Les smartphones sont géniaux car nous pouvons effectuer notre travail où et quand nous le voulons. Ou sont-ils? S'il y a quelque chose à dire pour plus de commodité, il y a aussi quelque chose à dire pour être esclave de la disponibilité. Cela met beaucoup de gens dans une zone grise (oui, les bourreaux de travail, on vous parle). Voici quelques conseils pour rester connecté de manière appropriée… ou non.
Alors que de plus en plus de travailleurs quittent le bureau traditionnel, les téléphones intelligents sont devenus une bénédiction. Nous pouvons désormais prendre des appels partout où nous avons un service cellulaire, ce qui signifie que nous ne sommes plus liés à une ligne fixe. Nous pouvons vérifier les e-mails et les messages texte en quelques secondes. Alors, comment cela peut-il être une mauvaise chose? Comme tout ce à quoi nous avons un accès instantané, la possibilité d'être en ligne peut devenir addictive. Comment savoir si vous avez franchi la ligne entre être efficace et être addict ?
L'indicateur le plus évident que vous avez un problème est probablement que vous ennuyez votre partenaire, vos enfants et/ou vos amis. Ils vous le feront savoir en soufflant lorsque vous consultez vos e-mails, en croisant les bras sur leur poitrine et en vous regardant du regard ou en disant des choses subtiles comme: « Est-ce que vous devez vraiment le faire? maintenant?”
Une bonne gestion de la connexion 24h/24 et 7j/7 implique l'établissement de priorités et de limites. Si le travail que vous faites est opportun ou que d'autres attendent votre réponse avant de pouvoir poursuivre leur travail, vous devez évidemment faire ce que vous avez à faire. Remplir vos obligations va toujours vous donner l'impression négligence ou impolitesse pour certains, mais le moyen de contourner cela est de dire: « Je sais que c'est une douleur. Donnez-moi juste une seconde. Au moins, faire cela depuis mon téléphone me donne la possibilité d'être ici sur le terrain de golf avec vous au lieu d'être au bureau. Ce type d'utilisation doit être limité à ce qui est absolument nécessaire. Si vous vérifiez votre statut Facebook toutes les 37 secondes ou si vous jouez à Words With Friends en attendant votre tour de frapper la balle de golf, il est temps de passer à un programme en 12 étapes.
Pour éviter de devenir un « accro de la connexion », établissez des heures interdites pour être sur votre téléphone. Si vous ne pouvez pas vous mettre dans le délai d'attente du téléphone intelligent pendant les dîners de famille, lors de rendez-vous ou lorsque vous passez du temps avec des amis, vous n'aurez pas d'amis longtemps. Si la simple pensée d'être hors ligne pendant une heure vous donne des sueurs froides, vous pouvez diminuer votre anxiété en disant patrons, etc., que vous allez être hors ligne pendant un petit moment, mais que vous vérifierez périodiquement vos e-mails tout au long de la journée.
Si vous pensez que vous êtes un accro aux téléphones intelligents, réservez un week-end dans un endroit où vous savez qu'il n'y a pas de réception cellulaire. Tomber complètement hors de la grille est le seul moyen pour certains de réaligner leur passe Web et texte à accès illimité. Cela vous semblera étrange pendant les deux premières heures, mais ne soyez pas surpris si, à la fin du week-end, vous vous sentez extrêmement soulagé et détendu de ne pas être disponible toutes les heures.
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