Aussi à la mode qu'elles soient, les eaux vitaminées populaires et vantées par les célébrités ont-elles une endurance? Et, plus important encore, sont-ils vraiment si bons pour vous ?
Eau vitaminée ou eau sucrée ?
Ces jours-ci, tout le monde du super cogneur Derek Jeter (Le G2 de Gatorade) au mannequin Naomi Campbell (SoBe’s LifeEau) sont des boissons pour sportifs améliorées et enrichies en shillings. Eau Vitaminée Glaceau- qui a fait la une des journaux en mai dernier après avoir été racheté par Coca-Cola pour 4,1 milliards de dollars - était un incontournable de la scène au moins la semaine de la mode à New York, avec des mannequins sveltes sirotant la boisson à faible teneur en calories en coulisses.
Mais ne cherchez pas les 2 litres de soda light
Cela ne veut pas dire que vous feriez mieux de boire un litre de Diet Dr Pepper à la place. La plupart des boissons vitaminées évitent les édulcorants artificiels et peuvent reconstituer les électrolytes, dont vous pourriez avoir besoin après des entraînements intenses. Mais les experts s'accordent à dire qu'il vaut mieux rester hydraté avec du H20 ordinaire. Vous n'avez pas vraiment besoin de boire vos vitamines. Cependant, si vous vous sentez mieux en buvant des eaux infusées de vitamines, il existe des choix plus sains.
Les eaux vitaminées plus saines
Pour un punch de saveur, essayez ceux qui sont sucrés avec des jus entièrement naturels au lieu de sucre, comme VITAL Lifestyle Water (contient également vitamines C, B3, B5, B6 et B12 parmi ses quatre saveurs) et de l'eau (sa ligne infusée contient une touche de caféine naturelle pour demandeurs d'énergie).
Si vous constatez que l'achat de bouteilles d'eau vitaminée coûteuses pèse sur votre portefeuille et que vous n'êtes pas ravi de tous les déchets mis au rebut bouteilles en plastique non respectueuses de l'environnement, concoctez simplement votre propre boisson désaltérante boostée à la vitamine C en ajoutant un spritz de jus de citron ou d'orange à votre bouteille d'eau ou un verre de Seltz. Buvez.
