Votre chien n'est pas seulement une source inconditionnelle d'amour, Fido est également une source avide d'occasions d'exercice. En plus de garder votre chiot mince, mince et en bonne santé, ces promenades quotidiennes peuvent vous aider à gérer votre poids et à réduire votre risque d'accident cardiaque mortel. Le temps chaud (et votre animal de compagnie énergique) sont les excuses parfaites pour saisir la laisse. Voici comment la marche FiFi profitera à votre santé cardiaque.
Votre chien n'est pas seulement une source inconditionnelle d'amour, Fido est également une source avide d'occasions d'exercice. En plus de garder votre chiot mince, mince et en bonne santé, ces promenades quotidiennes peuvent vous aider à gérer votre poids et à réduire votre risque d'accident cardiaque mortel. Le temps chaud (et votre animal de compagnie énergique) sont les excuses parfaites pour saisir la laisse. Voici comment la marche FiFi profitera à votre santé cardiaque.
Statistiques effrayantes sur les animaux de compagnie
Les quatrième étude annuelle de la Journée nationale de sensibilisation à l'obésité chez les animaux de compagnie de l'Association for Pet Obesity Prevention (APOP) trouvé environ 53 pour cent des chats et 55 pour cent des chiens étaient en surpoids ou obèses. Non seulement les animaux grassouillets risquent de souffrir de problèmes de santé chroniques, mais leur excès de poids peut nuire à leur qualité de vie et même raccourcir leur durée de vie. En plus de souffrir d'une mauvaise santé, les animaux en surpoids vous coûtent également de l'argent car ils ont tendance à avoir plus de problèmes de santé et à consulter plus souvent le vétérinaire. Promenez votre chien peut vous éviter à tous les deux des problèmes de santé et montant des factures médicales.
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La marche peut abaisser la tension artérielle
N'aimez-vous pas la façon dont votre chien énergique ne rebondit plus sur les murs une fois qu'il se promène? L'exercice est l'un des meilleurs moyens de gérer votre stress et d'être également bénéfique pour votre santé. « La nécessité de fournir des promenades quotidiennes à un chien est également excellente pour les propriétaires de chiens », déclare Leila Mureebe, chirurgienne vasculaire, membre de la Société de chirurgie vasculaire. "L'exercice est bon pour l'approvisionnement en sang du corps, pour maintenir un poids corporel approprié et pour contrôler la pression artérielle." Caresser simplement votre chiot peut réduire votre stress, mais vous récolterez de plus grands bienfaits pour la santé en domptant la tension si vous allez au parc pendant une marche.
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La marche peut réduire votre risque d'AVC
L'hypertension artérielle et le stress contribuent à la quatrième cause de décès en Amérique: les accidents vasculaires cérébraux. Le National Vital Statistics Report indique que 137 000 Américains sont morts d'un AVC en 2010. L'American Stroke Association a estimé que les Américains ont dépensé 73,7 milliards de dollars pour les coûts médicaux et l'invalidité liés à l'AVC en 2010. "Toutes les 40 secondes, un Américain subit un accident vasculaire cérébral", explique le Dr Mureebe. « Les accidents vasculaires cérébraux surviennent soudainement et sans avertissement. Deux millions de cellules cérébrales meurent chaque minute lors d'un accident vasculaire cérébral. Quatre-vingt pour cent des accidents vasculaires cérébraux sont évitables grâce à la gestion des facteurs de risque.
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Les promeneurs de chiens sont en meilleure santé
Une étude financée par les National Institutes of Health des États-Unis portant sur 2 000 adultes a découvert que les personnes qui promenaient régulièrement leurs chiens étaient plus actifs physiquement et moins susceptibles d'être obèses que les non-chiens marcheurs. « J'ai constaté des améliorations de l'hypertension artérielle, de l'hypercholestérolémie et du diabète lorsque les patients adoptent une routine d'exercice quotidien, ne fument pas et mangent sainement », explique le Dr Mureebe. "Une marche rapide de 30 minutes avec votre chien est bonne pour vous deux."
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