Yeux qui démangent et qui coulent? Maux de gorge permanents? Des éternuements interminables? Sans aucun doute, vous avez développé le rhume des foins, et avec l'évolution des conditions météorologiques, de plus en plus d'entre nous commencent à souffrir de cette affliction irritante et souvent débilitante.
Bien que vous n'en ayez peut-être jamais souffert auparavant, il y a de fortes chances que, avec le nombre de pollens en constante augmentation, vous le développerez à un moment donné. Il n'y a peut-être pas de prévention, mais il existe de bons remèdes, à la fois médicinaux et non traditionnels, il n'y a donc aucune raison de céder à l'inconfort estival causé par le rhume des foins.
Quelles sont les causes?
Si vous avez le rhume des foins et entrez en contact avec du pollen ou des spores de moisissures ou de champignons, votre corps produit un anticorps appelé immunoglobuline E (IgE). Ceux-ci ne sont généralement libérés que pour lutter contre l'infection, mais dans ce cas, votre corps pense que le pollen est nocif, ils sont donc libérés en tant que réaction innée. Cet anticorps déclenche la libération de produits chimiques par les cellules du nez, de la gorge et des yeux lorsqu'il y a beaucoup de pollen dans l'air. L'un de ces produits chimiques est l'histamine qui déclenche les symptômes du rhume des foins.
Nous ne vous suggérons pas d'auto-diagnostiquer le rhume des foins car vous ne voulez pas prendre de médicaments de manière incorrecte, alors consultez toujours votre médecin généraliste pour obtenir des conseils médicaux appropriés. Cependant, s'il est déterminé que vous souffrez effectivement du rhume des foins, il existe une gamme de traitements disponibles.
Reste à l'intérieur
Si le nombre de pollens est exceptionnellement élevé (et vous pouvez facilement savoir si c'est le cas grâce aux bulletins météo à la télévision ou sur Internet), il est souvent préférable de rester à l'intérieur. Le nombre de pollen est le nombre moyen de grains de pollen dans un mètre cube d'air sur 24 heures.
Si vous êtes une personne gravement atteinte et que le nombre de pollens est hors norme, il y a peu de choses qui vous empêcheront de souffrir, alors ne le combattez tout simplement pas. Si vous devez vraiment sortir, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire qui vous aideront à éviter un peu les choses, comme porter un enveloppement lunettes de soleil pour garder le pollen hors de vos yeux, mettre de la vaseline à l'intérieur de vos narines et ne jamais suspendre les vêtements pour les faire sécher à l'extérieur lorsque vous comptez est haut.
Sprays nasaux
Si vos symptômes sont occasionnels, vous trouverez peut-être qu'un simple spray nasal antihistaminique comme Asselstine est tout ce qu'il faut pour vous remettre sur la bonne voie. Les sprays nasaux décongestionnants fonctionnent pour débloquer les nez congestionnés, mais selon Bupa, les sprays nasaux sont les meilleurs utilisé occasionnellement car une utilisation répétée peut entraîner une « congestion de rebond » où le spray provoque en fait un blocage nez.
Il existe maintenant sur le marché de nombreux sprays nasaux à base de stéroïdes qui peuvent être des outils de prévention utiles, mais ils sont préférables s'ils sont utilisés auparavant. une attaque se produit et certains, tels que le béclométasone, le budésonide et le fluticasone peuvent être achetés en vente libre auprès de votre revendeur local. pharmacie. Si vous avez besoin de quelque chose de plus puissant, consultez votre GQ pour un spray nasal stéroïde sur ordonnance.
Comprimés et collyres
Les deux sont disponibles en vente libre et offrent des solutions rapides si vous êtes pris au dépourvu. Les comprimés qui contiennent un antihistaminique fonctionnent bien pour réduire les symptômes d'éternuement et d'écoulement nasal, mais sont moins efficaces pour soulager un nez bouché. N'oubliez pas que certains peuvent provoquer de la somnolence, bien qu'il existe de nombreuses formules sans somnolence disponibles.
Demandez conseil à votre médecin traitant ou à votre pharmacien et lisez toujours la notice d'information destinée au patient qui accompagne votre médicament. Les démangeaisons ou les yeux douloureux sont un effet secondaire terrible du rhume des foins, mais des gouttes oculaires contenant des antihistaminiques ou du cromoglicate de sodium peuvent aider. L'utilisation d'une combinaison quotidienne de gouttes pour les yeux et d'un stéroïde nasal est une option si vous préférez ne pas prendre de comprimés.
Immunothérapie
Si tout le reste échoue, votre médecin généraliste peut vous suggérer d'essayer l'immunothérapie. Le nom peut sembler intimidant, mais cela implique simplement de recevoir des doses du pollen auquel vous êtes allergique sur une période de temps, généralement via une injection.
Phleum pratense (Grazax) est un nouveau vaccin contre le pollen de graminées que vous prenez en plaçant un comprimé sous votre langue, ce qui en fait une excellente option pour ceux qui ont la phobie des aiguilles. La première dose doit être administrée par un spécialiste, mais après cela, vous pouvez prendre les comprimés à la maison. Il s'agit d'un traitement relativement nouveau, mais il vaut la peine de demander à votre médecin si toutes les autres méthodes de traitement vous laissent éternuer.
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