Cette année, j'ai décidé d'essayer de m'arracher à tout ce qui est numérique et d'essayer d'amener ma famille à faire de même.
Le problème le plus flagrant que j'ai rencontré cette année était à quel point nous étions tous distraits par des choses qui défilaient sur les écrans. De la maison au travail en passant par les avions et les trains, et même à l'épicerie, tout le monde que vous voyez est penché sur un appareil mobile avec des écouteurs dans les oreilles. J'avais du mal à communiquer avec les gens parce que personne ne me regardait, et je n'étais pas tout à fait sûr que s'ils levaient les yeux, ils pourraient entendre ce que je disais.
Mon mari et moi étions assis à la maison, dans un silence complet avec seulement l'air entre nous, alors qu'il faisait défiler son téléphone et que je faisais défiler le mien, avec la télévision bourdonnant en arrière-plan. Parler de temps de qualité.
Nous passions des heures de cette façon: collés à nos téléphones, avec nos enfants qui regardent Disney Junior ou Sprout – toute notre famille se dispute le temps d'écran au lieu de prêter attention les uns aux autres.
Dans toute mon égocentrisme et mon désir de me sentir informé, efficace et « connecté », ma famille perdait rapidement du pouvoir. En fait, notre vie de famille était bloquée au bord de la route. Et pas seulement parce que je se livrait à ce comportement, mais parce que mon mari l'était aussi, et nos enfants l'ont remarqué de manière importante.
Presque chaque fois que je décrochais mon téléphone, que ce soit pour consulter mes e-mails, rechercher une recette ou écouter un message vocal, mes enfants se comportaient mal. Vous pouvez régler votre montre dessus. C'était comme s'ils sentaient mon attention flotter hors de la pièce. En conséquence, il y avait du crayon sur les murs, du papier toilette sur toute la longueur du couloir et des jouets partout sur le sol du salon – le genre de chaos général qui s'ensuit lorsque les enfants sont laissés seuls. Sauf que tout le monde était à l'intérieur.
C'était bizarre, et je détestais ça.
Nous étions présents, mais pas présents - à la maison, mais pas domicile. Et il fallait que ça s'arrête.
L'idée de voir mes enfants un peu plus grands, errer comme des zombies, sans jamais interagir avec d'autres êtres humains, m'a rendu triste. La pensée d'eux jamais vraiment audience les oiseaux gazouillent ou regarder les nuages passer me rendait malade. L'idée que leurs souvenirs de moi consisteraient uniquement en leur mère regardant un téléphone était quelque chose que je ne pouvais pas permettre qu'il se produise.
J'ai fait ce que n'importe quelle mère ferait si elle sentait que le danger approchait de sa famille - exactement ce que j'aurais fait fait si je voyais ma fille se pencher sur le fond de la piscine ou mon fils atteindre une poêle chaude - j'ai fait un pas dans. J'ai débranché tous les trucs numériques. J'ai débranché les téléphones, les ordinateurs portables et même la télévision.
J'étais mentalement perdu, sans rien pour occuper mes mains ou mon esprit – c'est du moins ce que je pensais. Je sentais vraiment que j'allais devenir fou. jeça a été l'une des choses les plus difficiles que j'aie jamais eu à faire.
J'ai en fait grimacé de douleur lorsque j'ai été obligé d'éteindre mon téléphone, sans répondre à la cloche pavlovienne m'informant d'un e-mail entrant. Et si c'était quelque chose pour le travail? Et si je le rate? Ce n'était pas la seule chose qui faisait mal. Éteindre la télévision était incroyablement difficile, même si je passais la plupart des nuits avec elle juste pour le bruit. Vous vous souvenez de cette chanson de Bruce Springsteen, « 57 Channels (and Nothing On) »? Essayez cela avec 257 canaux.
Quelque chose de vraiment inattendu s'est produit: j'ai commencé à me tourner vers ma famille, et j'ai remarqué que tellement de n'allait pas avec la façon dont nous élevions notre famille.
J'ai été éduquée pendant un temps quand nous avions à peine ces commodités - nos téléphones avaient des fils, nos appareils avaient des prises et il n'y avait aucun moyen pour quiconque de me joindre si je n'étais pas à la maison. Maintenant, je sais ce que les gens diront à ce sujet: à quel point la vie est plus sûre et beaucoup plus pratique maintenant. Enfer, vous pouvez commander et payer pour une pizza en parlant dans ta voitureet faites-le arriver juste au moment où vous entrez dans votre allée. C'est des trucs de type Jetsons. C'est super, mais je pouvais voir ce que cela faisait à notre famille.>
Nous nous traînions hors du lit le matin après être restés éveillés trop tard à regarder la télévision, en trébuchant vers le congélateur pour trouver des plats cuisinés – bonjour, Jimmy Dean! – pousser les enfants dans un bus, afin que nous puissions nous remettre à regarder nos écrans toute la journée, en travaillant ou non. Les enfants sont rentrés à la maison et se sont laissés tomber devant la télévision, ce qui a entraîné très peu d'interactions en face à face.
Le temps qu'il m'ait fallu pour réaliser que nous faisions tout de travers, j'ai découvert que nous mangions les mauvais aliments, que nous passions très peu de temps dehors et que nous ne créions pas assez de souvenirs heureux.
Tout ce que nous avons fait était au nom de la commodité. Pratique pour quoi? Pratique pour qui? D'après ce que je pouvais voir, toute ma famille souffrait.
Ce que j'ai appris cette année, c'est, simplement, que mon téléphone ne m'a pas rendu plus efficace, plus efficace, plus sympathique, plus informé ou mieux qu'un parent ou une personne. Cela m'a en fait aggravé chacun d'entre eux. Je trébuchais sur moi-même pour accéder à mes appareils tout le temps. J'ai trouvé qu'au lieu de me faciliter la vie, les téléphones, les ordinateurs portables, les iPad semblaient rendre la vie plus difficile et plus désagréable.
Après avoir récupéré du choc initial de perdre l'accès constant à mes appareils, quelques choses surprenantes ont commencé à se produire. En fait, j'ai commencé à parler aux gens à voix haute et en personne. Quel soulagement ce fut de les entendre rire et de les voir sourire, de sentir leur vrai réactions à ce que je disais. Mon mari, moi et nos enfants nous sommes fait de nouveaux amis grâce à l'école et aux activités. Au lieu de la course en course habituelle pour nous dépêcher de perdre notre temps, nous sommes restés sur place et nous nous sommes attardés plus longtemps, ce qui a rendu nos expériences beaucoup plus significatives.
J'ai également commencé à jeter les repas préemballés au profit de la cuisine – et de les congeler suffisamment pour manger plus tard. Nous sortons davantage. Plus de « Il fait trop froid », « Après ce spectacle » ou « Dès que j'ai fini avec ce travail. » Nous faisons du bricolage ensemble, lisons des histoires le soir et discutons en famille. Dans l'ensemble, je pense que nous vivons de manière plus épanouissante en nous gardant débranchés.
Après tout est dit et fait, j'ai toujours du mal à poser mon téléphone. J'ai encore du mal à décider si préparer le dîner tôt ou se précipiter directement vers l'ordinateur le matin est la plus grande priorité. Ma main va toujours instinctivement vers la télécommande juste après l'heure du coucher de mes enfants. Je me demande encore si je manque quelque chose en vivant de cette façon.
Mais je trouve que j'ai raté plus de la vie de mes enfants en restant branché tout le temps.
Et c'est assez pour me garder dans le monde réel pour un jour de plus.
