Sherri Berger a été diagnostiqué avec Diabète il y a quatre ans, mais elle vit pleinement sa vie. La vue l'animatrice discute de son régime alimentaire et de son plan de perte de poids dans son nouveau livre, Plan D, et comment elle n'a pas laissé la maladie la ralentir.
Sherri Berger veut que tu saches que le diabète ne doit pas nécessairement vous arrêter; en fait, être diagnostiqué avec la maladie a en fait été une bénédiction déguisée pour l'animateur de talk-show.
En dépit d'être prédiabétique et d'avoir de nombreux antécédents familiaux de la maladie, Sherri a vécu dans le déni. pendant des années et a continué à manger une alimentation malsaine jusqu'à ce qu'elle se réveille peu de temps après son diagnostic.
"C'était juste en réalisant que la façon dont je vivais ma vie, je ne serais pas ici pour mon fils", a-t-elle expliqué à SheKnows. "C'était la réalisation que Jeffrey pourrait marcher dans l'allée avec sa femme et qu'il y aurait une rose sur une chaise où sa mère était censée être."
Le diagnostic l'a incitée à changer de vie et à passer à l'action. Elle plaisante que son livre Plan D est « le diabète pour les nuls » et décrit un processus en trois étapes pour manger sainement et vivre avec la maladie.
«Les personnes atteintes de diabète pensent qu'elles peuvent simplement manger du brocoli cuit à la vapeur», dit-elle, ajoutant que ses favoris actuels sont la farine d'avoine, le saumon, le quinoa, les amandes et même occasionnellement le chocolat noir.
Sherri a également commencé à faire de l'exercice pour la première fois de sa vie et a perdu beaucoup de poids tout en acquérant une nouvelle perspective. « Je pesais 197 livres quand j'ai commencé La vue et je suis descendu à 151 livres », partage-t-elle. « J'ai commencé à aller voir un entraîneur, et elle m'a appris à faire des trucs à la maison. Elle m'a également appris à intégrer mon fils dans ma routine d'exercice. Il bouge et fait des choses que vous aimez. J'adore danser et je prends des cours de salsa.
Aujourd'hui, Sherri ne prend plus de médicaments et contrôle son diabète de type 2 grâce à son alimentation et à l'exercice. Elle veut que les gens sachent que vous pouvez vivre pleinement malgré la maladie. « J'ai fait du diabète mon ami au lieu de le considérer comme un ennemi », dit Sherri. « Si vous êtes diabétique, vous pouvez transformer un négatif en positif. »
Pour en savoir plus sur Sherri, consultez son livre, en magasin dès maintenant.
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