La visite régulière de votre enfant chez le médecin ne doit pas évoquer la peur. Si votre enfant a peur des coups de feu, utilisez ces conseils et astuces d'experts pour aider à rendre les coups de feu moins effrayants.
Préparez votre enfant
Un peu de préparation contribue grandement à une bonne visite chez le médecin… et ce n'est pas seulement votre enfant que vous devez préparer non plus. En tant que parent, vous devez vous concentrer sur la création d'un environnement sans tension pour votre enfant afin qu'il ne commence pas à s'inquiéter. « Les soignants doivent s'assurer qu'ils maintiennent une attitude positive vis-à-vis de la procédure prévue afin d'éviter de modéliser l'anxiété et, à la place, d'instiller l'assurance que leur enfant peut supporter de recevoir une injection », explique Erin Floyd, Ph. D., psychologue clinicienne agréée spécialisée dans l'enfant, l'adolescent et la famille psychologie.
Soyez honnête avec votre enfant au sujet de l'injection. Expliquez la procédure et jouez même au docteur avec votre enfant pour l'aider à se familiariser avec le processus. Floyd suggère d'utiliser un stylo à encre comme prise de vue pendant ce type de jeu pour démontrer la légère pression ressentie lors de la vraie chose. Vous pouvez également pratiquer des techniques de distraction telles que souffler sur un moulinet ou jouer à un jeu vidéo pendant cette période.
Offrir des choix
Les enfants adorent le sentiment de contrôle qu'ils ont lorsqu'ils font leurs propres choix, et aller chez le médecin peut leur donner l'impression d'avoir abandonné tout contrôle. Jodi Bauers, spécialiste certifiée de la vie de l'enfant et responsable de la vie de l'enfant à l'hôpital pour enfants Helen DeVos, suggère d'offrir à votre enfant des choix simples pour lui donner un sentiment de contrôle. Par exemple, essayez de donner à votre enfant le choix d'un jeu ou d'un animal en peluche à emporter. Laissez les jeunes enfants choisir entre s'asseoir sur vos genoux ou seuls sur une chaise.
Utiliser l'art de la distraction
« Des études montrent que les enfants qui peuvent se concentrer sur un jeu vidéo ou filmez pendant un plan, ressentez moins de la moitié de la douleur des enfants non distraits », explique Deborah Gilboa, médecin de famille agréé et mère de quatre enfants. « Donc, si vous avez un téléphone avec un jeu ou une vidéo pour enfants, ou même un livre bien-aimé, les enfants percevront moins de douleur et surmonteront la douleur plus rapidement. »
Si vous oubliez votre technique de distraction à la maison, essayez de chanter une chanson avec votre enfant ou de montrer et d'expliquer les différents outils du médecin dans la pièce. Vous pourrez peut-être même prendre un magazine adapté aux enfants de la salle d'attente. Assurez-vous simplement que, le moment venu, votre enfant est engagé dans autre chose que le tir lui-même.
Félicitez et récompensez
Même si le tirer a été une expérience légèrement traumatisante pour votre enfant, vous pouvez toujours changer les choses. Une fois le vaccin administré, dites à votre enfant à quel point il était courageux et à quel point vous êtes fier de lui. « Je donne toujours des commentaires positifs à l'enfant et lui dis à quel point il s'en est bien sorti. Les autocollants et les pansements amusants aident également certains enfants », explique Kiera Smialek, N.D., naturopathe agréée par l'Arizona Natural Health Center.
Planifiez vos prochaines visites
De nombreux enfants sont agréablement surpris par la facilité avec laquelle obtenir une photo est, mais les souvenirs des enfants peuvent être courts et ils peuvent se souvenir de leur peur du coup plus que du coup lui-même. Rachel Rudman, mère de deux enfants, a partagé une technique que son pédiatre utilise pour faciliter les futures injections: « Notre pédiatre fait signer une déclaration à mes enfants après avoir reçu leurs injections. Il dit généralement: « Les injections n'ont pas fait autant mal que je le pensais, et je n'ai plus peur. » La prochaine fois qu'ils sont programmés pour des injections, le pédiatre le leur montre. Ça aide vraiment !
Vous n'avez pas à vous fier à votre pédiatre pour cette technique. Vous pouvez imprimer vos propres certificats pour que vos enfants les signent, puis les ranger jusqu'à la prochaine visite chez le médecin.
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