Vous voulez élever des enfants avec la confiance en eux dont ils ont besoin pour vivre leur meilleure vie. Mais comment? Grâce à des recherches récentes, nous comprenons mieux comment des relations familiales spécifiques ont un impact direct sur l'estime de soi des adolescents. Voici quelques conseils pratiques pour aider à développer l'estime de soi au sein de votre propre famille.
Temps de fratrie structuré
Conseil: Rangez tous vos i-things et organisez une soirée de jeux en famille !
Grâce à la poursuite Projet de relations familiales de l'État de Pennsylvanie, financé par l'Institut national pour la santé de l'enfant et le développement humain, nous savons maintenant que les relations fraternelles ont un impact significatif sur l'estime de soi des adolescents.
Selon l'étude, frères et sœurs qui passaient plus de temps constructif ensemble avaient une meilleure estime de soi, tandis que les frères et sœurs qui passaient plus de temps à faire activités non structurées ont connu ensemble une faible estime de soi, moins de compétences sociales et plus de sentiments de dépression.
Dans les situations où la discrimination était impliquée, des relations fraternelles solides aidaient les enfants à faire face à la discrimination et à maintenir une haute estime de soi.
Les avantages du temps de qualité parent-enfant
Conseil: Planifiez un « rendez-vous pour enfants » en tête-à-tête une ou deux fois par mois pour que chaque enfant profite d'une sortie spéciale avec maman ou papa.
Contrairement aux idées reçues, le Projet de relations familiales de l'État de Pennsylvanie ont montré que le temps que les enfants passaient avec leurs parents augmentait en fait jusqu'au début de l'adolescence. Pas si surprenant était le fait que les enfants qui passaient plus de temps avec leurs parents montraient un intérêt académique accru et moins de comportements à risque.
« Nos recherches montrent que, bien après l'adolescence, les adolescents continuent de passer du temps avec leurs parents, et que ce temps partagé, en particulier le temps partagé avec les pères, a une importance implications pour l'adaptation psychologique et sociale des adolescents », a déclaré Susan McHale, professeure de développement humain et directrice du Social Science Research Institute de Penn. État.
Quelles sortes d'implications le temps passé avec les pères a-t-il eu? L'étude a montré que les adolescents qui passaient plus de temps avec leur père dans un cadre de groupe avaient de meilleures relations sociales compétences avec leurs pairs, tandis que les adolescents qui passaient plus de temps seuls avec leur père avaient amour propre.
Fait une note
Félicitez vos enfants pour leurs efforts, pas pour « être intelligents ». Une étude de Stanford a montré que les enfants qui étaient félicités pour leurs efforts étaient mieux capables d'apprendre de leurs erreurs et peuvent avoir une plus grande estime de soi parce qu'ils croient qu'ils peuvent s'améliorer (et ne pensent pas qu'ils savent tout déjà).
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