- Je me suis assuré d'avoir suffisamment de repos chaque nuit
J'ai fait de mon mieux pour oublier ce qu'il y avait sous mes vêtements. Je savais que le fait d'être obsédé par l'état de ma peau ne l'améliorerait pas, et était en fait très susceptible de l'aggraver encore. Alors j'ai été gentil avec moi-même. Chaque fois que je remarquais une nouvelle plaque de rougeur apparaître sur le dos de ma main ou derrière mon genou, je me disais - plusieurs fois, si nécessaire - qu'elle n'était là que temporairement. J'ai refusé de laisser mon psoriasis prendre le contrôle de mon état d'esprit alors que j'avais quelque chose de si incroyable à planifier et à espérer.
Mon bébé est né, 8 kilos de perfection, et quelques mois plus tard, ma peau a commencé à s'éclaircir.
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