La seule chose qui est pire que d'être mise à l'écart avec la grippe, c'est toute votre famille qui est également mise à l'écart. Alors qu'une autre saison de la grippe menace de s'intensifier et de frapper les gens à plat, utilisez ces cinq conseils pour aider à protéger votre famille contre la maladie.
Se faire vacciner
Les Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes déclare: « La meilleure façon de prévenir la grippe saisonnière est de se faire vacciner chaque année. » Cela vaut pour toute personne de 6 mois ou plus qui n'a pas d'allergie connue aux œufs ou aux protéines de poulet.
Si vous craignez de faire vacciner votre famille parce que vous avez entendu des rumeurs selon lesquelles les vaccins contre la grippe peuvent provoquer l'autisme chez les enfants, vous pouvez mettre vos craintes de côté. La vidéo de WebMDLa vérité sur les vaccins contre la grippe explique qu'aucune étude fiable n'a montré de lien entre la grippe
vaccins et autisme; plus, vaccins pour les enfants n'incluent plus le thimérosal, l'ingrédient au cœur du débat.
Réfléchissez avant de toucher
Selon le Dr David Farman, médecin urgentiste à Hendricks Regional Health à Danville, Indiana, « La grippe se propage par des gouttelettes respiratoires, c'est-à-dire la toux et les éternuements. Si vous toussez sur une main ou sur une surface et que quelqu'un d'autre touche cette surface ou vous serre la main, puis touche son visage, ta da! Vous avez propagé le virus.
Pour éviter d'attraper le virus sur des surfaces où des gouttelettes respiratoires se sont déposées, réfléchissez avant de toucher. Apprenez à votre famille à pousser les portes en utilisant leurs hanches ou leurs épaules et à tourner les boutons tout en tenant une serviette en papier ou un mouchoir en papier.
Lavez-vous les mains fréquemment
Même l'individu le plus consciencieux ne peut éviter de toucher à toutes les surfaces publiques, de sorte que votre famille est obligée de ramasser au moins quelques germes potentiellement pathogènes tout au long de la journée. Apprenez à votre famille à se laver les mains soigneusement et fréquemment pour aider à prévenir la propagation de la grippe.
Donner une large couchette
Malheureusement, beaucoup de gens continuent d'aller à l'école ou de travailler lorsqu'ils sont malades. Si vos collègues ou les amis de vos enfants présentent des reniflements, des éternuements, un écoulement nasal et d'autres symptômes couramment associés à la grippe, essayez d'éviter tout contact à tout prix. Ne donnez pas au malade l'impression d'être un paria, mais donnez-lui une couchette de plusieurs pieds et évitez de toucher les surfaces qu'il vient de toucher.
Arrêter la propagation
Ce n'est pas parce qu'un membre de votre famille commence à présenter des symptômes de grippe que toute votre famille doit être infectée. Lorsqu'un membre de la famille commence à tousser ou à se plaindre de symptômes de rhume, Farman lui suggère de porter un masque. Cela peut sembler un peu rebutant, mais le masque empêchera les gouttelettes respiratoires d'atterrir sur les surfaces domestiques, réduisant ainsi la probabilité que le virus se propage.
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« Si vous voulez éviter que votre famille ne contracte la grippe, faites-vous vacciner, lavez-vous les mains régulièrement et couvrez votre toux. » – David Farman, M.D., F.A.C.E.P., Département de médecine d'urgence, Hendricks Regional Health |
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