L'image corporelle et les problèmes de poids pour beaucoup d'entre nous - et les adolescents ne sont pas différents. Ces problèmes peuvent se manifester de nombreuses manières, y compris des comportements spécifiques liés à l'apport alimentaire quotidien. Et c'est pourquoi les questions sur les perceptions du poids, l'apport alimentaire spécifique et d'autres les comportements liés à l'alimentation sont inclus dans l'enquête semestrielle du Center for Disease Control sur les risques comportements chez les jeunes.
Nutrition
affecte tout, de l'apparence à la capacité d'apprendre. C'est aussi simple que ce qui nous maintient en vie, mais c'est aussi bien plus que cela. Avec le temps que nous passons, en tant que mamans, à nous soucier de nos
la nutrition et l'apport alimentaire des enfants, nous pouvons penser que l'importance d'une alimentation saine et équilibrée est déjà comprise par nos adolescents. À certains égards, cela est compris - mais cela ne semble pas empêcher
certains adolescents de s'engager dans des comportements risqués de contrôle du poids.
Régimes d'urgence et substances de contrôle du poids
Même les jeunes qui se considèrent « à peu près du bon poids » admettent adopter des comportements tels que jeûner, vomir ou utiliser des laxatifs dans le but de maintenir un certain poids ou de perdre du poids.
plus de poids. Le problème est, bien sûr, que ce comportement peut affecter l'équilibre approprié des nutriments dans le corps d'un enfant à un moment où une bonne nutrition est essentielle à la croissance des os et
cerveaux. Le comportement à risque a des conséquences possibles à long terme ainsi qu'à court terme; que la privation de nutriments à un moment aussi critique ne peut pas être comblée plus tard.
Prise de décision chez les adolescents
Comme pour d'autres problèmes, votre enfant presque adulte n'a pas encore grandi et a toujours besoin de votre attention et de vos conseils. Entre leur capacité de prise de décision toujours en développement et le sentiment d'invincibilité, de nombreux
les adolescents évoquent, les enfants ont besoin d'une contribution parentale continue pour équilibrer les nutriments avec les calories et rester physiquement actifs de manière appropriée. Il faut rappeler aux enfants qu'une alimentation saine est une compétence vitale.
Soyez alerte
Les changements dans le comportement de votre enfant par rapport à la nourriture et à l'alimentation peuvent, comme pour d'autres comportements à risque, signaler des problèmes plus graves. Rester attentif à l'apparence, à l'humeur et à la consommation de nourriture de votre enfant - sans
devenir autoritaire, bien sûr, peut vous aider à aider votre enfant à éviter certains de ces comportements à risque. Et comme pour les autres comportements, la modélisation d'une prise de décision et de comportements appropriés est un moyen de
apprenez à votre enfant à équilibrer une alimentation saine et un contrôle sain du poids.
Bien que nous, en tant que parents, ne puissions pas empêcher nos enfants de s'engager dans tout ou partie des comportements à risque, nous pouvons continuer à être conscients et les aider à apprendre à prendre de bonnes décisions.
En savoir plus sur la parentalité des adolescents :
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