Comme si les bouffées de chaleur ne suffisaient pas, environ 40 pour cent des femmes ménopausées souffrent également d'incontinence ou de perte involontaire d'urine. Êtes-vous un d'entre eux?
Bien sûr, l'incontinence peut être une maladie embarrassante et ennuyeuse. Mais comprenez que c'est une partie souvent normale - et traitable - de la vie postménopausique. Alors si vous vivez avec des fuites, voici quelques détails sur le traitement de l'incontinence urinaire.
CAUSES DE L'INCONTINENCE
Vous voulez savoir ce qui cause vos fuites? Blâmer les hormones. Avant la ménopause, une bonne dose d'œstrogène maintient la muqueuse de la vessie en bonne santé et renforce les muscles pelviens en stimulant le flux sanguin vers la région pelvienne. Mais avec le manque d'œstrogènes provoqué par la ménopause, vos muscles pelviens peuvent s'affaiblir et perdre le pouvoir de maintenir l'ouverture de votre vessie est scellée, invitant à des fuites indésirables, en particulier lorsque vous toussez, éternuez ou soulevez (également appelé stress incontinence).
TRAITER VOTRE INCONTINENCE AUJOURD'HUI
Il existe une variété de façons de traiter le problème directement et de renforcer votre vessie. Le renforcement des muscles de votre vessie comprend des exercices de Kegel ou des mouvements visant à renforcer les muscles de votre plancher pelvien. Pour faire des Kegels, serrez et maintenez vos muscles pelviens, comme si vous essayiez d'éviter d'uriner, puis détendez-les, en complétant 3 séries de 15 chaque jour. Vous pouvez également recycler votre vessie en buvant plus d'eau, puis en retardant la miction pendant cinq à quinze minutes, ce qui augmentera également la force de votre vessie.
AUTRES MOYENS D'ARRÊTER LES FUITES
En plus des exercices de renforcement, votre médecin peut également vous prescrire des médicaments tels que Detrol ou Ditropan, stimulation électrique des muscles pelviens, chirurgie pour repositionner une vessie affaissée ou remplacement hormonal thérapie. Mais avant de prendre une décision sur la lutte contre les aberrations vésicales, consultez votre médecin. Elle effectuera très probablement un examen physique, y compris un examen pelvien, testera votre urine pour détecter tout signe d'infection et déterminera le meilleur traitement pour vous.
Pour plus d'informations sur le contrôle de la vessie, consultez ces liens:
La faiblesse de la vessie expliquée
La faiblesse de la vessie chez les femmes
