Triathlon
De nombreuses courses exigent que vous vous entraîniez pour une seule activité spécifique, comme la marche, la course ou le vélo. Mais pour les triathlons, vous devez être prêt à entreprendre trois activités d'endurance tout aussi difficiles. Vous devez être prêt à nager, faire du vélo et courir si vous voulez ajouter l'une de ces courses sympas à votre actif. Heureusement, ils sont de toutes formes et tailles, donc si vous pensez que vous ne pouvez gérer qu'une course de 2,5 kilomètres, inscrivez-vous pour un tri-a-tri. Si vous êtes prêt à vous mettre au défi, essayez la distance olympique. Multisport Canada est un excellent endroit pour commencer à chercher des courses, car c'est la plus grande série du pays. Série de triathlon Subaru et Série de triathlon Subaru Western offrent également d'excellents cours. Parce que les triathlons ont gagné en popularité au cours de la dernière décennie, de plus en plus de courses commencent chaque année, alors n'arrêtez pas de chercher jusqu'à ce que vous trouviez le parcours parfait pour vous.
Courses à pied de 10 kilomètres
Beaucoup de gens trouvent qu'il est plus facile de sauter sur un vélo stationnaire ou de marcher sur un vélo elliptique pour faire leur cardio quotidien, mais si vous voulez améliorer votre capacité de course cette année, vous inscrire à une course de 10 kilomètres peut être le défi que vous recherchez pour. Bien que de nombreuses distances plus courtes soient proposées, une course de 10 kilomètres est un excellent moyen de se mettre au défi et d'atteindre un sentiment d'accomplissement. Assurez-vous simplement d'en choisir un dans au moins quelques mois afin d'avoir tout le temps nécessaire pour vous entraîner progressivement sans vous blesser. Et si vous avez besoin d'une motivation supplémentaire, inscrivez-vous pour un dans une ville ou une ville voisine que vous vouliez visiter. De cette façon, le jour de la course, vous aurez de belles vues pour oublier toute douleur ou épuisement que vous pourriez ressentir. Vérifier Coin des Coureurs en ligne pour une liste complète de tous les cours parmi lesquels choisir.
