Vous voulez vous entraîner mais détestez aller à la salle de sport? Eh bien, voici une cassette pour vous aider à vous entraîner à la maison. L'écrivain Cheri Sicard commente The Radio City Rockettes Kick Into Aptitude Vidéo.
Passez à la vitesse supérieure
Si vous avez déjà rêvé d'être une belle danseuse aux longues jambes, comme les célèbres Radio City Rockettes, vous passerez sans aucun doute un bon moment avec cette vidéo. Certaines des routines incorporent en fait la chorégraphie à coups de pied élevés qui a rendu les Rockettes célèbres, donc les utilisateurs vidéo peuvent vraiment laisser aller leur imagination et s'amuser tout en cassant simultanément un gros transpiration.
Il s'agit d'un entraînement à plusieurs niveaux mettant l'accent presque également sur l'aérobic, la tonification, la flexibilité et l'étirement. Vous verrez des mouvements du jazz et du ballet ainsi que du Pilates et du yoga.
C'est un entraînement difficile et, malgré ce que dit la boîte, n'est pas vraiment pour les débutants. Des alternatives à faible impact sont proposées pour certains mouvements, mais une grande partie de cet entraînement a un impact plus élevé. Cependant, les utilisateurs de niveau intermédiaire à avancé trouveront cet entraînement amusant et stimulant.
La vidéo commence par un échauffement et des étirements qui étaient bons, même si j'aurais aimé qu'ils bougent un peu plus lentement et tiennent les étirements un peu plus longtemps. Cela a été suivi d'une vigoureuse routine d'aérobic qui vous fera danser comme une Rockette. La deuxième partie de l'aérobic est la section « kick intensive » qui est basée sur les fameuses lignes de kick qui font la renommée des danseurs.
Avancé et stimulant
L'aérobic est suivi d'une section de renforcement de base. Les fans de Pilates seront familiers avec certains mouvements, bien que les Rockettes ajoutent des variations intéressantes. Encore une fois, cette section est avancée et assez difficile. Je ne le recommanderais pas aux débutants. La bande se termine par un étirement profond pour améliorer la fluidité et la flexibilité.
Cette cassette était agréable et beaucoup plus sérieuse que ce à quoi je m'attendais. Si vous aimez la danse aérobique difficile, vous devriez passer un bon moment avec cet entraînement, et vous obtiendrez également des éléments supplémentaires de tonification et d'étirement.
Kick Into Fitness est disponible sur www.radiocity.com ainsi que via le catalogue de bien-être Avon.
