Nous préférons voir nos parents comme des individus heureux, forts et indépendants. Par exemple, vous n'auriez jamais pensé atteindre ce point où vous considéreriez réellement une maison de retraite comme soins primaires pour un être cher. C'est dévastateur. Votre propre santé commence à se détériorer et la famille commence à s'effondrer à mesure que vous devenez le principal fournisseur de soins de votre mère ou de votre père. Les soins et les besoins continuent d'augmenter et, malheureusement, vous savez qu'il est temps d'explorer de nouvelles stratégies.
Alternatives de soins
Vous ne supportez pas l'idée de placer votre parent dans une maison de retraite? La garderie pour adultes offre une interaction sociale et des repas aux personnes âgées qui ont besoin d'une structure supervisée pendant la journée. Les préposés aux services de soutien à la personne (PSW) fournissent également une aide à temps plein, à temps partiel ou même à domicile à ceux qui ont besoin d'aide pour les tâches quotidiennes et les soins personnels. Selon Career Bear, le but d'un PSSP est de maintenir l'indépendance, la dignité et la vie privée de ses clients aussi longtemps que possible. Inviter maman ou papa à emménager dans votre maison est une solution, mais seulement si vous êtes vraiment en mesure de répondre à leurs besoins. Si votre parent est malade ou frappé d'incapacité, un établissement de soins infirmiers qualifié pourrait être le meilleur moyen de les garder en sécurité et en bonne santé.
La culpabilité
Il ne faut pas grand-chose pour éveiller la culpabilité. L'incapacité de contrôler un parent vieillissement processus peut créer le début de la culpabilité. Personne ne veut voir ses proches souffrir ou souffrir de démence. Il n'est pas rare que les personnes âgées réagissent avec colère lorsqu'elles perdent leur indépendance ou font face à de graves problèmes de santé. La colère peut déclencher des sentiments de culpabilité chez les enfants adultes et souligner les aspects les moins souhaitables d'une relation parent-enfant. Vous commencez à remettre en question votre jugement et vous craignez d'être un soignant inadéquat ou un enfant indifférent et égoïste. Et s'il devient nécessaire de placer votre parent dans un établissement de soins, la pression peut sembler écrasante.
Gérer ses émotions
Aucune solution unique pour gérer les émotions négatives ne fonctionnera pour chaque personne. Il est impossible de les nier ou de les guérir pour toujours, mais vous pouvez travailler à réduire leurs effets sur votre santé et votre vie.
Conseillère Lynne Coon suggère d'adopter une approche à trois volets — en commençant par une conversation. Partagez vos préoccupations dans un style « je ressens » ou « je m'inquiète ». Les parents sont moins susceptibles d'être sur la défensive et écouteront vraiment ce que vous dites. La deuxième étape consiste à demander à vos parents des idées sur la façon de gérer les défis auxquels ils sont confrontés. Sans aucun doute, ils sont également inquiets pour leur avenir. Enfin, soyez prêt à trouver un compromis. Si vous pensez que vos parents devraient emménager avec vous, mais qu'ils souhaitent rester dans leur propre maison, engagez un prestataire de soins à temps partiel pour une aide à domicile est un compromis qui les aide à maintenir leur indépendance.
Autres conseils pour gérer les sentiments difficiles :
- Soins auto-administrés. Il faut parfois se mettre en avant. Un repos approprié, une alimentation saine et l'exercice sont des besoins fondamentaux pour chaque personne. Si vous occuper d'un parent vous oblige à brûler la bougie des deux côtés, il est peut-être temps de demander de l'aide et d'accepter de l'aide.
- Être réaliste. Si votre parent est gravement handicapé par une maladie et ne peut pas prendre soin d'eux-mêmes en toute sécurité, vous pourriez ne pas être qualifié pour prendre soin d'eux non plus. Les placer dans un établissement de soins infirmiers qualifié ou embaucher une aide professionnelle pourrait être la chose la plus responsable que vous puissiez faire.
- Ne vous attendez pas à des éloges ou des remerciements de la part de vos parents. Ils peuvent se sentir incroyablement reconnaissants, mais la maladie ou leurs propres sentiments de culpabilité et d'insuffisance peuvent rendre trop difficile l'expression de leurs sentiments. Soyez fier de savoir que vous faites de votre mieux pour votre mère ou votre père.
Voir les parents vieillir et abandonner leur indépendance est un processus difficile, mais vous n'êtes pas seul. Si vous vous sentez isolé, déprimé ou dépassé en tant qu'aidant, trouvez un groupe de soutien dans votre région, ou au moins parlez avec un ami compatissant. Tous ceux qui ont pris soin d'un parent âgé ont vécu des sentiments et des défis similaires, et partager vos frustrations pourrait bien aider quelqu'un d'autre à faire face aux leurs plus facilement.
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