Il n'y a aucun moyen d'éviter des médias sociaux. Nous l'utilisons au travail, à l'école et dans notre vie personnelle. Mais Facebook nous rend-il malade? Selon une nouvelle étude, oui; Oui c'est le cas.
L'étude, menée par des chercheurs de l'Université de Surrey et publiée dans la revue Heliyon, visait à mieux comprendre comment la comparaison sociale - nous comparant les uns aux autres - affecte notre bien-être, en particulier sur Facebook.
"Suite les gens passent plus de temps sur Facebook et les comparaisons sociales font inévitablement partie de l'expérience. Il est important d'être plus conscient de la façon dont cette activité nous affecte et de la façon dont elle peut changer ce que nous pensons de nous-mêmes, étant donné le lien fort entre le bien-être, la qualité de vie et la santé physique », chercheuse principale, le Dr Bridget Dibb de l'École de psychologie de l'Université de Surrey, expliqué dans un communiqué.
Dibb et ses collègues ont donc recruté 165 participants et leur ont fait remplir un questionnaire électronique, qui comprenait des informations sur Facebook consommation, comparaison sociale, estime de soi, dépression, anxiété, satisfaction de vivre et santé physique. Ils ont découvert que plus quelqu'un utilisait Facebook, plus il se sentait malade.
"Les participants qui pensent que Facebook est une partie importante de leur vie signalent également plus de symptômes", a déclaré Dibb, "liant l'activité de comparaison sociale avec la perception de mauvaise santé physique… [et bien qu'il soit] difficile de savoir si les comparaisons lors de l'utilisation de Facebook conduisent à une plus grande perception des symptômes physiques ou si ceux qui ressentent déjà des symptômes physiques ont tendance à se comparer davantage sur Facebook », il existe un lien définitif entre les deux.
"Il est important d'étudier cela plus avant", a ajouté Dibb.
Ce n'est pas la première étude à analyser l'impact des médias sociaux sur notre bien-être physique et/ou émotionnel. Une étude de 2017 a trouvé Instagram a eu un impact négatif sur la santé mentale et une étude de 2016 a trouvé les médias sociaux ont rendu beaucoup de gens tristes, jaloux et malheureux, et toutes les plateformes ont des qualités addictives.
Cela dit, tout n'est pas mauvais. Dibb a noté que nous «en apprenons toujours plus sur les effets positifs et négatifs de l'utilisation des médias sociaux». Cependant, cette étude - et d'autres du même genre - semblent suggérer que nous devrions tous débrancher… au moins une fois par jour quelque temps.
