Les vacances sont censées être la période la plus merveilleuse de l'année, mais la saison des vacances semble être la période la plus stressante de l'année. Au lieu d'accepter le stress comme faisant partie du thème des Fêtes, demandez-vous « Quelles sont les choses les plus saines que je puisse faire pour moi-même? » Tu n'es pas égoïste, vous prenez simplement les bonnes mesures pour la saison des vacances la plus paisible et la plus agréable de votre vie et vous pouvez être une source d'inspiration pour les autres pour faire le même. Voici cinq façons de trouver la paix dans le chaos des Fêtes.
S'engager à faire moins
Le stress de la saison des fêtes est souvent le résultat d'essayer d'en faire trop pour trop d'autres. Engagez-vous à manger, boire, faire la fête et dépenser moins et vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez moins stressé. Ralentissez, promenez-vous, savourez la beauté de votre environnement et découvrez d'autres plaisirs simples. Pendant que vous y êtes, assurez-vous de prendre de longues respirations profondes qui détendront votre corps.
Gérer votre temps
Attendez-vous la dernière minute pour combattre les foules pour acheter des cadeaux. puis les envelopper frénétiquement? Gérez mieux votre temps en achetant et en emballant tous vos cadeaux une à deux semaines avant les fêtes. Cela vous laissera le temps de visiter les centres commerciaux et les magasins avec des amis ou en famille ne rien acheter mais pour profiter des décorations, des lumières, de la musique et de l'observation des gens, et prendre un long déjeuner ou un dîner relaxant.
Donner aux autres dans le besoin
Donner à une famille dans le besoin peut vous aider à changer votre point de vue sur la période des Fêtes. Contactez votre lieu de culte local ou un organisme de services sociaux qui met les personnes dans le besoin en contact avec celles qui souhaitent aider. Vous pouvez offrir des cadeaux, particulièrement appréciés des enfants ou offrir un repas de fête. Vous pouvez le préparer vous-même ou acheter un repas complet dans une épicerie participante. Vous pouvez également rester anonyme et laisser quelqu'un d'autre livrer les cadeaux et le repas.
Offrez-vous un cadeau
Arrêtez-vous un instant pendant que vous lisez ceci, fermez les yeux et laissez votre imagination trouver le cadeau parfait que vous savez que vous aimerez. Vous n'avez pas besoin d'attendre pour le recevoir. Achetez-le aujourd'hui et commencez à en profiter immédiatement. Donner à vous-même peut vous remonter le moral et vous rendre plus prêt et disposé à donner aux autres.
Dites non et soyez gentil avec Y-O-U
N'acceptez pas d'invitations à des dîners ou des fêtes à moins que vous ne vouliez vraiment y assister. Cependant, si vous ne pouvez pas éviter certaines obligations, assurez-vous de vous adapter à des choses que vous aimez. Vous voudrez peut-être faire quelque chose seul ou avec d'autres: faire une manucure, une pédicure ou un soin du visage, passer du temps de qualité avec votre mari ou vos amis, ou jouer avec vos enfants ou petits-enfants. Faites votre promenade préférée, faites de la randonnée, nagez, faites du jogging ou de la course, ou allez à la salle de sport. Allez voir un film ou jouez. Assistez à des célébrations religieuses ou à d'autres événements édifiants.
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