Prendre quelques verres au dîner ou avec des amis peut sembler une activité normale, mais si cela devient une habitude régulière, cela pourrait être le signe d'autre chose. Avez-vous besoin de plus d'informations? Voici quelques-uns des signes qu'une personne pourrait être à risque d'avoir un problème d'alcool.
Si vous aimez boire un verre à l'occasion, vous n'êtes certainement pas seul, car selon Santé Canada, la majorité des Canadiens semblent apprécier leurs cocktails, avec plus des trois quarts de la population générale interrogée déclarant avoir bu de l'alcool au cours de la dernière année. Alors que la plupart des Canadiens s'imbiberont avec modération et tomberont dans la catégorie des buveurs à faible risque ou « sociaux », Santé Canada rapporte que 4 à 5 millions de buveurs participent à une consommation d'alcool à haut risque, et par Radio-Canada.ca, environ 11 % de la population a un problème d'abus de drogues ou d'alcool. La consommation excessive d'alcool est une préoccupation sérieuse, car les implications de l'abus d'alcool peuvent être considérables: Chronique l'abus d'alcool et l'alcoolisme (dépendance à l'alcool) entraîneront probablement un certain nombre de problèmes, tels que la santé problèmes,
Facteurs de risque
Les facteurs de risque comprennent les suivants :
- Dépasser régulièrement les directives de consommation d'alcool fixées par le Centre canadien de lutte contre les toxicomanies, qui a publié une norme nationale de lignes directrices sur la consommation d'alcool à faible risque. Ces recommandations conseillent de limiter les boissons alcoolisées à un maximum de 10 verres pour les femmes et 15 pour les hommes chaque semaine.
- Beuveries.
- Consommer régulièrement de l'alcool pour soulager le stress ou pour se détendre.
- Avoir des antécédents familiaux de problèmes d'alcool.
- Avoir un partenaire qui boit trop.
- Faire partie d'un groupe de pairs buveurs excessifs.
- Souffrant d'un problème de santé mentale comme la dépression ou le trouble bipolaire.
Symptômes
Les symptômes d'un problème d'alcool sont les suivants :
- Une tolérance accrue à l'alcool. Il faut plus de boissons pour obtenir le sentiment que vous voulez.
- Boire un verre le matin pour soulager la gueule de bois ou calmer les nerfs.
- Cacher de l'alcool à la maison, sur le lieu de travail ou dans d'autres endroits secrets.
- Négliger ses responsabilités personnelles telles que le travail et la famille à cause de la consommation d'alcool.
- Éviter les activités qui ne contiennent pas d'alcool.
- Ne pas se souvenir de ce qui s'est passé pendant que vous buviez.
- Se sentir coupable de votre consommation d'alcool et vouloir arrêter de fumer, mais ne pouvez pas le faire.
- Mentir aux autres sur la quantité d'alcool que vous buvez et cacher vos habitudes de consommation.
- Être incapable de fixer des limites à la consommation d'alcool et avoir du mal à arrêter une fois que vous avez commencé.
- Continuer à boire même si cela a créé des problèmes avec la famille, les amis et votre vie normale.
- Perdre l'intérêt pour les activités qui étaient importantes et choisir de boire à la place.
- Faire l'expérience les symptômes de sevrage, comme des nausées, de l'anxiété et des battements cardiaques rapides, après une période sans boire.
- S'impliquer dans des comportements à risque, comme la conduite sous l'influence ou la promiscuité.
- Passer beaucoup de temps à boire ou à y penser, puis se remettre de votre consommation d'alcool.
Si vous pensez que vous ou un être cher pouvez avoir un problème d'alcool, demandez l'aide d'un professionnel de votre santé fournisseur de soins, qui peut vous fournir les options de traitement dont vous avez besoin pour prendre la route en toute sécurité récupération.
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